基本信息
作者:王岩昆
王岩昆極簡手指操·出版社：北京出版社
·頁碼：83頁
·出版日期：2006年
·ISBN：720006579X
·條形碼：9787200065794
·版本：1版
·裝幀：平裝
·開本：24開
·叢書名：漢竹·健康愛家系列·專家養生叢書
內容簡介
作者潛心研究手指操30年，在推廣手指操的過程中，發現一套小動作養成習慣就能解決大問題，不僅能防治上百種疾病，還能讓人們越來越聰明。通過精選，作者編制了本套手指操，無需器械，無需空間，簡簡單單，非常方便。孩子練，提升智力；老人練，益壽養生；女性練，纖指養顏；男性練，減壓保健。
編輯推薦
孩子練，提升智力；老人練，益壽延年；女性練，纖指養顏；男性練，減壓保健。小動作解決大問題，專家教你無需器械，無需空間，簡簡單單，方便有趣的手指健身革命。“健康愛家系列·專家養生叢書”之一，動動手指，健康全身！目錄
魅力健身手指操認識手指操
基本手法
雙手手指操
第一套
第二套
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