《讓事情更簡單》

《別為小事抓狂》系列作者理察·卡爾森最受熱捧的勵志佳作！39個讓你事事順心的快樂心法，教你如何作出小小的改變、騰出小小的空間，就能讓生活煥然一新！

基本信息

• 名稱：《讓事情更簡單》
• 作者：（美）卡爾森 著 朱衣 譯
• 類別：圖書 > 勵志與成功 > 情商管理
• 價格：20.00
• 語種：中文
• ISBN：9787539144825
• 出版社：二十一世紀出版社
• 頁數：153頁
• 開本：16開
• 出版時間：2008年6月1日
• 裝幀：平裝

編輯推薦

人人都渴望自己的人生少煩惱、多快樂、一帆風順。但無論是家庭、工作、人際關係還是財富、健康、快樂的追求，都讓很多人感到事情複雜、壓力重重、身心疲憊，於是每天接踵而來的挑戰使我們亂了方寸，自覺陷入困境。其實生活可以更簡單自在，只要轉換思維，做出小小的改變，人人都能讓人生瞬時蛻變。讓工作得心應手，心情豁然開朗，生活左右逢源。作出小小的改變，樂享萬事如意的生活！
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內容簡介

人人都渴望自己的人生少煩惱、多快樂、一帆風順。但無論是家庭、工作、人際關係還是財富、健康、快樂的追求，都讓很多人感到事情複雜、壓力重重、身心疲憊，於是每天接踵而來的挑戰使我們亂了方寸，自覺陷入困境。其實生活可以更簡單自在，只要轉換思維，做出小小的改變，人人都能讓人生瞬時蛻變。讓工作得心應手，心情豁然開朗，生活左右逢源。作出小小的改變，樂享萬事如意的生活！本書是超級暢銷作家理察·卡爾森的經典佳作，融合了作者沉澱多年的智慧，為你提供了各種簡單易行、兼備創意的生活策略，鼓勵每個人運用心靈的力量，通過小小的改變，為自己創造機遇，為人生帶來好運。

作者簡介

理察·卡爾森（RichardCarlson）美國知名演說家、心理諮詢專家、新時代激勵大師。他的演說、著作、有聲書等勵志作品風靡全球，著有全球暢銷書《別為小事抓狂》系列。曾被《人物》雜誌選為“最有魅力的人”，並多次受邀參加“歐普拉”等知名談話類節目。此外，他也曾為PBS電視台主持特別節目，鼓勵人們將書中提倡的觀念、建議等落實到日常生活中，以切實改善生活、工作狀態。

目錄

【推薦序】只要小小轉變，就能大大改變——樂於給自己多點好運【譯序】小小的改變，讓生活變得更美好【前言】小小的改變Part1主宰自己的思想1.你在想什麼2.為自己的人生寫腳本3.善待自己4.生活瞬即改變5.最基本的選擇6.牢記希望的力量7.不會變成那樣的8.返觀你的想法9.草地就應該一樣綠Part2給心靈一點空間10.暫停五分鐘11.每天度個“迷你假”12.重新審視讓你備受困擾的事情13.你是否正在對抗現實？14.專注在順利的事情上15.生活中的黃金間歇16.為何要懷疑自己？17.一切都會過去的18.將期望歸零19.你真的用心了嗎？20.每天發現一種笑的方式Part3動動腦袋，換個姿態21.讓腦筋轉個彎22.主動釋放善意23.學習的小訣竅24.越多就越好？25.停止指責別人26.一塊錢的重要性27.職場生活更簡單28.讓你生氣的人都是無辜的29.不再遺憾30.不要打斷別人的話31.未雨綢繆很簡單32.不必時時做筆記Part4讓世界變得更好33.從讓自己變得更美好開始34.付出一點點，生活更快樂35.養成閱讀的習慣36.做善事能常保健康37.讓事物保持原貌38.每天改變一點點39.帶著小小的改變啟航

