內容簡介
如果我們能理性地支配自己的生活，為什麼我們的一些決定又常常與我們的願望背道而馳：我們想著早起鍛鍊身體，卻總也擺脫不了枕頭的魅力：我們梳理著完美的工作計畫，卻怎么也無法將它變成現實：我們希望不斷進修，卻永遠只停留在想的階段：我們渴望升職加薪，卻總是遙望不可及。媒體評論
媒體的工作豐富多元，需要天馬行空的創意，更要高度確實的執行力，執行力的強弱取決於你我對自律的要求。相信用自律所衡量、實踐的夢想果實，甜度將更高、密度會更濃。——周秉果super聯播網台長
特愛書中的一個段落：“如果說，才華是奔騰的江水，那么自律便是引導方向的江岸：沒有自律的約束，再多的才華也只能帶來‘泛濫成災’的後果。”
——唐湘龍資深媒體人
有自律的人總是想著該“如何”，無法自律的人則是喜歡用“如果”當藉口，差一字卻往往讓事情發展的結果相差甚遠，期許用自律讓正在工作崗位上奮鬥的你，職場表現更亮眼！
——曾志堯企業顧問名師
對現狀的不滿足，是促使我們不斷追求成功的強大動力，世界上造成一無所有和一無是處的原因，就是因為太容易滿足，由此可知，自律——何其重要！
——蔡明彰萬寶投顧總經理
身處在時髦新興的SOHO產業，沒有了上班要打卡，開會要記錄、每月拼全勤的工作壓力。但我的工作表現仍舊亮眼，原因無它，就是內心那把自我要求的尺不斷度量著我。SOHO——不是職場態度的大解放，而是自我要求標準的大挑戰！歡迎你和我一起EnjoyWork！
——貓眼娜娜誠品女性議題十大暢銷書作者
目錄
Part1別無選擇：優秀才能成功一個念頭，決定優秀或平庸003
為了實現自我價值而工作007
資方≠敵方，上司≠仇人011
計算回報前先考慮付出013
例行工作也要盡本分016
別讓虛幻的想法阻礙自己020
滿懷熱情地投入工作022
你絕對能成為優秀者026
困難與挑戰造就優秀028
成功路上的絆腳石——依賴032
Part2自律是成為優秀人士的必然途徑
自律能力強，工作更出色036
做到比知道更重要040
堅強的意志力培養完美的自制力043
自律讓人反應更快048
自律創造超完美學習力051
堅定信念是自律的最佳支撐056
自律發現你也不了解的自己059
提升價值，創造不可替代性064
嚴以律己之餘，莫忘寬以待人067
成為主管眼中最佳的左右手070
缺乏自律，才華也會誤前程073
Part3自律造就卓越的工作質量
態度決定高度078
主管眼中最可靠、管用的下屬080
養成敬業的工作習慣084
忠誠是最受青睞的形象087
以高度自律維持強烈的進取心090
當個少說多做的實踐者095
Part4多一分自律就多一個優秀的理由
劃清界限，公私領域不含糊100
先做好眼前的事再談下一步102
提高工作效率就是自律106
尊重團隊精神也是一種自律112
坐而言不如起而行117
不要成為藉口的奴隸121
Part5自律的工作狀態帶來健康的工作心態
保持積極的心態，工作更愉快126
暫時忘掉報酬是為你好129
不得不享受工作的理由133
付出終被看見，開啟良性循環135
發現薪水以外的工作收穫139
薪水不是唯一140
完全掌握自己的工作節奏142
Part6實現自律,克服不良的工作習慣
敷衍了事並不會加快你的進度148
別投機取巧，除非已有善後的心理準備151
在工作中發牢騷不會讓情況變好153
五項必須戒除的工作陋習156
改掉小毛病就能大加分！160
別讓生活中的壞習慣蔓延上來163
良好工作習慣養成四部曲166
Part7讓自律在細節和小事上始終如一
細節是決定工作好壞的關鍵172
不要以為錯一點無所謂174
細心凸顯你的優秀175
做別人做不到的事177
不鬆懈就能表現完美179
前言
