編輯推薦
世界範圍內年年暢銷的文化奇書，首次登入中國，每年幾百萬人閱讀銷售額數千萬美金。透視你的第六感，發掘你的第六感，訓練你的第六感，使用你的第六感。書中清晰明白而又切實可行的忠告，將教你如何使用你最寶貴的財富：第六感。
內容簡介
在這本資料豐富而又引人入勝的小書中，第六感心靈導師索妮亞·舒奎特將告訴你一個秘密：你需要喚醒你靈感的聲音，相信你的心靈震顫（心靈感應）。如果你希望步入心靈世界，體驗活力四射、精神振奮的人生境界，以一種更為輕鬆愉快的方式生活，本書將會告訴你如何實現這一切。在本書中，索妮亞講述了現實生活中的一個個真實的故事，展示了人們如何溝通心靈感應，戲劇性地改變人生，使自己的生活步入佳境。你可以看到他們如何行事，如何思考，如何做出抉擇，並且以什麼樣的態度和觀點看待世界與人生。以那些六感人為榜樣，你也可以激活自己的靈感頻道。你的心靈感應將支持你的創造力，幫助你療治情感創傷，撫慰你憂慮不安的心。它能帶給內心的寧靜，並且引導你以一種更高級、更和諧的方式生活。為了充分享受生活，獲得上天賦予你的安全感、應有的信心和勇氣，學會相信運用你的心靈感應吧！
作者簡介
索妮亞·舒奎特是一位世界聞名的作家、第六感心靈導師，她的第六感生活智慧、指導和療治心靈的能力在國際上享有盛譽。她是八本暢銷書籍的作者，其中包括《心靈日記》和眾多的語言版本。索妮亞曾就讀于丹佛大學，巴黎索邦學院(巴黎大學的前身)，獲得美國玄學博士學位。她與家人居住於芝加哥。媒體評論
“相信你的震顫（心靈感應），讀讀這本書！書中清晰明白而有切實可行的忠告，將教你如何使用你最寶貴的財富——第六感。書中引用大量實例，說明人們如何在作者的指導下獲得奇妙的第六感並改變他們的生活。”——謝里爾·理查森《紐約時報》暢銷書排行榜書籍《為生活尋找時間》和《人生新起點》的作者
“索妮亞有一種將神秘複雜的‘隱藏世界’化繁為簡的天賦，她用書中的每一個字使真理更容易讓你相信。相信她的心靈感應！”
——比利·科根歌手作曲家
“十四年來，索妮亞·舒奎特一直是我信賴的顧問和生命旅程的嚮導。她的關於第六感生活的觀點給了我自信，讓我發掘出自己的潛力。當她與你分享她那神奇的天賦時，你會感覺到，你從前不曾發現的門，正在你眼前一扇一扇打開。”
——溫迪·米勒“艾美獎”獲獎製片人和編劇
“索妮亞幫助我們運用自己的直覺，對我們的業務有著巨大的推動作用。二十一世紀的所有公司都需要擁抱第六感。索妮亞是一個明智的、充滿活力的老師，她幫助我們‘相信我們的心靈感應’。她使我們獲益匪淺！”
——斯科特·霍爾斯坦、金·霍爾斯坦，“金—斯科特“脆餅乾公司
“索妮亞的優雅和智慧甚至超越了她天才的心靈能力，她幫助我們發現我們每個人都是靈性的人。她的書《第六感決定你的一生》就是一個例證，她直率地和我們分享如何連通我們的心靈感應並且提升我們的生活。這本書確實是一份美妙的禮物。”
——詹姆士·特懷曼《愛的使者》作者
“索妮亞的路是一條自我發現之路，一條結合著心靈和邏輯的精神之路。”
——夏洛特·比爾斯廣告業CEO
目錄
引言怎樣使用這本書
第一單元：從基礎開始
秘訣1
相信你的第六感
第六感訓練
秘訣2
第六感也是普通的感覺
“無為”的重要性
第六感訓練
秘訣3
腳踏實地
第六感訓練
秘訣4
傾聽身體的聲音
第六感訓練
第二單元：精神的力量
秘訣5
輕鬆應對
第六感訓練
繃緊肌肉的好處
秘訣6
保持寧靜
第六感訓練
秘訣7
觀察，而不沉溺其中
保護你自己
第六感訓練
第三單元：美好的心靈震顫
秘訣8
金玉良言的魅力
第六感訓練
秘訣9
守護心靈
第六感訓練
秘訣10
接收心靈信號
第六感訓練
秘訣11
聽從心靈感應
第六感訓練
秘訣12
輕裝上陣
第六感訓練
綠火
秘訣13
讓往事隨風
第六感訓練
第四單元：心靈仰臥起坐
