基本信息
《腸道清潔書》作者：（日）後藤利夫著，吳慧卿譯
出版社：南海出版社
出版時間：2009-5-1
版次：1
頁數：193
字數：80000
印刷時間：2009-5-1
開本：40開
紙張：膠版紙
印次：1
ISBN：9787544244404
包裝：平裝
內容簡介
腸道是人體吸收營養的門戶，直接決定著人的健康狀況。本書監修者後藤利夫是腸道專科醫生，書中以圖文結合的方式生動有趣地講述了腸道的科學知識，並介紹了優酪乳、啤酒、瓊脂等“清道夫”食品，以及腹部按摩、刺激穴位、在家洗腸等簡單方便的腸道清潔手段。一學就會的清腸小竅門，讓你遠離一切腸道問題困擾。
《腸道清潔書》讓你“腸”通無阻，“便”得更健康！
作者簡介
後藤利夫，1959年生，1988年畢業於日本東京大學醫學部，1992年任東京大學附屬醫院內科助理，現為HT新宿診所內窺鏡中心主任。他發明了無麻醉、無痛的內窺鏡檢查法，在日本各地醫療機構開展無痛內窺鏡檢查，廣受患者好評。此外，他還從事學術演講，並開設了便秘專科門診為患者解除病痛。著作有《便秘是大腸癌的黃色警報》、《生機勃勃腸道健康法》等。
編輯推薦
腸道健康是身體健康之本，人體由超過1000萬億個細菌維護著健康的腸道環境。但現代人忙碌的工作和生活、高脂肪高蛋白的飲食，使腸內的有害菌不斷增加，導致腸內腐敗，各種腸道疾病接踵而來，很多人常年便秘、拉肚子、大便不正常……清潔腸道是邁向健康的第一步。本書從飲食、運動、生活習慣等方面提供了最實用、最可靠的方法，讓你不打針、不吃藥，“便”得更健康，邁向不生病的優質生活。
你不可不知的“腸”識盡在《腸道清潔書》。
讀者評論
之前該出版社出過一本和大便書不搭邊的系列二，其實真正在內容上和大便書一脈相承的是這本《腸道清潔書》才對，一樣的風格，一樣的逗趣，前一本更注重闡明機理，而此書則著重給出具體對策，可謂相得益彰。不過這次不是硬抄本，不知為何，難道是出版社遭遇金融危機？
雖然這本書是買給別人看的，因為自認腸道還算正常。不過翻過一遍後還是有不少收穫的。全書最有用的就是羅列了許多對腸道有益的食品。比增加有益菌群含量的優酪乳，乳酪，富含膳食纖維的南瓜，山芋，具有清潔腸道功能的海帶，魔芋等等。其中有些比如瓊脂什麼的我以前都不知道，也算長了知識。而在如何保持腸道機能的章節里還介紹了斷食之類較為新鮮的方法。不過我是不準備嘗試的，比較適合減肥的MM吧^_^
正如書中所說，腸道健康與否與整個機體的健康程度息息相關，因為我們正是通過腸道來攝取每天必須的各種養分。希望這本書能夠對那些苦於各種腸道疾病的人士有所幫助，讓人人都擁有一個健康活力的腸胃。
