基本信息
出版社：新世界出版社頁碼：174頁
出版日期：2006年04月
ISBN：7802280117
條形碼：9787802280113
版本：第1版
裝幀：平裝
開本：16開PagesPerSheet
正文語種：中文
圖書品牌：北京大地思圖
內容簡介
《美麗密碼》韓國超級暢銷的美容圖書向我們講述了女性追求美麗形象所必需的正確知識，幫助我們在追求美麗的自我過程中不必走太多彎路。正如這本書的題目所表達的，美並非僅僅重視某方面，而是要讓所有方面達到和諧，形成自然和諧的美。從頭到腳，完美設計女性！形象、秀髮、皮膚、身體、縴手、玉足，這些是女性的全部。這本書的每一部分，都由該領域中出類拔萃的專家執筆著成，因此，它將成為現代女性不可或缺的生活指南書。作者簡介
金銀珠，所長，色彩研究個人色彩諮詢師，色彩心理研究專家，擔任韓國多位政治家及CEO的專業形象諮詢師，並在CBS廣播中開設“上班族的形象設計”專欄。媒體推薦
書評韓國的六位一流美容專家的指導！“這是必須知道的！”一卷在手，即可了解從頭到腳的美麗健康必備信息，又可獲得專家的經驗和指導。
改變一生的美容計畫，韓國超級暢銷的美容類圖書。
從頭到腳，完美設計女性！
希望這些自我完善的建議，能成為最好的美容入門，幫助大家塑最具個人特色的形象。 ——京畿大學教授 經濟評論家／嚴吉清
形象、秀髮、皮膚、身體、縴手、玉足，這些幾乎構成了女性的全部。這本書的每一部分，都由該領域中出類拔萃的專家執筆著成，因此，它將成為現代女性不可或缺的生活指南書。 ——電影演員／金承宇
瑜伽能提供身體所需要的一切，減少贅肉，糾正體型，治療疾病。相信這本書能成為幫胸擁有完美身材的設計師。
——國際瑜伽大師／WillamArce
目錄
Image-Making形象設計—美麗密碼1
TotalBeauty1
塑造魅力十足的我
她充滿魅力的原因
塑造與眾不同的形象
消滅美女的天敵——壓力
改變表情也就改變了命運
讓面孔變得純真明朗的方法
11種方法塑造令人難忘的第一印象
有品位的服裝
9種方法使你顯得高挑秀麗
職業裝攻略
打開心靈之門的甜美嗓音
擁有甜美嗓音的訓練方法
優雅的姿態，令男人們為之傾倒
充滿魅力的優雅姿態的訓練法
用顏色來表達自己
選擇適合自己的顏色，構建個人色彩系統
Hair
髮型—美麗密碼2
TotalBeauty2
亮麗秀髮的誘惑
頭髮健康才會有型
符合自己風格的髮型用品及使用方法
養成健康秀髮所需的正常生活習慣
各季節頭髮護理要領
損害發質的不良習慣
難以置信的脫髮事件
乾淨整潔的女性的大敵!趕走頭屑
正確選擇洗髮水
尋找適合自己臉型的髮型
美發沙龍利用100％
自然捲髮的髮型
DIY吹頭方法
男人最喜歡的女性髮型3種
女性最喜歡的女性髮型3種
Face
面部—美麗密碼3
TotalBeauty3
皮膚美人真正美人
卸妝比化妝更重要，卸妝用品的特性及其使用方法
尋找適合自己的肌膚護理方法
乾性皮膚，衰老很快
基礎護理
中性皮膚，油分和水分的平衡最關鍵
油性皮膚，毛孔和角質護理是核心
敏感性皮膚，要將刺激減到最低限度
複合型皮膚，各部位要分別護理
不同狀況下的皮膚護理方法
皮膚狀況也有季節的區分，不同季節的皮膚護理方法
讓皮膚保持健康的自我經脈按摩
養成有益皮膚的好習慣，放棄有害皮膚的壞習慣
Body
身體—美麗密碼4
TotalBeauty4
塑造完美曲線
美麗的象徵，沒有皺紋的光滑頸部
體現衣服曲線的肩膀
充滿自信，挺直的背部
不羨慕馬蜂腰，纖纖細腰
松垮的小腹，現在說再見
富有彈性的豐滿胸部
性感加分，臀部加分
苗條的手臂，短袖的誘惑
不盈一握的纖細手腕
大象腿拜拜
再也不是蘿蔔腿，苗條的小腿
適合穿迷你裙的美麗膝蓋
腳腕纖細就是成功的一半
塑造完美身體曲線的沐浴法
Hand&Nail
手和指甲-美麗密碼5
TotalBeauty5
將美麗貫徹到指尖
每天1O分鐘，手指按摩法
讓雙手變得光滑修長的按摩運動法
美甲藝術，美的極致
讓我們來熟悉美甲用語
適合自己的指甲模樣
健康的指皮護理
正確塗抹指甲油
手部護理
腳部護理
簡單的美甲方法
指甲說出你的健康
Foot
腳—美麗密碼6
TotalBeauty6
美人美到腳
看腳知健康
從雙腳斷健康的方法
提升健康的護腳方法
有效的按壓，刺激腳部反射區
腳趾按摩和經脈
腳趾健康運動法
老繭、雞眼、腳氣、腳臭等各種腳部問題應對法
解除一整天疲勞從足部按摩
使臉變得美麗的足部按摩
