一分鐘心靈瑜伽:本書是一部給人每天帶來一點溫暖和思考的心靈勵志小冊子。語 -百科知識中文網

內容簡介

生命是一首承載寂寞的樂章。每個人心裡都有一個不羈的音符，它在欲望的五線譜上到處亂跑，把歡歌奏成亂碼……當生命需要另一種調調，唯有心靈瑜伽，能為我們帶來清涼的風。

心靈瑜伽所追求的，是一種心靈灑脫的處世方式，是一種笑看風輕雲淡的人生豪情，是一種悟懂生命紋理的至高智慧，是一種面對任何人生境遇都能保持恬淡適中的成功心態——這也正是生命力求要達到的至高境界。你會遇見一個從未見過的你。

趙書奇，業餘作家，執教二十餘年的中學高級教師。曾獲手機文學獎和網路文學獎。作品曾被《讀者》、《意林》、《天涯》、《啟迪》、《雜文選刊》、《芳草》等10多家雜誌轉載。出版圖書《思考帽與行動鞋》、《周一艾那姆的分享課》等。

清涼茶

【一杯茶的生活藝術】/003

【從來佳茗似佳人】/005

茶之門/007

浮生若茶/009

如人飲茶，甘苦自知/012

幸福在你的尾巴上/014

心靈的滴答聲/016

唱著歌兒下山/018

上了鎖的心/020

夢想的清單/021

一個人的風景獨好/023

只看我所有的，不看我所沒有的/025

快樂的柿子/028