內容簡介
我們所面臨的各種困境又表明，恰恰是我們輕視甚至拋棄了上述優秀品行，才導致了我們今天在物質上、精神上的許多痛苦，乃至不幸。在生命的旅程中，一定要學會自己拯救自己，才能在逆境中勇敢前行。能夠改變自己、感動自己、征服自己的人，便有力量戰勝一切挫折、痛苦和不幸。只要你點亮心中的明燈，樹立堅定的信念，堅持對理想的不懈追求，就能夠振奮精神，發掘自身無限的潛能；就能夠擺脫平庸的人生，步入精英的行列；就能夠發現成功的奧秘，構建起輝煌的人生大廈，創造卓越不凡的人生。出版本書，意在給那些身邊困境的人們送去心靈的慰藉，希望那些困苦無助的人們能夠從這片“精神池塘”中汲取營養，從而成功地救助自己。這就是本書最大的價值所在！
媒體評論
我不知道我能堅持多久，但我知道我將永不放棄。我每天都在行動，每天都在努力。每天都在奮鬥，苦難從來就不是博取同情的資本，我們要依靠的永遠是自己，只有自己能夠拯救自己！——“2005感動中國”最強音 洪戰輝
成功的定義是什麼?成功就是擁有“變態的人生觀”——苦就是甜！壞事就是好事！逆境就是歷練！失敗就是財富！困難就是潛能開發！有這樣的人生觀，你就一定能成功！
——“瘋狂英語”創始人 李陽
當我還是個窮裁縫的時候，我享有良好的聲譽，而且我特別勝任自己的工作。我總是對我的顧客熱情周到，並取得了出色的業績。我相信自己的能力，所以我能夠獲得成功。
——美國第十七任總統 安德魯·約翰
目錄
第一章 掃除心靈的障礙1．掙脫心靈的枷鎖／2
2．是金子總會發光／5
3．人生因失去而美麗／8
4．給心靈一條自由的通道／11
5．把煩惱寫在沙灘上／14
6．讓心靈享受孤獨／16
7．給自己留點時間／19
8．心底無私天地寬／22
9．有光的地方就有希望／25
10．平淡從容才是真／27
11．美景多在絕壁間／29
12．不必追求完美／31
第二章 不斷提高自身修養
13．別讓形象毀了你／36
14．不要懶散成性／39
15．閒談莫論人非／42
16．停止無謂的抱怨／45
17．遇事別找藉口／49
18．不要搞情緒污染／52
19．做人不要太挑剔／57
20．去除嫉妒腫瘤／59
21．切忌雜亂無章／64
22．拋開讓人討厭的習慣／66
23．不要濫交朋友／68
24．勿以善小而不為／70
第三章 樹立堅定的信念
25．相信自己是最優秀的／74
26．把自卑遠遠地甩開／77
27．世上沒有不可能／80
28．天生我材必有用／82
29．堅持就有希望／85
30．微笑面對挫折／87
31．自信能產生奇蹟／91
32．自信決定人生的高度／95
33．找回你的自信／100
34．做沙漠中的花朵／104
35．沒有什麼能阻擋你／107
第四章 學會有效地工作
36．自律助你早日成功／110
37．充滿工作熱情／113
38．做你最感興趣的工作／117
39．用心做好一件事／119
40．在指定時間內完成工作／122
41．改掉拖拉的壞習慣／126
42．忠誠勝於能力／129
43．高效工作有技巧／133
44．工作不僅僅是為了報酬／136
45．自動自發地工作／139
第五章 擴大你的交際
46．留下難忘的“第一印象”／144
47．對人要坦誠相待／147
48．做一個豁達大度的人／149
49．好人脈給你帶來好運／152
50．拉近你與他人之間的距離／156
51．學會真誠地贊是別人／159
52．會聊天有利於你的交際／162
53．掌握處世技巧／164
54．與領導相處的藝術／167
55．學會與難處的人交往／170
56．多與比自己優秀的人打交道／172
第六章 做事業上的強者
57．充滿強烈的成功欲望／176
58．像成功人士一樣思考／179
59．選擇有利於自我發展的行業／182
60．制定明確可行的目標／185
61．根據目標制定有效的行動計畫／188
62．握住開啟事業之門的鑰匙／191
63．不斷激發自己的進取心／195
64．勤奮助你成功／199
65．愛拼才會贏／204
第七章 升華你的生命
66．擁有健康，擁有幸福／210
67．對世界充滿愛／214