塑造光滑柔軟的腳踝的按摩法
緩解痛經的足部按摩
減肥足部按摩
緩解便秘的足部按摩
隨時隨地都能做的簡易足部運動
緩解一整天的疲勞的足浴療法
序言
21世紀是形象的時代。只有內在氣質和外在形象兼修並重的人，才能在各個領域獲得成功。自我形象並非僅僅給別人留下印象，而是為了展現自我，在一生中不斷努力創造不同的新形象。只要我們擁有積極向上的出色形象，就能得到想要的一切。此刻，形象正預示著未來。
Imagepower/金銀珠所長現在是“人才資本”的時代。“人才資本”可以分為知識資本、感情資本和價值資本三部分，而與價值資本相關的核心要素就是個人形象。所謂形象，並非簡單地展示修飾過的模樣，它意味著包括心性、教養、人格以及成功等因素在內的高度自我完善。
希望這裡提出的自我完善的建議，能成為最佳的入門，從而幫助大家塑造最具個人特色的形象。
京畿大學教授經濟評論家/嚴吉清除了某些特殊情況，一般而言，無論一個人的外表多么出眾，一生中很難再有改變。但是，髮型能夠改變。定期改變髮型，可以發揮展示個性和表現自我的作用。由於人的毛髮沒有自我修復能力，一旦損傷就要投入相當長的時間和精力去恢復，所以頭髮處於健康狀態時，一定要注意保養。恰如漂亮的衣服穿在身材完美的模特身上會更富風韻，美麗的髮型也要從健康的頭髮開始。只要你多花一點點精力，就能讓頭髮和頭皮保持健康，擁有美麗迷人的髮型。嘗試著努力去做吧，在此過程中，你會領悟到其中的要訣和專家的秘方。只要掌握了止確的方法並不遺餘力地付諸實踐，那么人人都能擁有一頭美麗的秀髮。
Hairkerker美髮沙龍/李昌來副院長《美麗密碼》這本書，向我們講述了女性追求美麗形象所必需的正確知識，幫助我們在追求美麗的自我過程中少走彎路。正如這本書的題目所表達的，美並非僅重視某一方面，而是要讓所有方面達到和諧，形成自然和諧的美。
這本書的每一部分，都由該領域中出類拔萃的專家執筆著成，因此，無疑的，它將成為現代女性不可或缺的生活指南。
精彩頁
她充滿魅力的原因你想讓別人產生好感嗎?你想吸引別人的眼球嗎?那么，首先要學會愛你自己。
人們常說，戀愛中的女人是最美的。因為荷爾蒙的分泌會發生變化，促進所有的新陳代謝，所以變美是理所當然的。當你愛上一個人，或有人愛上你，都能給你帶來很大的能量。在此想說明的是，請先愛你自己，和你自己產生深厚的感情，和自己•陝樂地生活，感覺到自己值得愛的價值，這是讓別人愛上你的第一步。如果你不真心地愛自己，只是一味地去親近別人，那么無法讓自己真正快樂，因為這些都是刻意而為。
讓別人產生好感的人，具有魅力的人，首先是懂得愛自己的人。這被稱為“自我好感”，是自我尊重的要素之一。愛自己和利己主義是不同的，與那些整天問“魔鏡啊魔鏡，這世上誰最美”的自戀狂是不同的，愛自己並非戴著有色眼鏡來看待自己，而是要做到“接受真實的自我”。
不愛自己的人，臉上的表情往往也是黯淡的，沒有自信的，猥瑣的。因為不愛自己就會產生劣等感。對自己不滿的人往往給人攻擊型的印象，他們總是發火，感覺敏銳，這些消極的因素會傳達給身邊的人，會讓周圍的人也感到心情不暢，變得鬱悶。
有一次，我在路上看到一個胖胖的女生和一個男生對話，男生說：“喂，你該減肥了。”女孩聽了笑著回答說：“我不胖，只是坐下來的時候肚子會凸出來一點點而已嘛。”我忍不住看了那個女孩一眼，心裡想，這么自信的女孩會長什麼樣子呢?這個女孩在我的眼裡是如此美麗，因為她對自己的外貌充滿自信，這樣的自信源於自尊。並非一定要外表美麗的人才能擁有自尊，自尊心是可以增強的，這和外在的條件並沒什麼關係。
曾經有四個做了全身整容的人，來我這裡進行形象諮詢。他們說因為對自己的外貌沒有信心而害怕和別人見面，但經過交流，我發現他們的問題並不在於外貌。這些人的共同點在於，他們在人生的經歷中都遭遇過一些事情，這使他們的人生質量都走了下坡路。根本的問題不是外貌，而在於他們把焦點都集中到了外貌上。因為不滿意自己的外貌，所以對自己也持一種完全否定的態度。
如果我們能自然接受自己的性格和外貌，我們就能生活得很幸福。愛自己的人，也會讓別人產生好感，心和心更容易交流。只有這樣才能擁有真正美麗的愛，而不是歪曲的固執的愛。如果你在尋找一個能獻出自己的一切來愛你的人，那就從現在開始先學會愛自己吧!在塑造美好形象的過程中，最重要的因素是自尊心。讓我們來看一下，當你自尊心不足時，或是充滿強烈的自尊心時，你的行為舉止會有什麼不同，而這一點又將如何反映在你的形象上。
