內容簡介
“採菊東籬下，悠然見南山。”在城市森林裡生活久了，不禁羨慕起陶先生的田園生活來，也憶起小時家鄉的一畝三分地及母親的菜園。記憶中，一切都是綠盈盈的，而我也是健康快樂的。
《維生素妙齡香顏園》如今生活愈來愈富裕，卻少了駐足田園的歡愉。從南走到北，從東走到西，在城市生活中整日奔跑的我們忽然發現，皮膚失去了光澤，雙目不再動人……甚至身體處在亞健康的狀態。
是奔波的生活亦或是忙碌的工作奪去了嬌顏？
女人啊，停一下腳步，多一些對自己的關心。
讓我們一起走進《維生素妙齡香顏園》，好好地呵護一下自己！
圖書目錄
第一章麗人與維生素
維生素合家歡
麗人營養特點
麗人缺乏維生素的症狀
麗人的維生素日需量
麗人營養健康計畫
第二章維生素美顏園
讓肌膚親近維生素
白皙肌膚離不開維生素E和C
皮膚細嫩潤滑與維生素A、維生素B6
皮膚彈性、光澤與維生素B1和維生素B2
肌膚紅潤與維生素D和維生素B12
色斑與維生素C和維生素E
維生素美麗肌膚
第三章餐桌上的維生素
喝出亮麗的維生素果汁
茶里的維生素C
白領補足營養素
青春一族的營養果蔬
美麗“戰痘”靠維生素A與B
五彩維生素
第四章麗人的維生素經
缺乏維生素的人體信號
巧食維生素
素食者與維生素
維生素的禁忌
維生素C不能替代蔬菜
維生素服用誤區
|||第一章麗人與維生素
維生素合家歡
麗人營養特點
麗人缺乏維生素的症狀
麗人的維生素日需量
麗人營養健康計畫
第二章維生素美顏園
讓肌膚親近維生素
白皙肌膚離不開維生素E和C
皮膚細嫩潤滑與維生素A、維生素B6
皮膚彈性、光澤與維生素B1和維生素B2
肌膚紅潤與維生素D和維生素B12
色斑與維生素C和維生素E
維生素美麗肌膚
第三章餐桌上的維生素
喝出亮麗的維生素果汁
茶里的維生素C
白領補足營養素
青春一族的營養果蔬
美麗“戰痘”靠維生素A與B
五彩維生素
第四章麗人的維生素經
缺乏維生素的人體信號
巧食維生素
素食者與維生素
維生素的禁忌
維生素C不能替代蔬菜
維生素服用誤區
