內容簡介
“採菊東籬下，悠然見南山。”在城市森林裡生活久了，不禁羨慕起陶先生的田園生活來，也憶起小時家鄉的一畝三分地及母親的菜園。記憶中，一切都是綠盈盈的，而我也是健康快樂的。
然而，昨日已不再重現。
如今生活愈來愈富裕，卻少了駐足田園的歡愉。從南走到北，從東走到西，在城市生活中整日奔跑的我們忽然發現，皮膚失去了光澤，雙目不再動人……甚至身體處在亞健康的狀態。
是奔波的生活亦或是忙碌的工作奪去了嬌顏？
女人啊，停一下腳步，多一些對自己的關心。
讓我們一起走進《維生素妙齡香顏園》，好好地呵護一下自己！
圖書目錄
第一章 麗人與維生素
維生素合家歡
麗人營養特點
麗人缺乏維生素的症狀
麗人的維生素日需量
麗人營養健康計畫
第二章 維生素美顏園
讓肌膚親近維生素
白皙肌膚離不開維生素E和C
皮膚細嫩潤滑與維生素A、維生素B6
皮膚彈性、光澤與維生素B1和維生素B2
肌膚紅潤與維生素D和維生素B12
色斑與維生素C和維生素E
維生素美麗肌膚
第三章 餐桌上的維生素
喝出亮麗的維生素果汁
茶里的維生素C
白領補足營養素
青春一族的營養果蔬
美麗“戰痘”靠維生素A與B
五彩維生素
第四章 麗人的維生素經
缺乏維生素的人體信號
巧食維生素
素食者與維生素
維生素的禁忌
維生素C不能替代蔬菜
維生素服用誤區
||| 第一章 麗人與維生素
維生素合家歡
麗人營養特點
麗人缺乏維生素的症狀
麗人的維生素日需量
麗人營養健康計畫
第二章 維生素美顏園
讓肌膚親近維生素
白皙肌膚離不開維生素E和C
皮膚細嫩潤滑與維生素A、維生素B6
皮膚彈性、光澤與維生素B1和維生素B2
肌膚紅潤與維生素D和維生素B12
色斑與維生素C和維生素E
維生素美麗肌膚
第三章 餐桌上的維生素
喝出亮麗的維生素果汁
茶里的維生素C
白領補足營養素
青春一族的營養果蔬
美麗“戰痘”靠維生素A與B
五彩維生素
第四章 麗人的維生素經
缺乏維生素的人體信號
巧食維生素
素食者與維生素
維生素的禁忌
維生素C不能替代蔬菜
維生素服用誤區
