內容簡介
如果你想改變改變現在的生活，那你就先要弄清楚你所希望的是什麼，同時還要確認你至今選擇的行動是否得到了你希望的東西，並從此時此地開始付諸實踐。本書涉及的是許多人具有的消極思考和行動的模式，使讀者了解把自己引向與願望相反方向的思考和行動模式是什麼，同時找出為何擺脫不了這種模式的原因，最後搞清如何選擇一些更好的方案，並進行有效的實踐。
本書作者李民奎是韓國心理學博士、臨床心理學專家，有多部著作。書中作者豐富的心理學知識為基礎，生動細膩生活化的筆觸，為人們揭示了隱藏在行動背後的阻礙人們變化的心理，提出了改正錯誤習慣切實有效的具體方案。要改變結果，必須改變原因。許多時候只需把思路轉變1度，改變1%的行動就足夠了。
媒體評論
作者以豐富的心理學知識為基礎，揭示了隱藏在行動背後的阻礙人們變化的心理，提出了改正錯誤習慣的具體方案。此書的分析猶如一把銳利的鑷子，系統地指出了個人在設定目標和實踐過程中的失誤。作者講述的故事動人心弦。最令人感興趣的是書中的“想一想”和“小故事”，它們能使人理清讀後的感想。目錄
第一部分 向著更高的地方前進/目標的設定和計畫第一章重新開始從來不晚
第二章成功的人並不特殊
第三章出發前就應確定目標
第四章沒有爬不上去的樹
第五章既要雄心勃勃，也要有具體目標
第六章目光不要離開目標
第二部分 發現自己內在的可能性/發掘和開發才能
第七章絕對不要對自己灰心
第八章把“該做的事”變成“想做的遊戲”
第九章乾的要比給的多
第十章批評是最好的反饋
第十一章多乾多得
第十二章舉一反三，融會貫通
第三部分 找回失去的時間/創造時間和管理時間
第十三章管理時間就是管理人生
第十四章反省今天，明天就會起變化
第十五章先做重要的事情
第十六章從“此時此地”開始
第十七章抓住布頭時間享受悠閒
第十八章集中精力才能提高效果
第十九章活得簡單些
第四部分 做自己生活的主人/自我控制和自我調節
第二十章我變了，世界才會使
第二十一章團結一心，無所不能
第二十二章批評也要維護自尊心
第二十三章先說“對不起”
第二十四章招待買地的表哥吃午飯
第二十五章結束僅僅是新的開始