秘訣14
把它寫下來
第六感訓練
秘訣15
祈禱
第六感訓練
秘訣16
尋找高級震顫
第六感訓練
第五單元：創造第六感支持體系
秘訣17
記住，心靈需要團隊
第六感訓練
秘訣18
信六感，說六感
第六感訓練
秘訣19
一切從模仿開始
第六感訓練
秘訣20
洞察生活背後的力量
第六感訓練
秘訣21
重返學校
第六感訓練
第六單元：第六感的優勢
秘訣22
期待最好的
第六感訓練
秘訣23
熱愛冒險
第六感訓練
秘訣24
謹記，總有柳暗花明時
第六感訓練
第七單元：駛上快車道
秘訣25
直接接觸更高自我
第六感訓練
秘訣26
追尋真相
第六感訓練
秘訣27
期待效應
第六感訓練
第八單元：第六感生活藝術
秘訣28
笑對生活
第六感訓練
秘訣29
拿起彩筆，做個業餘藝術家
第六感訓練
秘訣30
獲取即時反饋
第六感訓練
第九單元：第六感生活心態
秘訣31
澆灌非洲紫羅蘭
第六感訓練
秘訣32
分享
第六感訓練
秘訣33
慢下來
第六感訓練
最後你是精靈，所以要記得飛翔
精彩書摘
秘訣1相信你的第六感如果你想相信自己的心靈感應，那么一定要確信：你具有第六感，第六感可以幫你獲得各種心靈感應，即使這種第六感現在可能還處於沉睡狀態，但它一定存在。你的第六感是你與生俱來的內心天賦，無論你是否相信它，你都是一個受大宇宙引導的具有靈性的人。擁有六種感覺並且相信心靈感應的人深知這一點，而那些漠視心靈感應只具有五種感覺的人對此卻無法理解。所以，如果你希望以更高級的方式生活，那么，當你的靈感對你低語時，不要感到疑惑；當你接收到自己的第六感時，不要忽視它；而當你的心靈感應被激活時，接受和珍惜它們吧。
首先，你得轉變自己的態度。不要和那些五感人一樣，覺得六感人不是瘋子就是怪人。更不能因此把第六感鎖在你的生活大門之外。即便是我最喜歡的六感人之一李奧納多·達文西，也曾被他周圍的五感人視為瘋子和異端——托馬斯·愛迪生和沃爾特·迪斯尼也都有過類似的遭遇。當然，如今世人的觀點已經改變了，這些具有偉大創造力和靈感的天才也得到了認可，但是，五感人仍一如既往地貶低第六感，因為他們的小我害怕第六感會動搖它們的支配地位，因而要竭盡全力維護其支配權。如果你無意中透露出自己具有心靈感應，不要害怕被視為怪物，你倒該為此而高興，因為這意味著你正在超越五感法則，正在進步。
其次，只有了解你為什麼要聽從自己的心靈感應，才能真正擁有六感生活。和我一樣的六感人都明白，聽從自己的心靈感應可行而且有效，能讓你少浪費時間，因為你的心靈感應與你生活的點點滴滴息息相關，它甚至可以改善你和生活的關係。最重要的是，相信你的心靈感應可以為你排憂解難——只憑這一點，就足以鼓勵你去喚醒第六感，運用第六感。
我的學生碧雅就是一個例子。她和丈夫最近決定賣掉他們在俄亥俄州代頓市的大房子，搬到附近小一點的聯排住宅去。因為這對夫婦的孩子都已長大成人了，所以他們倆想住在一個相對便宜而又自在點兒的地方。“我唯一不希望的事情，”碧雅告訴我，“就是不停地把我的房子展示給陌生人看，我希望可以一勞永逸地賣掉房子，不要別人到我家裡來品頭論足、討價還價。”
碧雅參考了我的建議，並仿效六感人的做法，把問題交給了她的心靈嚮導，不再為此操心。你瞧，碧雅本來不喜歡公開討論自己的私事，但第二天早上，她卻有一股衝動，想把自己的想法告訴她家的新清潔工洛麗。所以，當洛麗到來時，碧雅聽從了自己的心靈感應，向洛麗訴說了她和丈夫關於賣房子的想法。
“喔，天哪！”洛麗大叫起來，“簡直難以置信！昨天，我的另一位僱主正托我在附近幫她找一所房子呢。以她的品位，我敢打賭，她一定會愛死你這座房子的。”
真是機緣巧合。那天，洛麗讓兩個不相干的陌生女人建立了聯繫，這真是一樁兩全其美的妙事——事實上，這所房子基本上通過電話交談就賣出去了。碧雅在一天之內就吸引到了一個解決問題的好辦法，她所做的只是做一個好的六感學生，相信而不是懷疑自己的心靈感應。
