《驅除壓力》

驅除壓力 內容簡介

本書目錄簡介：第一章壓力是什麼；第二章評估你的壓力等級；第三章學會放鬆的藝術；第四章排除消極的內心私語；第五章表達你的情感；第六章左右逢源地溝通等。