基本信息
定價：￥29.00
作者：（美）朱莉·K·斯爾文著
出版社：中國青年出版社
出版時間：2008-6-1
版次：1次
頁數：217頁
字數：182000字
印刷時間：2008-6-1
開本：大32開
紙張：膠版紙
印次：1次
ISBN：9787500682011
包裝：平裝
內容簡介
本書針對每位癌症患者在康復過程中都可能會遇到的恢復體力、選擇治療方法、飲食與運動、對抗疲勞、情緒變化以及心理障礙等方面的問題，提出了良好的康復建議，讓你康復得更快更好。
無論你被確診為何種癌症，也無論接受過什麼樣的治療，處於哪個治療階段，閱讀本書並按照書中的方法去做，會使你更快更好地實現康復。
作者簡介
朱莉·K·斯爾文（JulieK.Silver）醫學博士，斯波爾丁康復醫院門診中心醫學主任，腫瘤康復項目“實現康復”負責人，哈佛醫學院物理醫學和康復醫學專業副教授，麻省總醫院和布根婦科醫院的工作人員。
目錄
致謝
第1章 讓生活重新步入正軌
病人的世界
康復的第一步
撰寫此書的原因
旅程仍在繼續
第2章 何謂身體康復
癌症的治療方法
增強免疫力的方法
如何實現最佳康復
第3章 敢於重拾夢想
超越危機階段
挫折是康復過程的一部分
為身體康復設定目標
抽出時間用於康復
第4章 合理安排，量力而行
合理安排時間
量力而行安排活動
節省體力的方法
第5章向西醫尋求幫助
傳統醫學和非傳統醫學
傳統醫學：有待完善的體系
警惕騙子、秘方和庸醫
選擇合適的治療方法
第6章 探索東方醫學和其他醫學
輔助醫學和替代醫學療法合法化
輔助醫學和替代醫學療法的分類OE
癌症和輔助替代醫學
輔助替代醫學和康復
第7章 跳舞、散步，通過運動找回健康
運動療法的基本要素
運動測試
運動前的準備
開始運動
有氧運動
力量訓練
提高身體的靈活性
具體問題具體分析
第8章 為身體提供充足的營養
食物是最好的醫藥
康復飲食計畫
第9章 如何對抗疲勞
與癌症相關的疲勞
睡個好覺吧
對疲勞狀況的評估
緩解疲勞有方法
第10章 如何緩解疼痛
啥是惡性疼痛
啥是一般性疼痛
疼痛了怎么辦
一般性疼痛的藥物治療
非藥物治療方法
改變生活方式
心理干預
手術治療
輔助醫學和替代醫學療法
第11章 關注情緒的變化
心理健康和身體健康的關係
情緒基線
情緒和康復
身體健康對情緒的影響
努力保持情緒平衡
向精神健康專家尋求幫助
患者自己可以採取的措施
開始記日記
第12章 精神信仰的力量
精神是一種生命力量
信仰和健康
信仰的實踐
祈禱有助於康復
靜思讓你放鬆
放鬆練習
選擇適合自己的方法
第13章 愛與被愛
夫妻間的親密關係
改善夫妻間的親密關係
關於生育問題
如何向孩子解釋癌症
如何判斷孩子是否需要幫助
來自朋友的力量
來自支持組織的交流
利用社會關係網
第14章 越過你所遇到的障礙
治療中的障礙
度過瓶頸期
盡力追求改善
定期回顧你的目標
第15章 展望未來的生活
後記
節選
第1章 讓生活重新步入正軌
在過去的一個多世紀裡，人們對疾病治療的認識越來越深入。今天，醫生提供的治療方案會比較有效，一般不會引發其他疾病。即便是外科手術，經過一段時間的康復，疼痛和其他嚴重的問題也會得到緩解。
然而，相比於其他疾病，癌症卻從未得到根治。患上癌症的人往往不知道自己身體內潛伏的殺手。硬塊、腫塊或許是唯一的徵兆，但往往被病人忽視了。儘管如此，癌症治療卻不容，忽視。不同的癌症，甚至同一種癌症的治療都可能有很大差別，但這些治療方法就像一杯使人疲倦、痛苦的雞尾酒，它通常包括手術、化學療法（化療）和放射性療法（放療）等，最終採用哪種方法取決於癌症的類型以及癌症對此療法可能產生的反應。
威爾弗雷德·席德將自己患口腔癌放療的經歷寫入了《逃離黑夜：康復自傳》一書中：
放療師宣讀著單子上那些可能產生的副作用。這些症狀可能與癌症並發，而且永遠不會消除。很難相信眼前的這個放療師會同你並肩作戰。人們稱這個人為救命者，他將要消滅你體內幾千個你鍾愛的細胞，這些細胞在身體裡積聚壯大，形成組織。儘管此時我的情況可能還不太糟糕，可我注定要毀滅。對於癌症，還是越小心越好。
瑪麗琳·弗倫奇被診斷為食道癌。她在《地獄一季》一書中寫道：“治療癌症就意味著醫生必須打破一貫的準則，即不要傷害到病人。”
作為一名醫生，多年來我治療過很多癌症，可是直到自己患上了癌症，我才真正理解了這樣一句話的涵義——人們開始接受癌症治療時往往比結束治療時堅強得多。這並非因為我在健康時沒有認識到這一點，而是我在經歷這一改變生命的過程中，加深了對治療的認識。對很多人而言，治療只能挽救或延長生命，而癌症卻是不治之症，很可能奪去人們的生命。
當然，我並沒有貶低目前所採用的治療方法之意。這些難以忍受的治療方法延長了我的生命，使我倖存下來，我對此深懷感激。然而，身患癌症畢竟不是件好事，癌症在某種程度上可以說是外傷，因為癌症患者在治療期間和治療過後會感到十分虛弱。