碧雅很開心，但一點也不驚訝。她發現，五感人洛麗面對所發生的事情卻瞠目結舌，因為洛麗已經習慣把生活複雜化了，這種心靈感應的神奇效果讓她迷惑不解。洛麗的反應是“這是怎么回事？太不可思議了！”
但碧雅並沒覺得整件事情有何特異之處，因為她本來期望的就是這種因緣巧合。畢竟，這就是我們第六感的運作方式。碧雅對此所說的只是“謝謝”。那一天，她完全邁進了六感生活的大門。
我的另一個學生雷蒙德是一位46歲的工程師，他內向，還有些害羞。剛開始敞開自己的心靈時，他不太相信靈感真的能現身幫助他。有一陣兒，他和朋友玩笑地談到他多想避開討厭的約會，他說：“我希望按一個按鈕我的夢中情人就會出現。”
有一天，雷蒙德去當地一家旅館參加商務會議，他按了電梯按鈕，電梯門打開時，他眼前驚現一位他所見過的最迷人的女子——她也來參加同一個會議。令他驚訝的是，那個女人也對他一見鍾情。雷蒙德的心靈感應搜尋到了他的內心愿望，並為他導航，引導（正如它必然要做的那樣）他截獲了她，可他的理智卻不敢接受這種結果，他又陷入自己過去的五感法則了，他擔心他的夢中女孩會像她突然出現一樣再神秘消失。但是她沒有消失，現在他們訂婚了，他正在學會……
幸運的是，如今，我們跨人了新世紀，科學已經承認了第六感，所以，跟隨時代的潮流，學會相信你的心靈感應，把它作為你的天賦而不是異己，已是更為現代的生活方式和明智之舉了。
現在，科學和心靈法則都一致認為，我們每一位都是具有六感的人，大宇宙中的萬事萬物彼此相連。我們的心靈總是相互影響，我們當中那些以更高級的方式生活的人明白這個事實，並且從不懷疑這一點。正是這種彼此間的聯繫，使雷蒙德的寂寞吸引到了合適的女友，碧雅想直接賣掉房子的願望吸引到了理想的買主。
這些因緣巧合併非出於僥倖或偶然。我們的靈感在不可見的世界裡應和著萬事萬物的完美秩序，因緣巧合就是靈感的這種應和與合作的有意識的反應。這就是為什麼魚溯流而上，鳥南向而飛，熊擇冬而眠——自然界的萬事萬物都朝著最有利於自己成長的方向運動，當然也包括人類在內。唯一的區別就是．我們可以選擇是否聽從自己的靈感。如果你想運用你的第六感，那么就不要抗拒自己的心靈感應，而要改變你的生活法則。我有一個靈感朋友，她對她的易雍師說：“我怕我的朋友們覺得我太不可思議，大呼‘哇喔’。”對此，這位雖已年屆85歲，但仍思想前衛的易雍師答道：“可是親愛的，難道你還不明白，‘哇喔’正是第六感所在嗎？”
我同意。我無法想像沒有心靈感應領路的生活。我習慣於聽從內心的嚮導，離開它，我根本找不到生活的方向。失去第六感，就像在一個陽光燦爛的日子裡被蒙住了雙眼一可我為什麼要平白無故地失去身邊的良辰美景呢？所以說，那些脫離第六感的人會有許多遺憾，這些遺憾是本不必有的——為什麼你要故意忽略身邊的指南針和地圖，而甘心徘徊在黑暗之中呢？
我承認，我做靈感和心靈教師的原因並不完全是無私的。你們有沒有過這樣的體會：當你在高速公路上行駛時，一個傻瓜開車過來了，他因為害怕或者不知道自己將駛向何方，所以亂調頭，速度又慢，還不時地變換車道——這既給高速公路帶來了混亂，也耽誤了其他人的行程。同樣的情況也發生在生活的快車道上。我們居住的這個世界就充滿了五感怪人，他們具有強烈的控制欲，害怕進入生活之流。他們阻礙了像我這樣的六感人的前進，把我困在生活的道路上，讓人煩躁。所以，我乾脆就用自己的心靈感應來喚醒大家的第六感，提高每個人的速度，這樣，我就可以在心靈的高速公路上暢行無阻，不會遭遇精神障礙和交通阻塞了。
