內容介紹
青年心理健康十五講大學是一個能夠實現人夢想的地方。四年時光雖然短暫，但對人一生的發展卻具有決定性的影響。心理學家的研究證明，大學階段是掌握專業知識技能和個人自我發展完善的重要時期，兩大任務並駕齊驅、缺一不可。
自我發展涉及的領域很寬，包括自我評價、社會適應、人際交往、情緒管理、科學思維、團隊合作、婚戀態度、潛能開發、求職擇業等，重視的是個人全面、健康而均衡的發展。而心理健康則是這一切發展的前提和保證。
作者簡介
樊富珉，1953年出生於上海市。現為清華大學教育研究所心理學教授、博導。任中國心理衛生協會常務理事、中國心理學會臨床與諮詢心理學專業委員會副主任委員，中國社會心理學會常務理事、北京社會心理學會副理事長，大學生心理諮詢專業委員會主任委員。
研究專長：心理健康與心理諮詢、人力資源開發。著有《團體心理諮詢》、《心理諮詢學》、《大學生心理健康教育研究》、《香港高校學生輔導》、《心理健康：快樂人生的基石》
目錄
《名家通識講座書系》總序本書系編審委員會/1
前言/1
第一講心理健康與人生髮展/1
一時代發展呼喚心理健康/2
二社會變革影響心理健康/6
三青年成長需要心理健康/8
四人才培養離不開心理健康/12
第二講心理健康標準縱橫談/16
一科學整全的健康觀/17
二心理健康的內涵與標準/22
三青年學生心理健康的標準/26
四正確把握心理健康的標準/29
五影響心理健康的各類因素/31
第三講塑造健康的自我形象/35
一良好的自我形象是成功的基礎/36
二關於自我發展的漸成說/39
三自我形象與心理健康的關係/44
四完善自我的有效方法/49
五悅納自我與超越自我/53
第四講情商與情緒管理/56
一情商eq與人生/57
二情緒健康與成熟的標準/59
三青年期常見情緒困擾/68
四管理情緒提高情商/73
第五講逆商與挫折應對/82
一逆商aq新概念/83
二挫折及其產生過程/87
三挫折反應與防衛機制/91
四提高挫折承受力/95
第六講培養良好的個性/102
一解析人的個性/103
二影響性格形成的因素/107
三性格決定命運嗎/118
四個性最佳化的策略與方法/123
第七講現代學習與心理健康/128
一現代學習觀念的轉變/129
二影響學習活動效能的因素/131
三心理健康與學習的關係/133
四克服學習障礙的策略/136
五努力提高學習能力/144
第八講人際關係的建立與調適/150
一人際關係的建立與發展/15l
二人際吸引的秘密/156
三影響人際關係的心理效應/158
四建立良好人際關係的原則/160
五改善人際關係常用的技術/166
