編輯推薦
對於尋求喜悅、和平、豐盛、創造性以及想要提升自我的人來說，《活在喜悅中》是一本極其珍貴的書。歐林的文字充滿了令人難以置信的愛的能量。在《活在喜悅中》的陪伴下，你的成長會急劇加速，它會帶給你一種更高的生命觀。內容簡介
在這個危機四伏的世界裡，個人何以安生？擁有更多的金錢能解決內心的恐懼和焦慮嗎？在擁擠的捷運里、公交上你隨處可見許多木然的面孔，喜悅究竟去了哪裡？喜悅是一種態度；是對自己與他人愛的臨在。它來自一種內心寧靜的感覺，有給與和接受的能力，他是一種感恩與慈悲的境界。作者簡介
薩娜婭?羅曼(SanayaRoman)，國際知名心靈成長導師，協助無數人開啟更大的潛能、擴展意識並覺知個人的力量。著有《喜悅之道》《個人覺醒的力量》《靈性成長》《靈魂之愛》《創造金錢》《開啟光體》等書。這些書傳達了一個共同的訊息：宇宙是友善的、無限豐裕的，發生在我們身上的一切都是為了我們的成長；我們可以通過喜悅的接納生活而非苦苦掙扎獲得想要的一切。媒體評論
歐林，是一位生活的大師，提供了選擇追隨“喜悅之道”的人一個切實的“方法”，只要你心中有困惑，隨手翻閱本書的任一頁，都會找到正適合你、呼應你的答案，就像你的心靈正溫柔地提醒你、肯定你一樣。——中華新時代協會理事長 王季慶
要達到真正的離苦得樂，這個人必須從裡到外，從宇宙到人生的本質，從哲學到宗教的層面，都徹底的由相信人生是苦到相信人生是樂，也就是歐林所說的“喜悅之道”。
——台北縣立板橋醫院身心科代理主任 許添盛
目錄
推薦與分享——追隨你的至樂 王季慶
——離苦得樂 許添盛
——與歐林的甚深緣起 黃萬暉（黃加興）
——全然的感恩道謝 鄭錦燕
——溫柔敦厚的能量空間 羅孝英
作者序——與宇宙之智慧連結
第一章 來自歐林的訊息
第二章 歐林向你問候
第三章 你能喜悅地生活
第四章 化負面為正面
第五章 愛自己的藝術
第六章 重視自我價值
第七章 認識你的真正力量
第八章 統一分裂的自我
第九章 明白心的智慧
第十章 開放地接受
第十一章 欣賞、感恩與增多律
第十二章 感覺內心的平靜
第十三章 獲得平衡、穩定和安全感
第十四章 明晰——活在更多的光中
第十五章 自由是你與生俱來的權利
第十六章 擁抱新事
第十七章 向前躍一大步
第十八章 活在更高的目的里
第十九章 確認你此生的目的
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前言
作者序——與宇宙之智慧連結薩娜婭?羅曼
許多偉大的藝術家、作家、商人、運動員都曾說過，他們最偉大的作品、發明和靈感，仿佛是由一個超乎他們日常真實世界的來源“送給”他們的。往往，科學家們獲得洞見和突破，不是當他們在書桌旁研究方程式的時候，而是在一种放松的狀態中——也許是在淋浴，在海灘上散步，做白日夢，等等。
這本《活在喜悅中》是當我在寧靜和知覺擴展的狀態下，由一位我稱之為歐林的智慧之源“送”給我的。我經過幾個月的時間，在一連串的靜坐冥想里收到這份資料。我的寧靜狀態，就像我們全都知道的，是當我們與“大我”連結起來的時候，也許是一次看絢爛的日落時，也許是在祈禱或懷抱著一個幼兒時的感受。在生命中我們全都經歷過那種時刻，尤其是身處於危機中，會突然察覺原先視而不見的答案或解決方法。我們全都有過這種經驗，那時自己以超乎平時的智慧水平、力量或勇氣在行動，有些人把那些知覺擴張的時刻歸之於他們的“大我”，有的人則歸之於靈性的指引。
那些靈光乍現的片刻，有人稱之為超感應能力，有人稱之為預言的天賦，另一些人則稱之為與“宇宙心”的連結。我稱我的靈性指引之源為歐林。就我的體驗，他是位充滿愛、智慧且溫和的大師，永遠是積極而慈悲的。
歐林和我鼓勵你看這本書，是因為它包涵的智慧，而非對其來源的任何聲明。你可以在裡面找到與你內心真理共鳴的地方。我則儘可能地變得“透明”，以容許這智慧流過我，而不沾上我的信念，或以我的思想渲染這份資料，來服務大眾。