我知道這聽起來有些自私，但事實上，並非完全如此。因為駛入生活之流，到達神往之地的感覺非常美妙，我只是希望每個人都能和我一起到達那兒。作為人類，如果我們要發展，要以任何和諧的形式在這個星球共同生活，我們必須克服來自五感法則的恐懼。而唯一的辦法就是擁抱六感法則，用你的第六感和每個人友好相處。如果失去第六感這個重要途徑，我們只能停留在黑暗世紀。
你可以遵從五感法則、質疑你的第六感，繼續成為五感法則的囚徒，但是，不久，你就會發現，通往未來的六感快車正在漸入佳境，而你可能還停留在站台上。如果聽從第六感讓你感到害怕，不要擔心，這是你進入一個未知領域的正常反應。恐懼並不會影響你進步。阻礙你前進的並不是你感覺害怕——畢竟，每個人都會偶爾感到害怕——真正阻礙你的是隱瞞害怕。那種隱瞞奪走了你所有的能量，使你無力享受生活。所以，和你的恐懼交個朋友吧，然後，朝著激活六感的目標，努力！
第六感訓練
接受這個事實：你確實有著心靈感應的天賦，即使你的第六感還沒有甦醒或者其潛力還未完全發揮出來，但它一定存在。就從這裡開始邁入你更高級的生活之路吧。如果你相信第六感的存在，那么你可以先成為第六感的初學者，然後繼續提高；如果你對第六感總是搖擺不定，那么你將停滯不前。你必須留意自己體驗到的每一種感覺、想法、感受、預感、靈感、好豐意和每一個“我想知道……”，把它們當作第六感的重要表達方式。它們都是連線你的心靈感應的通道。
要像一個六感人那樣思考。你和自己的心靈感應相處愉快嗎？你習慣接受心靈法則嗎？或者你敢於把小我法則視為無用的信息刪除掉嗎？練習使用一種積極、肯定的態度來對待你的第六感，即使現在還覺得有點怪怪的，也要堅持練習。你可以假設你不得不這樣做——很神奇的是，這個辦法非常管用。常常提醒自己，相信心靈感應會變得越來越容易的。你只是剛剛開始訓練你的知覺走上更高級的路，所以，你不一定非要立刻習慣它。
為了擺脫你原有的生活方式，更快地接通你的心靈感應，請拿出一張紙，記下你所有的恐懼、消極思想或態度，不管它們是由於你的經歷造成的，還是受別人的影響。到底是什麼樣的古老觀念糾纏在你的腦海里，阻止你利用自己的心靈天賦呢？通過做記錄，你會發現一些過去連自己都覺察不到的老舊思想。
當你看到自己所列的單子時，問問你自己，你真的信奉這些舊觀念嗎？或者它們僅僅是一些老習慣？你準備好迎接挑戰、改變你的態度了嗎？如果答案是肯定的，那么開始行動吧。這是第一步。以更高級的方式生活並不意味著你會成為路邊的廣告牌，所以不用害怕。在書中，我將教你如何實現你自己選定的目標，改變你的生活，但你必須確定，這其實也正是你真正想做的事。
接下來，實踐一下你接納的新觀點。時刻關注我們所共有的微妙、複雜的相互聯繫，並珍惜它們。同時也注意觀察你身邊那些人有什麼想法。看看其他人是如何形成他們的靈感和心靈體驗的？他們是五感人還是六感人？明白這些區別能使你對自己的心靈感應減少戒備。如果有人說靈感或心靈感應是荒謬的，你會作何反應？你會為了避免傷和氣而虛與委蛇，還是會大聲地反駁呢？
每當你滑回舊的生活方式時，說一聲“哎呀”，然後重新回到新軌道。每當你選擇了新的態度，遵循了心靈法則，超越了恐懼和控制時，請你為自己喝彩。是的，在通向六感生活的冒險中，你必須成為自己的拉拉隊隊長，從現在開始吧。
第六感智慧：擁有六感，精彩無限！
秘訣2
第六感也是普通的感覺
首先，你要明白你的第六感是建立在知覺的基礎上的。所以，要想了解你的心靈感應，並學會相信它們，你必須先從普通的感覺人手。如果你希望自己的知覺在更高級的層面上發揮作用，那么首先你得給予你的身體必需的養分，以使它保持清醒和靈敏。
如今，我們總是疲於奔命，得不到充分的休息，而這正是心靈感應的大忌。如果你在字典里查靈感一詞，就會發現它的一條定義是“注意”，另一條定義是“專心”。當你睡眠嚴重不足時，對眼皮底下的事都打不起精神來，就更難顧及到微妙得多的心靈層面了。當你疲勞的時候。你的小我卻成了一個苛刻的監工，它察覺不到你累了一它只會用理智來判斷事情。因為它感覺不到你的疲勞，所以就努力讓你相信自己還不累。別聽它的！記住，當你睡著時，你的小我也睡著了，這個時候，你靈感的聲音才能被釋放出來。