優秀，用來形容一個企業，意味著戰鬥力與競爭力，除此之外，還意味著許多優秀的人才。是的，您沒看錯！優秀企業與優秀人才之間，是可以劃上等號的。雖然，一名優秀的人才，不見得能夠找到賞識他的伯樂（這是有方法的，也是本書要與您分享的重點之一），但是反過來說，一所企業若是能慧眼識英雄，成功地找到千里馬（當然，一匹是不夠的），方有機會在競爭激烈的商場環境中脫穎而出。無論是哪個領域裡的企業，傳統產業也好、高科技也罷，要生存、要優秀，除了得仰賴領導者敏銳的市場嗅覺，掌握趨勢脈動，還得依靠管理者清晰的經營邏輯，讓名為企業的這台龐大機器，運作得更順暢。更重要的是需要卓越優秀的人才，透過他們的付出，來為企業紮下穩健的根基。
看到這裡，或許有部分讀者心裡會這么想：“付出？我為什麼要？做得再好、再努力，還不是便宜了公司、老闆或主管，對我有什麼好處？”這時候如果再談談薪水或獎金，可能又有一半以上的讀者要跳腳了，“我流血流汗幫公司賺得豈止這一點點？”抱怨之情溢於言表。
懷抱著被虧待的不平心情，每天上班的情緒肯定不會太愉悅，除了每周一固定被列為BlueMonday之外，周二到周五，照樣以得過且過的心態來工作，其中比較負責任一點的，可能還會想著“做一天和尚敲一天鐘”，精準地計算著拿這份薪水，應該付出多少的心力或時間，合理範圍內該他做的事情不會推託，但要是不在他的責任範圍之內，就算只要動動小指就可以搞定，也情願視而不見。
完完全全的被動，就是這類型工作者最讓主管或同事頭痛的地方了，他們腦袋裡的中心思想是“多一事不如少一事”，對於主管交代的工作，能敷衍就敷衍，對自己一點要求也沒有，如果真的有的話，最多也只求60分，能在及格邊緣交差了事就行了！就算因為這樣消極的工作態度，使得自己不受主管重視也沒關係，對這類型的人來說，主管不重視自己更好，反正生平無大志的他，只求一份穩定的薪水，工作表現、成就感……向來不是他追求的目標，如果主管因為不放心，不將重要的工作交付給他，他心裡可能還更開心，覺得自己落得輕鬆、薪水照領，是那個“賺”最多的人。
無論是“得過且過”，還是“多一事不如少一事”，這些想法，或許不能如此主觀地以對或錯來評論，但是損人不利己是肯定的！
“損人”的部分不難理解，小從團隊配合，大至公司營運，少了你一份努力，旁人就得多做一些。那么“不利己”又該怎么解釋呢？我馬虎一點、少做一點，也就輕鬆一點，怎么能說不利己，明明是對自己有好處啊！仔細想想，真的是這樣嗎？
精彩書摘
在工作中積極，能讓自己和一些正面的辭彙聯繫在一起，例如，忠誠、仁愛、正直、希望、樂觀、勇敢、創造、慷慨、容忍、機智、親切、通隋達理……擁有積極心態的人，總能懷著較高的目標不斷奮鬥，最終實現自己的目標。因此即便勞累了一整天，依舊可以容光煥發。積極使人永遠能用正面的角度看事情，心情自然保持愉快。消極則剛好相反。一個整天牢騷滿腹，被抱怨、嫉妒、猜疑等消極心態左右的員工，是沒辦法快樂，更沒有辦法把事情做好。想要成為快樂的工作者，就必須培養積極向上的心態，運用自己的主觀意志，控制並且壓抑消極心態的產生。當然這又牽涉到自律，如果能運用自律，維持良好工作狀態，便能帶來健康的工作心態，那么你的一天也就不至於太糟糕。下了班，就算無法笑開懷，起碼也不需要垂頭喪氣。其實每個人的心裡都有一個法寶，它像硬幣一樣擁有正反兩面：正面寫著積極心態，反面寫著消極心態。這個法寶的力量令人吃驚：積極心態讓人積極進取，獲得成功；消極心態卻讓人在命運面前陷入絕望，永遠沒有機會改變平凡的命運。好訊息是積極或消極是我們可以自行決定的！
千萬千萬，別低估消極心態的力量。它真是破壞力十足，消極的心態不僅僅會將人生中的幸運排除在外，還可能幫自己找來一堆麻煩事。積極，具有吸引真善美的力量，而消極則將讓我們遠離這些東西。只要凡事能積極以對，健康、財富、成功和幸福就在不遠處了（圖5-1）。
當然，生活不會永遠順遂，總是會有某些令人失望的時刻，這些狀況來臨時，很容易就會有消極的念頭產生。因此，也有一部分的人會覺得，要消極很容易，要積極比較困難，畢竟人生不如意十之八九，每個人每天幾乎都必須與打擊、挫折交手，哪可能一直正面積極啊？！的確，不論是人生或者工作，我們都經常得面臨不如意，但因此就馬上陷入絕望的深淵，同等於未戰先輸。試著把挫折轉化為繼續前進的動力。你會發現，事情沒有想像中的糟糕。這時，積極的心態可以把你從困惑中解救出來，並將那些看似不可能的，轉化為現實。
