《接納》

基本信息

• 名稱：《接納》
• 作者：李姍璟 著
• 類別：圖書 > 勵志與成功 > 情商管理
• 價格：25.00
• 語種：中文
• ISBN：9787806978016
• 出版社：海天出版社
• 頁數：235頁
• 開本：16開
• 出版時間：2006年6月1日
• 裝幀：平裝

編輯推薦

你知道每個人最喜歡的人是誰嗎？你知道每個人最討厭的人是誰嗎？本書是《李姍璟活出最佳狀態叢書》之一，大亨、大小姐、小九九、夢中情人和開心果五個人組成接納講師團，將向您傳授和分享接納的基礎常識、套用方法和案例、接納感悟和接納警言，使您更好地把接納套用在生活和工作中。

內容簡介

你知道每個人最喜歡的人是誰嗎？——原來每個人最喜歡的人是自己，其次便喜歡能夠接納和理解自己的人。你知道每個人最討厭的人是誰嗎？——原來每個人最討厭的人是那些不能接納自己的人，也就是在想法、感受、性情、志趣、為人處世等方面都和自己格格不入的人。運用書中方法你可以成為沒有煩惱、開心快樂、最受歡迎的人！！！

作者簡介

李姍璟　北京社會科學院，套用心理學研究中心研究員。廣東省社會學學會，潛能專業委員會副會長。

媒體評論

那天心情有鬱悶，便去逛書店，有緣發現和購買了您的三本書。讀著書，茅塞頓開，能量劇增，煩憾消失，心情好爽……猶如撥開雲霧見藍天，實在令人心曠神怡……您的書，深入淺出，富有深刻的人生哲理和生活指導意義。“V”(發啦)（趴啦）實在妙，能量觀點確實好，令入開悟煩惱少；非常感謝您，祝您身體健康，生活順順噹噹，平平安安，以便寫出更多更好的書，讓更多的人來分享您的智慧，過上快樂的生活。廣東省揭陽市大合五金公司——潘瑞峰您的書，讓我擁有了無窮的智慧和方法！ 您的書，讓我活出了最佳狀態！這是迄令淘止我讀過的對我人生最翻指導意義的好書。新疆精河縣大河沿中學教師——閻曉燕

目錄

第一天接納常識·什麼叫接納·接納的近意詞·快速解讀對方內心密碼·接納的檢驗標準·接納的核心接納改變了我們各自的命運·大亨：接納讓我度過了企業危機·大小姐：接納讓我避免了婚姻危機·小九九：接納讓我成了保險分公司行銷冠軍·夢中情人：接納讓我擁有了白馬王子·開心果：接納讓我變成了父母和老師的開心果接納感悟·接納能使一個人思維變得靈活·接納就是更系統、更客觀地看明白一個人或一件事兒接納警言·接納並不等於贊同·接納是要從系統和全局出發更智慧地決策和行動第二天接納常識·說服一個人的時候，常用的兩種接納句子·呼應對方的表情或肢體語言，以此表示接納·重複對方說過的話，以此表示接納·讀懂對方的意思以後，採取實際行動表示接納．·常用的幾個接納語氣詞接納講師團5名成員分享接納的故事·開心果：老師應該如何接納打架的學生·小九九：如何接納和喚醒心靈深處的大我·大亨：夫妻之間接納的藝術·大小姐：如何接納非常自私的人·夢中情人：如何接納要自殺的人接納感悟·接納挫折和磨難的思維方法·不能接納挫折和磨難的思維方式接納警言·接納是每一天的功課·接納當下的發生，接納當下的緣分第三天接納常識·接納的全局原則·接納的目的原則·接納的情緒原則·接納的人格原則·接納彼此雙方人格對比原則接納講師團5名成員分享接納的故事·開心果：應該如何接納考試成績不理想的孩子·大亨：接納在國際關係中的套用·大小姐：醫生應該如何接納患者·小九九：接納內在小我，帶領他們成長的方法·夢中情人：如何用接納的方法面對和你想法不同的人接納感悟·接納切忌自以為是，接納要進入對方的頻道·接納要扮演責任者，而不是抱怨者接納警言·今天我要接納所有的人，今天我要接納所有的發生·今天我要接納所有的緣分，今天我要接納一切的一切第四天接納常識·接納不等於贊同·接納不是無原則滿足對方的要求·接納不是無原則放棄自己的目的·接納不等於縱容·接納不等於認同接納講師團5名成員分享接納的故事·大小姐：7歲的袁媛用“接納”挽救了父母性命·夢中情人：沃爾瑪的接納理念·開心果：當老師和家長都冤枉我的時候·大亨：被老婆懷疑有外遇時，如何接納·小九九：發自內心的微笑接納感悟·煩惱——是因為沒有接納引發的·每時每刻都應該擁有接納的意識接納警言·接納可以看破、放下、自在·接納可以擺脫一切煩惱，接納可以徹底清除心理垃圾第五天接納常識·生命層次越高，接納水平越高·把小我轉化為大我·不斷提升生命層次和人格層次·喚醒內在大我·經常問自己5個問題接納講師團5名成員分享接納的故事·夢中情人：接納曾經被自己傷害過的人·開心果：老師應該如何接納上課睡覺的學生·大亨：駕駛員接納能力越強，交通秩序就會越好·小九九：附加值與接納·大小姐：買鞋的故事接納感悟·接納——能使溝通富有彈性地進行·接納——能讓思維變得靈活接納警言·接納的時候，內在充滿的是大智慧·不接納的時候，內在充滿的是消極負面的情緒第六天接納常識·接納就是為了和一切存在說和·接納是人生的開始，也是人生的過程·接納是道·接納是緣·接納是快樂接納講師團5名成員共同分享如何進行接納的洗禮·大亨：接納父母·大小姐：接納自己·小九九：接納過去所發生的一切·夢中情人：接納現在·開心果：接納未來接納感悟·接納——體內產生良性荷爾蒙·不接納——體內產生不良荷爾蒙接納警言·是你的想法，還是對方的想法?·你解讀的是自己的情緒，還是對方的情緒?濃惰謝幕附錄後記

