圖書信息
西紅柿魔法減肥作者：王楠楠等編著
出版社：化學工業出版社
西紅柿魔法減肥出版時間：2010-6-1字數：200000
開本：32開
ISBN：9787122079428
定價：￥28.00
內容簡介
天然健康的西紅柿，不但營養豐富，作為減肥計畫的主角，更是有著美味、方便、輕鬆、好瘦、不易反彈的絕佳“氣質”。關於西紅柿減肥的30個秘密完全解惑!100個西紅柿減肥食譜大公開!特別設汁1周西紅柿減肥計畫!
掌握西紅柿減肥魔法，變身瘦身達人!
目錄
Part1關於肥胖的常識和非常識什麼是完全營養？
人體攝入的營養都充當什麼樣的角色？
人體為什麼會肥胖？
肥胖的負面影響
肥胖會傳染？
我們的體重和脂肪率關係密切嗎？
為什麼正常體重的人仍舊想要減肥？
肌肉發達的人脂肪率很低？
脂肪是減肥的敵人？錯！！
吃肉會長肉的觀點是錯誤的
減肥不能攝入碳水化合物？
減肥絕對不能攝入糖分？
喝白水也會長胖？
腸胃消化能力減弱可以減肥？
排便可以減肥？減肥其實是美體的過程
食慾旺盛：肥胖？減肥後咪咪變小了？
調味料和減肥的關係減肥後皮膚變差了？
油和減肥的關係減肥後皮膚鬆弛了？
不吃早餐可以減肥？藥物減肥VS運動減肥VS飲食減肥
和體重秤做朋友
燃燒脂肪的易瘦體質
加工食品的陷阱
Part2大受好評的西紅柿解密
西紅柿是舶來品
西紅柿曾經是“有毒”食品？
西紅柿的營養解密
西紅柿的種類
不同種類西紅柿營養也有不同嗎？
不同產地西紅柿營養差別多大？
西紅柿生食VS西紅柿熟食
加工後的西紅柿營養變化多大
西紅柿的不適應人群？
西紅柿的烹飪誤區
Part3西紅柿的神奇力量
西紅柿中醫說
關於西紅柿的補血說
西紅柿可以通便排毒
西紅柿可以減少脂肪
西紅柿可以降壓
西紅柿可以防止腦血栓
西紅柿可以防癌抗癌
西紅柿可以延緩衰老
西紅柿可以使眼眸更明亮
西紅柿可以使皮膚光滑細嫩
西紅柿可以防止性功能衰退
西紅柿的解酒力量
Part4西柿魔法減肥
西紅柿魔法減肥進行理由大公開
西紅柿魔法減肥適用所有人群？
西紅柿魔法減肥=只吃西紅柿
西紅柿魔法減肥大原則
溫開水加西紅柿使減肥更加容易
使西紅柿變得溫暖的搭配食物
西紅柿魔法減肥會反彈嗎？
西紅柿魔法減肥不見效果的原因
搭配肉類、奶製品，減肥功效加倍
上班族的西紅柿魔法減肥
外食族的西紅柿魔法減肥
西紅柿魔法減肥一周報告
西紅柿魔法減肥Q&A
Part5美麗西紅柿譜100例
神奇百搭西紅柿
西紅柿的挑選
西紅柿的存儲
西紅柿的處理
推薦！西紅柿一周食譜推薦
方便、便於攜帶！西紅柿飲品
好吃、簡單！西紅柿小菜
百吃不厭！西紅柿主菜
百變美味！西紅柿主食
好滋養！西紅柿湯羹
甜美、誘人！西紅柿甜點
食品發胖指數一覽表