前言

小小的改變，讓生活變得更美好對我而言，理察·卡爾森博士是一位最特別的作者。大約在10年前，我剛開始從事翻譯工作。當時的我還是經常讓編輯頭痛的翻譯生手，但承蒙主編心岱小姐及時報出版公司的主管們對我的信任，讓我有幸翻譯理察·卡爾森博士的書，我也不敢懈怠，為之全力以赴。如今10年匆匆而逝，我仍然在翻譯的領域中努力摸索，而不幸的是，理察·卡爾森博士卻在不久前離開了我們，這讓全世界的讀者都悲傷不已。理察·卡爾森博士於2006年的聖誕節前夕，搭機前往紐約，準備去促銷他的新作《別為小事抓狂》。在飛行途中感到身體不適，不久便去世了。後來聽說死因是心臟病發。《紐約時報》形容他是一位“提倡用幽默的態度，積極正面的思想與觀念來面對人生的心理學家”。幾天后，英國的《獨立報》也刊登了他去世的訊息，形容他是一位“令人喜愛，友善且真誠的人”。事實上，理察。卡爾森博士去世時年僅45歲，這正是一個思想家最成熟睿智的年紀。我們期待他不斷地推陳出新，讓新的生活點子改變我們的人生，讓我們找到內在的力量，不會為了小事而抓狂。然而，雖然理察·卡爾森博士已經遠離了我們，卻留下了經典的作品，讓我們在面對人生大事一死亡、分離或自然災害時，能夠冷靜沉著，掌握方向，讓人生不要因為繁瑣的小事而遠離了快樂幸福。《讓事情更簡單》是我在理察·卡爾森博士去世之後翻譯的第一本遺作。在這本書中，理察·卡爾森博士談到在過去15年裡，他寫了大約20本書，而且在與成千上萬的人談話後，留意到一件很有趣的事，即大多數人在運用了他提供的策略後，都產生了改變。他強調說：“做一點小小的改變，你的生活將變得更好。如果你開始練習，或甚至只要挑出一兩種進行實踐，你必會看到令你驚訝的改變。”一點小小的改變，卻能造成驚人的效果，何樂而不為呢？目前，除這本書之外，據理察·卡爾森博士的妻子克瑞絲所言，理察·卡爾森博士在去世之前留下了許多筆記，裡面記載了許多關於讓生活更美好的小點子，克瑞絲表示以後將陸續推出這些彌足珍貴的遺作。理察·卡爾森博士不只要我們別為小事抓狂，而且還要做一點小小的改變，讓生活與世界都變得更美好、完滿。雖然他已經辭世，但透過這本書，你仍然能體會到他的善意和用心。願他的心念與世長存！

精彩書摘

Part1主宰自己的思想1.你在想什麼我女兒還小的時候，偶爾清晨醒來時會對我說：“爸爸，太好了，我又得到新的一天了！”女兒的聲音里充滿興奮，她為自己能擁有嶄新的一天，並可以做自己想做的事情而激動不已。儘管年紀還小，她也知道每天都有一個新的選擇。思想是我們所擁有的力量中最強大的工具。我們可以用它創造歡樂、期望、興奮、玩笑、平靜等。當然，我們也很容易讓思想變成自我毀滅的武器。如一大早醒來，我們就有一連串的抱怨，而且不管我們選擇怎樣的態度看待生活一積極或消極，生活都不會因我們的期待而有所改變。一直以來，我們都以為美好的生活體現於“外在”的光鮮。事實卻是，幸福安寧源自我們的思想。想什麼？何時想？我們的思想有無意義？最重要的是，你是否還記得是誰先開始思考的？如果你知道控制思想的人正是自己，而不是其他人，那就不會有問題。當頭腦不知不覺產生負面情緒時，你要記得兩件事情：造成消極的情緒，是因為自己的思想在作祟。不過更重要的是，你可以阻止它們。思想是有力量的，如果任憑思想天馬行空，我們可能會踏上人生的新台階，也有可能跌入人生的低谷。