看點
封面明星級媽咪的修身秘方，輕鬆重塑窈窕身型，打造魔鬼身材俏辣媽。
百萬暢銷書，美體專家教練，辣媽塑形瑜伽。
曲影——塑身美體類暢銷書作家，澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂專業教練。中國健美協會國家級健身指導。畢業於印度著名瑜伽學院RIMYI，中國首位高溫瑜伽BikramYoga導師。
產前：安胎、養胎、調息、舒解緊張，守護最佳孕力；產後：調整身體，快速康復；立體塑形，打造魔鬼身材俏辣媽漂亮媽媽瑜伽塑身房。
內容簡介
漂亮媽媽瑜伽塑身房，產前適度鍛鍊——暖身練習五式：增強骨盆肌肉張力和彈性，幫助自然順產，減輕分娩陣痛。
產後瑜伽篇，產後的春天依然謎人——產後15天翰伽練習套餐，幫助產後恢復身體各項機能：產後第3天、產後第5天、產後第15天——按摩+運動套餐16式，全面恢復體力，令你精力充沛。針對腰腹部的瑜伽訓練，擺脫水桶腰14式，塑造“腰”窕媽媽。全麵塑身，打造“魔鬼”辣媽15式。
作者簡介
曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業形體顧問、多家高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜誌專欄作家、高級營養師。畢業於香港時裝學院，後主攻漢語言文學，獲碩士學位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠赴印度RIHYI學院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。獲澳洲體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格，中國健美協會國家級健身指導認證。曲影活躍於中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領域，受聘於全國多家高尚女子健身會所，系全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等著名企業形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課，成為中國高溫瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之餘她還擔任了多位著名企業家的私人形體教練。曲影不斷涉獵其他學科領域，積極攻讀了營養學、心理學兩門學科，並獲得了營養師及心理輔導師的認證。她經常往來於香港和世界各地，積極參與培訓和學術交流，創立了個人瑜伽網站（www.qy-yoga.com）並且藉由多家網路與時尚雜誌專欄，傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的最有效方法。