68．寬容是一種美德／217
69．走入大自然／221
70．學會欣賞人生／225
71．學會感恩和知足／227
72．給生命一個真誠的微笑／229
73．種植一棵“忘憂草”／231
74．讓年華像花一樣開放／234
75．讓歲月穿梭時空／237
精彩書摘
《讀者》上曾經登載過這樣一個故事：美國歷史上最胖的好萊塢影星利奧?羅斯頓演出時因突然心力衰竭而被送進湯普森急救中心。醫務人員用盡一切辦法也沒能挽回他的生命。羅斯頓臨終前喃喃自語：“你的身軀很龐大，但你的生命需要的僅僅是一顆心臟!”作為一名胸外科專家，哈登院長被羅斯頓的這句話深深打動了，他讓人把這句話刻在了醫院的大樓上。
後來，美國石油大亨默爾也因心力衰竭住進了這個急救中心。由於工作繁忙，他在湯普森醫院包了一層樓，增設了五部電話和兩部傳真機。當時的《泰晤士報》稱這裡為美洲的石油中心。默爾的心臟手術很成功，但他出院後沒有回美國，沒有繼續他的石油生意，而是住在蘇格蘭鄉下的一棟別墅中，並且賣掉了自己的公司。他被醫院樓上刻著的羅斯頓的話深深打動了。他在自己的自傳中寫道：“富裕和肥胖沒什麼兩樣，都不過是獲得了超過自己需要的東西罷了。”
默爾是偉大的，他能及時醒悟，領悟到人生的真諦。現實生活中，又有多少人執迷不悟，任那欲望無休止地膨脹下去，以致讓生命超載呢?人往往都是這樣，只有面臨生死抉擇的時候才會大徹大悟，才能感到生命比什麼都重要。
芸芸眾生，能坦然面對生命的少，能捨棄名利的更少，生活中不乏視名利勝於生死者。人只有看透生死，才能看破名利的虛妄性。其實，生活未必都要轟轟烈烈，平平淡淡才是真。有的人認為，生命並不需要多彩多姿，只要寧靜安詳地生活就可以“雲霞青松作我伴，一壺濁酒清淡心”，這種意境不是也很寧靜悠然，像清澈的溪流一樣富有詩意嗎?平淡的生活既美好，又能長久，這是生活在激切中的人所渴求不到的。活得激切又如何呢?還不是一樣要流向大海。只要有自己生活的境界，不見得要與別人共流。溪流雖小，載得動孩童的紙船；人生苦短，載不動太多的物慾和虛榮。生活本於平淡，歸於平淡，而其中的熱烈渴望或者痛心的失望其實是心靈的失落和迷茫。
相傳古時候有個長髮公主叫雷凡莎，她頭上披著很長很長的金髮，長得十分漂亮。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天說雷凡莎長得很醜。
一天，一位年輕英俊的王子從塔下經過，被雷凡莎的美貌驚呆了，從這以後，他天天都要到這裡來，一飽眼福。雷凡莎從王子的眼睛裡認清了自己的美麗，同時也從王子的眼睛裡進而發現自己的自由和未來。有一天，她終於放下頭上長長的金髮，讓王子攀著長發爬上塔頂，把她從塔里解救出來。
其實，囚禁雷凡莎的不是別人，而正是她自己，那個老巫婆是她心裡迷失自我的魔鬼，她聽信了魔鬼的話，以為自己長得很醜，不願見人，就把自己囚禁在塔里。人在很多時候，都會作繭自縛，人心很容易被種種煩惱和物慾所捆綁。那都是自己把自己關進去的，就像長髮公主，把老巫婆的話信以為真，認為自己長得很醜，因此就將自己囚禁起來。
就是因為自己心中的枷鎖，我們獨特的創意被自己抹煞，認為自己無法成功，難以成為配偶心目中理想的另一半，無法成為孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然後，開始向環境低頭，甚至於聽天由命、怨天尤人。
仔細想想，很多時候，在人生的海洋中，我們就猶如一條遊動的魚，本來可以自由自在地遊動，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但突然有一天，我們遇到了珊瑚礁，然後自己就不願再動彈了，並且吶喊著說自己陷入絕境。這，想想不可笑嗎?自己給自己營造了心靈的監獄，然後鑽進去，坐以待斃。
人的一生的確充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，稍不留神，我們就會被自己營造的心獄所監禁。而心獄，是殘害我們心靈的極大殺手，它在使心靈凋零的同時又嚴重地威脅著我們的健康。
