圖書信息
書名:食療美容一本通
作 者：王明惠
出版社：化學工業出版社
出版時間：2007年7月1日
ISBN:9787122000323
開本：16開
定價:30.00元
內容簡介
食療美容是以中國傳統醫學理論為基礎，與現代營養學有機地結合，利用天然食物所含的營養成分和特殊成分“內調外養，表里通達”，使人更加健康美麗的一種美容方法。食療美容通過調整人體的新陳代謝和生理功能，改善不良的身體狀況和皮膚狀態來維護健康、美化容貌。《食療美容一本通》系統地介紹了飲食文化概論、食療與美容、營養與食療的關鍵問題、食譜中常用美容中藥、養顏潤膚與食療、美發與食療、美眼明目與食療等內容，並以中國傳統醫學理論為基礎，挑選了一些適合在廣大家庭套用且易學易做的驗方、成方。全書內容豐富、翔實，具有較強的可讀性、實踐性、實用性，適合廣大民眾閱讀參考。
圖書目錄
第一章飲食文化概論
第一節中國飲食文化
第二節中國食療思想與西方飲食科學
第三節長壽之道
第二章食療與美容
第一節食療美容的定義
第二節食療美容歷史
第三節食療美容的科學依據
第四節食療美容的現狀與未來
第五節食療美容的方法
第三章營養與食療的關鍵問題
第一節食物藥理
第二節食物熱量
第三節膳食平衡
第四節食療新觀點
第四章食譜中常用美容中藥
第一節美容中藥的作用
第二節中藥抗衰除皺的藥理研究
第三節美容中藥
一、解表藥
二、清熱藥
三、瀉下藥
四、祛風濕藥
五、芳香化濕藥
六、利水滲濕藥
七、溫里藥
八、理氣藥
九、消食藥
十、止血藥
十一、活血化瘀藥
十二、化痰止咳平喘藥
十三、安神藥
十四、平肝息風藥
十五、開竅藥
十六、補虛藥
第五章養顏潤膚與食療
第一節營養平衡與養顏潤膚
第二節四季飲食
第三節常用養顏天然食品
第四節養顏潤膚食療方
第六章美發與食療
第一節微量元素與頭髮的健美
第二節飲食秀髮
第三節天然植物中的美發黑髮佳品
第四節生髮烏髮食療方
第七章美眼明目與食療
第一節營養平衡與眼睛健美
第二節明目營養素
第三節黑眼圈的飲食療法
第四節眉毛的飲食調養
第五節美眼明目的中藥選擇
第六節明目食療方
第八章美唇美音與食療
第一節美唇美音與飲食
第二節口唇乾裂的飲食防治
第三節美唇護唇食療方
第四節美音的飲食保健
第五節美音的食物選擇
第六節美音食療方
第九章體形健美與食療
第一節保持體形健美的合理膳食
第二節體形健美食療方
