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面對困境的唯一解藥，不是逃避，也不是對抗，而是超越它，其實，困境是我們的導師，但它總戴著你最害怕的面具，讓我們看不清它的真實面目。內容簡介
現代社會壓力這么大，我們稍不留神就陷入了心理壓力的困境。當困境突然降臨時，你是全力以赴克服它？還是力不從心，“躲”在角落裡怨天尤人？或者天真地以為不去管它，困境就會自動消失？心理學大師阿德勒的十五堂心理課，將告訴你各種各樣化解心理壓力的招數，讓你儘快卸下包袱，走出困境。
前言
在這個世界上，每個人的獨特性。實在無法用一個簡單的公式或者用幾句話加以表達。心理學領域裡的普遍規則，包括我所創立的個體心理學所立下的規則，都只是研究“人類個體”這一領域的工具。因此，我從不墨守成規，而是十分重視彈性和靈活性，要求自己有縝密的心思，以辨別真偽。
正因為我對“規則”有著這樣的看法，所以我對於個體在“兒童時期就擁有自由的創造力”，以及“在日後人生中創造力會受到限制”這兩個觀點，變得愈來愈有信心。
這兩個觀點使孩子在追求完美、自我實現、學習技巧、自我成長等方面擁有很大的空間。
根據這兩個觀點，我們可以把環境和後天教養的影響，當成那些陶醉在遊戲中的孩子們，為他們自己建造一座生活城堡的建築材料和資源。
精彩書摘
此外，我也深深領悟到另一個重要觀點：從長遠來看，一孩子們要塑造自己的生活模式，就一定要朝正確的方向發展，並且一定要用正確的方法。唯有這樣，他們才經得起人生的種種考驗，不會因受到一點點挫折，就讓那座象徵自己生活模式的城堡，在一瞬間崩潰。孩子在他（她）的成長過程中，一定會碰到各種各樣難以預料的問題，這時無法只依靠後人訓練的制式反應，或者先天的反應能力來解決它。孩子們遇到的問題，僅僅依靠這兩種方法來解決，是十分危險的對孩子們來說，這個世界總是不斷地給他們出難題，不停地給予他們符種不同的考驗，生命中總會有最困難的問題橫在前面，等著他們依靠源源不絕的創造力，來闖過所有的難關。
各家心理學派中的那些重要術語，在它們的背後都有同樣的重大意義，不論是本能、衝動、感覺、思想、行動，還是對快樂與痛苦的態度、對自我的愛、社會興趣（socialinterest）……都不例外。我們用什麼樣的，生活模式或風格去套用它，就決定了我們在生活中的表現行為，因為“整體”決定“部分”的發展。事實上，要評估一個人的心理狀況如何，可以從“當他面臨無法逃避的困境時，會如何反應”來觀察。
人是整體社會的一部分，一個人存在的價值，取決於他能否解決這些問題。這町以看成是學生必須面對的數學題，錯得愈多，他的生命受到的威脅也就愈多。通常，只有當人們對社會的信賴感沒有崩潰時，才不會產生問題和威脅。
然而，不幸的是，某些外在因素（不可控制的環境變數）會影響你是否能自己解決自身的問題。或者，某些需要你和別人合作才能完成的任務，當你無法完成時，這些事通常會導致你出現一些心理病症，例如：身體不適、精神官能症、自殺、犯罪、吸毒性犯罪或性變態等等。
如果一個人愈來愈不能適應社會，我想知道的是——他對社會失去信賴和安全感的這種現象，到底是什麼時候開始的呢？這不只是學術問題，對臨床治療也有相當重要的意義。
