內容簡介
據統計，人的一生大約有三分之一的時間是在工作。工作使人的生存狀況得到改善，工作使人的生命享有尊嚴，工作使您的人生價值得以實現！如果您是一位求職者，面對日益嚴峻的就業形勢，您該如何設計職業目標？如何撰寫求職簡歷？如何從容應對求職面試……從眾多的競爭對手中脫穎而出，獲得一份讓自己滿意的工作呢？
如果您是一位職業人士，長期從事某項工作，可能會感到枯燥乏味，心力交瘁，甚至不勝其煩。這些現象學界稱之為“職業枯竭”。面對“職業枯竭”，您有解決良策嗎？
著名職業指導師，就業問題專家、中國青年政治學院副院長李家華教授做客《師說》，主講《求職就業話生涯》系列節目，以他豐富的經驗，從實際出發，結合大量生動鮮活的故事，為您講述解決求職難題、職業困境及創業的方法和技巧，使您圓夢職場，獲得幸福美滿人生！
作者簡介
李家華，清華--中旭商學院高級講師，中國青年政治學院副院長、教授、大學生髮展研究中心主任、國家職業指導師，兼任亞太地區學生事務委員會常務理事、中國青年志願者協會副秘書長、北京高校畢業生就業工作促進會專家委員會主席、北京高校學生工作學會副會長、北京畢業生就業工作協會監事長等職。李家華教授1983年大學畢業後留校任教，後赴美國史丹福大學和哈佛大學留學。長期從事就業問題研究。先後負責和主持多項省部級科研課題，如：“職業指導”課整體解決方案研究、大學生就業對策分析等。
李家華教授多年致力於高等教育和青年大學生思想道德建設、生涯發展、職業素質開發和大學生就業指導的教育研究和諮詢工作，編寫的著作有：《大學生職業生涯設計》、《大學生就業指導案例教程》、《職業指導》、《思想道德修養》、《高校就業指導理論與實踐》等。
目錄大綱
第 一 集 求職就業策略
1.就業形勢的嚴峻問題2.“三隻大軍”進入勞動力市場
3.求職應聘之前應考慮的問題
4.求職者應具備良好的自主能力
光碟5.容易就業的三種人
案例下崗工人再擇業
三盆水的實驗
脆弱的女孩
具有特長的就業路
敬業老人再就職
第 二 集 設計擇業目標
1.職業指導中的三個觀點2.人生目標的三個層次
3.清晰而具體的目標是成功的基礎
4.明確的目標和良好的心態
5.找工作時候的四種狀態
6.求職就業中的三個關係
案例富蘭克?帕森斯
女孩的教師夢
我家在西部
第 三 集 了解職場世界
1.職業錨的定義2.學會積累與沉澱
3.設定職業目標並把握好機會
4.職業規劃時應考慮的幾個要素
案例女兒的測試
長跑健將成功秘訣
記者的經歷
小伙子的故事
第 四 集 提高完善自我
1.提升完善自我是求職成功的前提2.完善自我的要素
3.求職就業的四種模式
4.培養職商，需要積極的心理暗示
案例畫樹啟示練習示例
希波克里特的研究
小伙子的案例
第 五 集 獲取職場信息
1.找工作要積累足夠高質量的信息2.要學會共享和篩選資源
3.只要用心，機會就在眼前
4.收集信息的方法
案例李教授親身案例
一個班的神話
細心小伙求職成功
第 六 集 塑造職業形象
1.塑造良好的形象是成功的開端2.求職者應該注意的“三適”
3.克服自己緊張自卑心理的方法
4.做好細節，給人一個好印象
案例研究生求職
漂亮女生求職經歷
難看女生求職成功
銀行招會計
一份簡歷
第七集 職場道德誠信
1.道德誠信是通往職場的通行證2.誠以立人，信以立業
3.良好的品德是最具魅力的名片
4.求職時需要注意的幾個問題
5.和諧的職場要處理好三個關係
案例一份研究所的工作
好心的女孩
“天上掉餡餅”的機遇
實話實說求職者
第八集 調整就業心態
1.展現自我形象的兩大法寶2.“心理自救”的內涵
3.一定要找到自己的價值
案例碰壁男孩的故事
一個寓言故事
失業的小伙
自卑的女孩
第 九 集 整合職場資源
1.現代人生活中必備的基本素質2.站在成功人的肩膀上
3.做一個職場的有心人
案例經理的名片
一份WTO世界貿易組織的工作
第 十 集 撰寫求職簡歷
1.成功求職者具備的幾個特點2.撰寫簡歷時應注意的問題
3.簡潔、新穎的個人簡歷
4.寫求職信的注意事項
5.知己知彼，百戰不殆
案例諺語故事
一份特殊的求職信
雷同的求職信
現場設計求職表格
第十一集 從容應對面試
1.做有準備之人，要打有把握之仗2.了解招聘企業的情況，事半功倍
3.從幾個方面來了解企業
案例有備而來的求職者
李老師學生的成功案例
限招男生
第十二集 善待首份工作
1.做好第一份工作的重要性2.如何來處理期望有落差時
3.人作正了，才會有很好的發展
4.調整好自己的心態
案例清嗓子的後果
從做煎餅開始
聰明反被聰明誤
調動帶來的升遷
第十三集 突破職業困境
1.解決職場困惑的方法
2.職業困惑的特徵
3.解決職業困惑的辦法
4.轉換心境、角度獲取動力
案例職業諮詢做諮詢
枯竭的案例
一個高材生
文科畢業生的困惑
一個醉漢
第十四集 主動合理跳槽
1.如何在職場中正確轉行
2.明確跳槽的目的
3.轉行和跳槽是要付出成本的
4.跳槽要遵守三個原則
案例寫書的緣由
東施效顰
韓信求職
第十五集 走出創業之路
1.創業初期要做好充分準備
2.分析市場規律、擅於把握時機
3.能夠獨闢蹊徑走自己的路
4.創業要具備三種心態
案例教師的夢想
聰明的小伙子
打工妹的故事
余敏洪創業
一個寓言故事
第十六集 規劃職業生涯
1.分析現代社會的特點
2.老驥伏櫪，志在千里
3.熱愛事業可以保持工作的熱情，延長職業生命
案例不服輸的銀髮人
一位出色的銀行老職員
音樂家的故事
袁隆平
