《老年養生保健280問》

結合老年人的特點，介紹老年人常見病、多發病的治療與預防知識。是一本生活百科，是家庭必備良書。

老年養生保健280問 內容簡介

本書引用大量古今中外實例和最新研究成果,以問答的方式,從老年人的生理、病理以及心理學等多角度介紹了老年人常見病、多發病的醫學防治知識，特別是結合老年人的特點，從老年人的心理疾患、老年人常見病、老年人飲食調養與鍛鍊等方面介紹了大量日常生養調息、防病益壽的保健知識，是廣大老年人、老年病患者及其親友子女的家庭必備良書。

老年養生保健280問 本書目錄

一、老年心理疾病的防治
怎樣對待離退休後的無所適從和一種難以排解的孤獨感？
怎樣對待心理障礙？
怎樣對待焦慮症？
怎樣對待心理不平衡？
……
二、老年人常見病的防治
怎樣對待中風？
怎樣對待動肪硬化性腦梗塞（腦血栓形成）？
怎樣對待突然偏癱？
……
三、運動鍛鍊可防治老年病
跑步可防治抑鬱證嗎？
按摩可防治感冒嗎？
什麼是手掌摩擦法？
……
四、科學飲食可防治老年病
老年人科學飲食的營養原則是什麼？
老年人科學飲食特點是什麼？
老年人一年四季食療的原則是什麼？
……

老年養生保健280問 文章節選

一個人如果什麼都不會，對什麼都沒有興趣，這樣的生活豈不太乏味、單調了。人總得有點興趣和愛好，例如下棋、打橋牌、集郵、書法、作畫、看小說、欣賞音樂、釣魚、滑冰、打球、游泳、爬山，這些室內的戶外的活動都可以。