這本書能助你敞開你的心扉，擴展你生而俱有的更大潛能。它是為那些會評估新觀念在他們生命中有多少啟發，而估量其價值的人所寫的一本書。如果你們想要知道更多關於歐林以及我是如何開始傳遞訊息的，你可以從“來自歐林的訊息”及“歐林向你問候”這兩章讀起。若你想直接進入本題，那就從“你能喜悅地生活”開始吧！
以此書，我邀你振作精神，放掉人生中的掙扎，與我一同選擇喜悅，並發揮你在個人力量和靈性轉化上的潛能。
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精彩書摘
第十六章 擁抱新事開放心胸接受新事、新觀念和新人進到你的生活里，會創造一個對喜悅不斷擴大的容量。有個群體的思想形式，認為未來可能比過去要糟。這創造了一個抓住你現有的東西不放，讓事情照現狀僵滯不動，免得它們改變。這導致很多痛苦。
擁抱新事意指開放心胸，在生活中擁有更多。你們許多人認為，到目前為止，你們已創造的是你們的最佳表現。你創造了某樣東西，而以為第一次的嘗試是你最好的表現，但在嘗試第二或第三次時，你可能做得更好。
當你在生活中創造事物時，你變得更行而更有技巧，那即是人生的過程。一個初學步的小孩，總是步履蹦跚，而不斷練習後，步履變得穩健而踏實。你做的每件事也都是如此，因為人生像是個螺旋，你一次又一次地在其中轉圈子，常常面對同樣的問題，但每次都從更高的視角來看。
對新事開放，意指對自己和別人都能信任和有信心。它意指相信未來充滿喜悅和許諾，它意指相信自己的成長和方向。心是信心、信任和信念的中心。向新事開放意指開放你的心，願意跨出你正常的限制和觀點，以不同的方式來看世界。信任世界是安全的，並且知道，你正是你生活里所發生的事的導演和製片人。
對新事開放，需要一個以慈悲來看舊事的意願，而放掉憎恨、憤怒或不齒。許多人含恨離開一個關係，或對舊車生氣時就買輛新車，那是離開舊的而擁抱新事的方式之一。當你循著喜悅之路前進時，你可以學會，向新事開放的同時，以接受和寧靜的心境面對舊的。
當你生活中諸事不順時，有時你藉由變得憤怒或選擇痛苦，去聚集改變它們的動機和能量。離開舊的擁抱新的不必很難。如果你開始思考你想要什麼，你希望你的生活是什麼樣子，你便會開始輕而易舉地將新的吸向你。如果你想要某件事物，而只有當另一個人改變或做法不同時，它才會到來，那么你對那事並沒有力量或控制權。你唯一擁有的，是對自己的情感和反應的掌控力。
假使你想要什麼新事物
要開放讓它來自任何地方、任何人
要對驚喜和新事開放。保持你的心開放。你們有的人想到要將新的人或事帶入你的生活時，就有一種脆弱或恐懼之感。你所謂在一個事件發生之前的緊張或焦慮感，反過來可被視為，是在集中你的能量，令你為應付新的東西做好準備。它是你振動頻率上的一個改變，來為你生活中更好更高的東西做準備。在你踏出去而做成某事之前，你也許覺得必須先克服恐懼和焦慮。但在嘗試新事之前，每個人都有某種程度的內在緊張感；那是段聚集能量的時間，以便轉進到更高的振動。
在你身上的每一件事的發生，都是為了幫助你將自己帶入更高層次的進化。甚至那些你稱為負面或不好的事，之所以在那兒，也是為了顯示給你新的反應方式，以使你在未來更強而有力。如果它看來像是同樣的問題，或某個情況一而再、再而三地重現，要覺知每一次它都是以一個新的方式發生。擁抱那個模式或情況所呈現的新意，看看你是如何成功地將它帶到了一個更高的層面。也許你比以前更有覺知，或更了解了。你也許較少情緒上的捲入，而更能觀察發生的模式。每一天的來臨都帶來新的情境、挑戰和事情，容許你有成長的機會。
一個開放和接受的態度，將帶給你許多好事。放掉那些認為你未來也許會比現在擁有的還要少，或你有些東西會被拿走的恐懼。開放向那些概念：明天你將會更聰明、更堅強和更有力，不論你創造什麼都會比你現在的更好。要對觀念和字眼開放，它們往往是上蒼帶給你關於你下一步怎么走的記號和指標。
