《蓮子木耳的保健功能與食療方》

　本書收集大眾化蓮子食療和木耳食療方共750多個，按照健康、養心、補虛、益氣、平肝、生血、潤肺、美容、安胎、抗癌、延年等保健與治療功能分為17類進行系統介紹。每個食療方均包括原料、製作、用法、功效等具體內容。所選各方科學實用，取材方便，製作簡單，效果明顯。

蓮子木耳的保健功能與食療方 內容簡介

全書內容簡明通俗，易學易懂，可操作性強。適合於廣大民眾閱讀參考。

蓮子木耳的保健功能與食療方 本書目錄

上篇 蓮子的保健功能與食療方
一、蓮子的保健功能
二、蓮子食療方
（一）健脾方
（二）養心方
（三）補虛方
（四）益腎方
（五）平肝方
（六）止痢澀腸方
（七）安胎方
（八）安神方
下篇 木耳的保健功能與食療方
一、木耳的保健功能
二、木耳的食療方
（一）補腎強身方
（二）涼血止血方
（三）益氣方
（四）生血方
（五）潤肺方
（六）鎮靜安神方
（七）養顏美容方
（八）抗癌方
（九）延年益壽方