精彩書摘

大小姐：接納讓我避免了婚姻危機我老公叫張萬成，在外人眼裡我們夫妻男才女貌，是非常完美、幸福的 一對，可實際上在我們沒學習接納以前卻經常吵架，並且差點離婚，幸虧我們及時參加了“接納特訓營”，從真正意義上懂得了什麼是接納，如何接納，而後過上了真正和諧、舒心的好日子。為了推廣和傳播接納，我參加了接納講師團，現在我願意把最初感受、領悟接納的親身經歷講出來，供大家分享。讓我們彼此支持，不斷成長。去年夏天，我們夫妻帶著7歲的孩子從東北趕到深圳參加“接納特訓l營”。開營的前一天，我們一家人高高興興地去遊玩深圳的一些景點。在“世界之窗”里拍錄像的時候，錄像機出了點小毛病，老公蹲在一塊石頭前修錄像機。當我看見老公的額頭上滾下汗珠時，就掏出紙巾為他擦汗，沒想到老公突然聲色俱厲地吼道：“別煩我，離遠點兒！”我當時感到十分委屈和沒面子，一片柔情、一腔體貼換來的卻是如此粗魯的回應，我心裡很難受，覺得堵得慌，並且又一次對我們之間的感情悲觀絕望。是的，這種過分的、沒修養的舉動已經不是第一次了，就憑這一點他讓我討厭極了。平日裡我非常想成為一個賢妻良母，對丈夫十分溫柔和體貼，可是經常得到的不是讚賞和感動，而是否定和訓斥，這究竟是為什麼呢？我百思不得其解，甚至猜測老公一定是有了外遇，不愛自己了。我無法再忍受，而且已經沒有心情再遊玩了，便帶著氣逃離了“世界之窗”回到賓館，倒在床上流起傷心淚。等老公帶著孩子回到賓館的時候，我仍然蒙著被子生氣，拒絕跟他說話，也拒絕吃晚飯。那天我憤恨到了極點，暗自拿定主意，堅決和他離婚。那時我覺得唯有選擇離婚才能痛快地發泄心中積蓄了很多的委屈和痛苦。痛苦而漫長的夜晚終於過去了。第二天一早，我帶著一肚子的糟糕情緒，面容憔悴地走進了學習、演練接納的課堂。課堂上，當我的目光和導師的目光相遇的時候，透視力很強的導師立即看穿了我的情緒，而就在那一刻我也不由自主地溢出了傷心的淚，於是我當眾講述了前一天與老公發生的不愉快，並且鄭重宣布要和老公離婚。我的老公卻立即站起來回應說：“我堅決不離！”於是導師連續向全體學員提出3個問題：導師：我想請各位思考、回答的第一個問題是，昨天他們夫妻之間的不愉快是因為什麼引發的？同學：沒有棒納。導師：第二個問題是——誰沒有接納誰？同學：丈夫沒有接納妻子，妻子也沒有接納丈夫。導師：第三個問題是——誰對誰的接納應該在先？同學：太太對老公的接納應該在先。接著導師把我老公請到了台上，並讓他手裡拿了一個照相機當錄像機，假設台上就是“世界之窗”的一個角落，假設他還是在那裡修錄像機，然後全體學員無論是女是男都可以到台上扮演一個在那樣的情境中能夠接納老公的太太，我的老公是否被接納了，取決於他將作出的情緒反應。台上還有一個助教扮演我們的孩子。