向新事開放可以許多方式體驗。許多人有一份對活潑、興奮和冒險的需要。你常怪你的伴侶，因為生活似乎呆板無趣，或抱怨你的工作，因為其單調乏味。你能在你做的每件事裡創造生氣勃勃的感覺，並且很簡單地做到。改變你早晨的慣例，早起些，晚睡些，下班回家時做些不同的事，甚至些微的改變也能激發一種活潑的感覺。
每次你擁抱什麼新的事
都將一股活潑生機，帶入你自己
你的心胸在擴展，你真的在開始復甦自己，讓身體年輕化。生命總是在尋求成長、擴展和進化。在經驗新事時，關於你是誰你可以看到更多。你不需要說舊的方法是錯的；不如在舊事裡面創新。只有當你看不到舊事裡蘊涵的新意時，成長才會停止，而關係變得呆板無趣。
你們也許曾見過在一起多年的伴侶，他們表現得有活力、年輕並且仍在戀愛中。假若你審視他們的關係，你將發現他們在做新的事情，創造新的計畫，並把一種生氣勃勃的感覺帶入他們的個人生活里。他們很可能以適合於他們的方式，正在征服新的領域，向冒險開放，並且各自都感覺生氣勃勃。長時期共同生活的人，常常視彼此為當然，每晚同樣時間就寢，起來做同樣的工作，在周末做同樣的事情。所有這些都在心房周圍導致一種窒息感，以及內心的一種厭煩和死氣沉沉的感覺。
向新事開放是讓你的身體年輕，擴張你如孩童般的驚奇和敬畏感的一種方法。當年事漸長，許多人都緊縮他們的生活範圍里；他們開始尋求舒適、熟悉和安全的東西。他們的世界變得狹窄而侷促。生活變得集中焦點於瑣事，而非貫注於偉大的事上。你曾見過那些人，他們所關切的事是如此微不足道，你們不再把他們當真，他們已不再向他們人生更大的畫面擴展了。
每一天都生出一個新的你
每天清晨當你醒來時，你實實在在是重新又新鮮的生出來。每天你心裡都有新的事、要見的人、要做的事。在你醒來開始一天的生活時，你不必想到過去而憶起錯誤；相反的，集中焦點在未來及你將創造什麼之上。
每天嘗試新的日常事務；看你是否能令即使很小的事也變得更有意識。當你做新的事情時，你對當下一刻是有意識且覺知的。你將注意放在上面，完全的警醒。做新的事情對身體有振奮作用。
你們必須能將許多事都設定成全自動才能過活，呼吸和許多身體機能都是自動控制的。當你是個孩子時，神經系統就是以學習揀選資料的方式在發展，因為如果太多的資料進來，就失去了焦點。因此，在發展你們的本體時，集中焦點於那些必須付出關注的事，及學習不被無意義、瑣碎而經常不變的訊息轉移注意力，這兩者之間，有一個可以通過學習而獲得的平衡。在孩提時你發展選擇性的覺知，將你們宇宙里的許多事排除在外，以使你能對其他的調準頻率。
你們被賦予了將許多事設定為全自動的能力，將它們當作例行公事或習慣，以便你能集中焦點在那些真正重要的事上。然而，由於這能力，許多人對那些應加檢視的事也自動反應。許多你們視為理所當然的事，造成你們的不舒服和身心的不健全。
當你嘗試新事時，你開始重新檢查你視為理所當然的所有習慣和例行事務。許多人選擇涉及危險或緊張的工作，以使他們能體驗保持活絡所需要的覺知和注意。他們必須活在當下這一刻。賽車手、登山者，那些將自己放在一種必須集中注意力，並保持全然警醒位置的人，他們了解這種冒險和生機活潑的經驗。這種經驗的來臨，是當你不在自動檔上，卻對每一個動作完全地意識、覺知到的時候。在你擁抱新事時，你開始將那些可能曾是例行事務的事帶入了意識。你開始經驗這片刻的覺知力，而活在當下。
力量來自活在當下
從這兒你能採取行動和創造未來
因此當你擁抱新事時，記著，事情將永遠變得更好；沒有什麼會被拿走，除非有更好的要到來。每一個向下的循環，都緊隨著一個大躍進。擁抱新事很容易。像孩子一樣嬉戲吧！你曾見過年幼的孩子如何擁抱每件事，當它是一個全新的經驗。假如你將它想得很容易，你就能輕易地開放而擁抱新事。在你心裡保持一個畫面，畫面里的未來是正面積極的，而且比你所知的任何事情還要更好。當你成長、進化，你所創造的將比你現有的為你帶來更多的喜悅。
……