一個激活你第六感的最有效辦法就是，如果在某件事情上你需要尋求心靈嚮導的幫助，就先把這件事放一放，“留待明天解決”。我的老師查利·古德曼曾向我解釋說，睡眠能讓感情休息卻讓心靈甦醒。拿我來說吧，幾年前我曾猶豫要不要辭掉一個很特別的臨時小保姆，雖然看起來她把照看孩子的工作做得不錯，但我的心靈感應卻告訴我，她總有些讓人不放心——雖然我不能確定為什麼不放心。因為解僱她可能會帶來很多不方便，所以我在不安中掙扎了很久，直到筋疲力盡。知道筋疲力盡的時候我怎么做嗎？我決定好好睡一覺，第二天再想。
在夢裡，當我想找臨時保姆商量一下孩子們一天的安排時，我看到她正蒙著臉，轉著圈地瘋跑，根本就沒注意到孩子們和我。對我來說，那已經夠了——我不再猶豫不決了。由於我不（或者沒必要）知道的原因，我的心靈感應告訴我，她得離開這兒。
做完決定我就輕鬆多了，我打算上午10點鐘等她來上班時告訴她。但是9點的時候我接到了一個男人的電話，他自稱是這個臨時保姆的父親，問我認不認識他女兒，我說認識，他接著告訴我，她五個月前離家出走了。這正好解釋了我心靈的疑慮。雖然這個女孩非常討人喜歡，但她是從家裡跑出來的，她得結束目前的生活，然後回家。顯然，她不得不馬上這樣做了。有趣的是，她一定也有心靈感應，因為那個早上她竟然沒出現，而且從此再也沒有出現過。我想我們倆都被引導著去做了我們必須做的事——只是睡了一夜的好覺，我便得到了這種引導。
然而，充分的休息僅僅是一部分，如果你想感覺到自己的心靈感應，合理的飲食也是必不可少的。你要是隨便什麼都吃，就不能期望心靈保持清醒靈敏——你要注意什麼食品適合你的身體，這樣你才不會摔倒或垮掉。道理已經這么明顯了，侶我簡直不能相信，大部分人還是無法堅持合理健康的飲食。很多人不是把自己餓死就是隨便吃點東西聊以充飢。難怪他們老覺得疲憊不堪，連健康的身體條件都沒有，就更沒有餘力去關注心靈感應了。
不必為了追求更高級的生活方式，而吃得多么精細或與眾不同，只要明白什麼樣的飲食對你有益就好。甜甜圈、過量的咖啡、速食品、速凍晚餐都不相宜。你得吃點有營養、對身體有好處的食物。以我為例，如果我在早上攝入太多糖分，而沒有足夠的蛋白質時，我就做不好靈感解讀。我需要很多能量來集中精力，一頓缺乏營養的早餐是給不了我這些精力的。所以，在工作的日子裡，我喝燕麥粥來幫助自己集中精神。只是簡單的改變就能使這個世界煥然一新。
信不信由你，在判斷飲食好壞方面你也可以運用你的第六感——只要留意一下自己吃東西時的感覺就可以了。如果你留意的話，就會發現好食物和愉悅的情緒之間具有相當明顯的聯繫。當然，你也不必成為一個素食者，甚至只吃豆芽和豆腐，只要確保你的飲食中富含某些生命所需的元素，或儘可能食用天然食品就夠了。簡單地說，健康、合理的飲食裡面包含水果、蔬菜、足夠的蛋白質和粗糧，不要吃袋裝或者加工食品。雖然，合理飲食並非很困難的事，但它確實挑戰了小我原則，所以可能要費一番周折。
我的來訪者康斯坦斯的例子可以證明我所說的話。她是一家廣告公司的行政主管，工作非常勤奮，經常從早晨7點工作到半夜三更，一周難得吃點像樣的東西。她總是喝很多咖啡，不是吃甜甜圈、外賣漢堡就是隨便找個飯館打發一頓。然而，康斯坦斯的小我原則總是告訴她，不該浪費哪怕一點時間去講究飲食，否則她的工作會受到影響。因此，雖然她熱愛自己的工作，但也免不了變得疲憊不堪、情緒低落。她的飲食習慣不僅趕走了她的心靈感應，還弄糟了她的情緒和身體。
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