簡介
重慶縉雲山紹龍觀主持李一道長，1997年水下憋氣2小時22分鐘遭到質疑。李一的神奇之處不止於此，在一本名為《世上是不是有神仙》的書中，還介紹了李一“駕馭220伏的電”，給人檢查身體、治病乃至治療癌症的“行氣決脈法”。記者了解到，這一看病治病的辦法在李一及其道觀其他道長手中至今都廣泛套用，確有很多人曾體驗“電擊”。對於“220伏電治病”的神奇“醫術”，很多網友都難以置信，有網友認為實情有待考證，也有網友質疑這是“江湖騙子行為”。......
李一道長以傳授道家養生智慧名聞天下，其仙風道骨的形象更是讓人過目不忘，張紀中、王妃、李亞鵬的縉雲山之行更是讓李一道長蒙上了一層神秘的面紗。
道家向來崇尚“無為而治”。以凡夫的標準度量，李一卻屬“有為”之輩。2003年，中國首屆“養生門類學術研討會”於紹龍觀召開，古縉雲山“養生名山”的稱謂，在李一手上失而復得。
時下，李一經常在螢屏露臉。鳳凰衛視的多檔節目，以及收視率頗高的湖南衛視《天天向上》，都有其高談闊論的身影。上個月，在剛剛結束的中國道教協會第八次全國代表會議上，李一從重慶市道教協會副會長直接升任為中國道教協會副會長。
眾“仙友”對李一至少存在四種態度。
有人是崇拜心。他們奉李一為神仙。有人是痴狂心。他們覺得道長更像是個明星。
有人是質疑心。道教，自古修的是“無為”，念的是“常清靜”。現在的縉雲山風生水起、如火如荼，李一意欲何為?
有人是唾棄心。李一是不是一個高級的張悟本?天價學費的背後，是不是又一出借宗教斂錢財的鬧劇?
目錄
第一章養生養的是什麼?
我們都知道生命在於運動。然而我們發現職業運動員的壽命往往並不長，運動員臨終時，身體依然強健，肌肉仍然發
《李一養生智慧》達。這是什麼原因呢?實際上是因為他們的身體消耗過度了，而這消耗的能量就叫“氣”。
“藥補不如食補，食補不如氣補。”道家養生注重藥物，注重飲食，更注重養元氣，這個“氣”才是我們生命中核心的東西。
第二章道教養生解密
“上品三藥，神與氣精。”最好的藥就在我們的身體之中。如何讓人的機能更加健旺，讓人不得病，即使得病了也好得快?只能通過扶正祛邪的方法，才能實現生命本有的生生不息的這個生。
第三章今天你的健康“亞”了嗎?
在百忙之中留1分鐘時間來觀察我們的身體，了解是否有這些求救信號。在疾病襲來之前，身體已經用特殊方式提醒過我們。掌握這些徵兆，我們便能防患於未然，將疾病扼殺於萌芽中。
第四章道醫治病的秘法——百病可治
每天清晨30分鐘的樁功練習，補足元氣，不僅使你擁有旺盛精力，而且對治療諸如神經衰弱、腸胃病、冠心病等慢性疾病具有促進作用。
太一站樁功，是強身健體治病的一種功法。對場地沒有特殊的要求，修習簡單，是祖先留給我們的寶貴財富。
道教醫學的根本：固本培元
第五章道家養生的秘法——百病可防
太一按摩導引術，可使你氣色紅潤，容光煥發，同時對臟腑、四肢以及全身起到舒筋活血、通經絡、除風濕等作用。
第六章道家長壽的秘法——駐顏回春
道家講到駐顏，有一個詞是“駐顏不老”，還有一個詞是“鶴髮童顏。關於駐顏回春，道家有一套秘傳四千多年的方法，這套方法通過通經、補元、排毒來實現。
附錄十二條正經與常用穴養生連結
