目錄
技巧之一 認識時間 掌握時間正確地認識時間
時間表述與計算
時間的基本特徵
時間的價值標準
時間就是金錢
時間就是力量
時間決定勝敗
時間就是生命
時間的利用方式
技巧之二 珍惜時間 規劃人生
設計人生用好時間
幼兒時期開發智力
少年時代學好文化
青年時代有所作為
中年時代創造奇蹟
壯年不晚重新設計
壯志不及創造輝煌
技巧之三 科學運籌最佳化時間
利用最佳年齡做大事
巧用身體節律做工作
抓住每天的最佳時間
捕捉最佳的做事時機
發揮你的最佳精神
技巧之四 勤學敬業 愛惜時間
勤奮學習愛時間
愛崗敬業惜時間
奮力耕耘搶時間
持之以恆得時間
循序漸進省時間
自我激勵追時間
毅力堅強趕時間
技巧之五 立足今天抓住時間
重視眼前抓住今天
說乾就乾絕不猶豫
克服惰性別找理由
力戒消極不要推諉
少說空話埋頭苦幹
今天工作今天完成
珍惜今天日有收穫
技巧之六 嚴於律己遵守時間
提高素質自覺守時
嚴格要求不許誤時
尊重他人文明守時
乾脆利索絕不拖時
婉轉暗示莫誤我時
閉門謝客專心用時
技巧之七 高標自律爭取時間
標準高省時間
挑戰自我追時間
創造動力趕時間
專心致志搶時間
再接再厲超時間
全力以赴奪時間
甘於寂寞愛時間
技巧之八 大膽創新巧用時間
選擇組合巧用時間
重點突破保證時間
各個擊破集中時間
一時多用妙用時間
捕捉靈感逮住時間
技巧之九 精打細算節約時間
工作任務要明確
周密計畫巧安排
簡化程式省時間
減少動作節時間
預有準備卡時間
壓零保整用時間
善於說“不”趕時間
委託他人省我時
巧妙利用課餘時間
“聚沙成塔”積時間
技巧之十 見縫插針搶奪時間
見縫插針搶時間
巧妙嵌入擠時間
靈活應變占時間
隨機做事惜時間
充分利用等待時間
技巧之十一 善於自省追趕時間
自我檢查追時間
調整心態搶時間
知錯就改趕時間
切莫懊悔爭時間
戰勝失敗得時間
力戒懶惰守時間
請人監督救時間
努力補償返時間
技巧之十二 創新思維求得時間
耐心傾聽贏得時間
廣交朋友收穫時間
善於繼承增加時間
聊天得法積累時間
科學管理高效省時
嚴密組織精確用時
張弛有度辯證有時
不藏東西方便省時
迂迴進取巧妙節時
短暫休息科學還時
因地制宜積極撈時
科學熟睡有效調時
技巧之十三 處理家務靈活用時
做家務要有計畫
同時可做幾件事
集中處理效率高
順便做事可省時
用錢買時可試做
委託家人做事情
技巧之十四 調整心態找回時間
心情好高效省時
排除干擾得時間
遵循規律獲時間
適度娛樂還時間
通過午睡增時間
不要抱怨追時間
控制情緒得時間
技巧之十五 換種思路增加時間
合理休息找回時間
科學養生延長時間
強身健體增加時間
生活和諧爭取時間
玩出品位賺得時間
樂中尋寶收穫時間
有所作為獻出時間
附錄一 珍惜時間巧用時間的故事
從業餘時間的利用看人生
在輪椅上創造人生
利用時間要有點釘子精神
提高單位時間的讀書效率
人生時間與事業的加減乘除
從齊白石珍惜時間說起
把業餘時間利用起來
從我藏“諾基亞手機保修單”說開去
讀歌德“勸兒詩”的啟示
從王若飛的“時間表”想到的
附錄二 利用時間安排參考表
人生時間初步安排參考表
年度、季度時間安排參考表
×月工作學習時間安排參考表
機關工作人員一天時間安排參考表
中小學生一天時間安排參考表
附錄三 珍惜時間的100個竅門
附錄四 世界偉人、名人論時間精言薈萃
政治家論時間
科學家論時間
文學藝術家論時間
中國古人論時間
外國歷史名人論時間
世界惜時經典諺語
精彩書摘
青年時代 有所作為毛澤東同志曾經對青年人說過：世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽，希望就寄托在你們身上。郭沫若同志也曾說過：“人世間，比青春年華再可寶貴的東西實在沒有，然而青春年華也最容易消逝，最寶貴的東西卻不甚為人們所愛惜，最易消逝的東西卻在促使它的消逝。”為什麼說青春是最可寶貴的呢？從體力上來說，青春期是人的骨骼、肌肉和身體各個器官逐漸發育成熟，開始出現人生的體力高峰和精力高峰。到25歲以後，體力每年約消失1％，但耐力還在繼續增強，其高峰可持續到30歲以後。假如把年齡作為橫坐標，把各年齡的體力值、智力值、精力值、進取精神值、創造勞動值等分別列入縱坐標，就可以看出，在這個曲線中，大部分高峰集中於青年時期，少部分高峰一直延續到中年。在時間的坐標系裡，青春是一個灼灼發亮的坐標。青春呵，你是一個多么美妙的名字啊！“青年者，人生之王、人生之春、人生之華也。”
創造輝煌業績，離不開青年時代的奮發努力。翻開人類的史冊，處處留下了青年人創造的奇蹟，愛迪生16歲做出了第一項發明，伽利略18歲時發現鍾時擺原理，高斯19歲時解決了作時圓內正切17邊形的難題，牛頓23歲時創立微積分，愛因斯坦26歲時發表相對論學說，達爾文26歲時寫出了《物種起源》，馬可尼22歲時發明無線電通信……這些傑出的人物，抓緊青春期的學習創造活動，因而從時間老人那裡得到了豐厚的獎賞。
總結人生經驗，青年具有年齡、精力、體力和創造力的四大優勢。只要他們善於利用這種優勢來充實和完善自己，就有可能在青春期作出較大的貢獻。他們精力充沛，能保證自己高效地學習工作；他們身體強壯，能夠勝任中老年人難以負擔的繁重任務；他們想像力豐富、創造力旺盛，能在各個領域大顯身手。古往今來，多少人曾讚美過青春的美好和壯麗。然而，青春的時光又是十分短暫的，青春的時間資源又是極易消逝的。正如陶淵明所寫的：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。”可是，對於這個道理，很多青年人卻感受不
