圖書信息
書名:養生必喝的健康茶飲作 者：熊志惠
養生必喝的健康茶飲出版社：上海科學普及出版社
出版時間：2011-1-1
ISBN:9787542748188
開本：16開
定價:19.80元
內容簡介
茶源於自然，入口清香芳醇，可以堅持長期飲用，很符合現代人的養生習慣。傳統名茶養生護佑健康，中草藥茶祛病保健強身，芳香花草怡情舒緩精神，因此茶可作為“養生之源”、“療病之藥”和“時尚之品”。本書介紹了200多道保健養生茶飲，以中國傳統的七大類養生名茶、祛病強身的中藥茶和當下流行的花草茶為主要茶方，讓您依據自身的情況，按一年四季、不同體質、日常保健的需要和所患疾病對症喝出健康來。此外，還向您深入講解了茶飲的健康元素和作用原理，特別推薦了30多種泡茶材料的養生功效、沖泡方法和品飲文化等，最後還獻上專家向您傳授識茶善飲的秘訣。
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| 《養生必喝的健康茶飲》 |
簡簡單單；中泡，輕輕鬆鬆調飲，天然茶飲滋養身心如春雨般潤物無聲。您可以選擇所需要的茶材，平時在家簡單操作，只需短短几分鐘，就能快速地享受到健康天然的茶飲!
目錄
以茶養生益處多Part01養生好茶知多少
中國名茶
綠茶
紅茶
烏龍茶
黃茶
白茶
黑茶
花茶
保健花草茶
玫瑰花
洋甘菊
茉莉花
檸檬草
精彩書摘
1.美容養顏：玫瑰花能有效地清除自由基，消除色素沉著，滋潤肌膚，改善皮膚乾枯狀況，促進血液循環，改善膚色，使肌膚細膩、水嫩、紅潤，令人煥發青春活力。長期服用，美容效果甚佳。2.緩解經痛：可調理女性內分泌系統，改善經前緊張症狀，促進陰道分泌，調節月經周期，舒緩生理期不適症狀，對婦女經痛、月經不調有神奇的功效，對不孕症、性冷淡也有一定的幫助。
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| 《養生必喝的健康茶飲》 |
3.溫胃健脾：情緒低落時，可平衡並強化胃部，助消化，避免暴飲暴食引起肥胖。玫瑰花還能淨化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。飯後飲用效果最好。
4.疏肝解郁：玫瑰花中的精油成分可平撫情緒，特別是沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的時候，可提振心情，舒緩神經緊張和壓力，能使女人對自我產生積極正面的感受。
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