簡介
身體的力量《身體的力量》首先是一本實用的書。其目的在於幫助你運用你身體的內在力量來安全地、有效地應對許多種不同的危險，而這種危險已成為現代生活中一個不可避免的組成部分。
本書分為四個部分。第一部分描述的是身體的許多非凡的機制並解釋了這些機制是如何作用的。第二部分講述了我們大多數人通常應對疾病信號和症狀的方法，解釋了為什麼傳統“干涉主義者”的做法常常是不適當的。
在很大程度上開始的這兩部分是“介紹性的”內容。但它們很重要，為後面更為重要的實際指導部分提供了背景知識。第三部分概括了身體力量哲學的基本原理，第四部分則講述了一些可以運用的實際方法。
身體的力量哲學有助於為你提供疾病保護，有助於快速康復，有助於在你面對許多不同的健康威脅時改善你的身體和精神狀態。
身體的力量理論不是一種花招，它不含有任何欺騙的色彩。身體的力量是一種基於可靠的生理學原理上的全新的生活態度。
目錄
前言
序
第一部分：內部世界
你身體的內部機制調節你的行動和反應方式
你打網球嗎？
選擇權在你
無意識
食慾控制中心
乳房是最好的
節律和布魯斯
性衝動
有的機制使你可以適應變化的要求
適應性
你體內自動調節的泵
世界之巔的感覺
多么神奇的神經！
粉紅、棕色和黑色
肌肉束
神奇的骨骼
為行走而生的雙腳
女傭的膝蓋和學生的肘
古老的藍眼睛問題
眼睛的能力
你的身體能夠自我防禦嚴重威脅
血液真奇妙
受傷時
臨死前的口渴現象
帶有目的性的暈倒
功能強大的腎臟
戰鬥崗位
尚未利用的潛能
神奇的冷和熱
安全措施
有感情的眼淚
有些機制可以防止你生病和受到感染
發熱並不是一種麻煩
“把發燒餓死”
吐痰並非不雅之事
救命的“麻煩事”
向上、向上，然後排出
秘密的一系列變化
你的身體能夠給出自我保護症狀
疼痛的重要性
甚至有機制幫助你否決不適當的功能
身體內某些未曾使用的機制幾近被遺忘……
第二部分干預
第三部分身體力量的基本原則
第四部分套用於實踐的身體力量
