圖書信息
書名:挑戰極限作 者：萬猛，萬鋼，萬德光
出版社：人民體育出版社
出版時間：2011-4-1
挑戰極限ISBN:9787500939528
開本：16開
定價:19.00元
內容簡介
全書共15章，大致分為三大類：第一類：激發競技運動員積極進取的動機，努力發掘自身的極限潛力，了解極限概念，學會運用極限理論與方法，不斷創新和變化訓練內容，不斷提高弱極限的承載能力。為此，教練員要不斷地學習充電並認真指導計畫的實施。
第二類：從不同角度、不同運動項目研究、探索人體運動能力的極限問題，書中既有生理生化方面的國外最新研究成果，又有各種運動項目的專家、學者對人體生理學、運動心理學、遺傳學?競技體操和花樣滑冰、鐵人三項、擊劍的研究成果。
第三類：挑戰人體極限，發掘人體極限能力的有利和不利因素。從人體激素的調節(積極方面)、機能增進手段(對人體有利的一面)、運動心理訓練等方面進行深入研究和分析。
通觀全書，既有作者本人的論著，又吸收了國外專家、學者的研究成果，資料翔實，圖文並茂，內容深入淺出，適合於各類人群的閱讀，便於學習和攜帶。
作者簡介
萬猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。畢業於北京體育大學體育教育系，獲得教育學學士學位。獲得：全國高級健美教練員證書、游泳教練員證書、鐵人三項國家一級裁判員證書、田徑、游泳二級裁判員證書等。現任教於北京工商大學，從事體育和健康理論方面的教學研究工作。目錄
第一章 競技運動中的極限問題第二章 從元極圖中的“極”來認識極限問題
第三章 努力成為一名挑戰極限、勇於創新的優秀教練員
第四章 從生理學角度看人體競技能力的極限
第五章 從支撐運動器官看人體競技能力的極限
第六章 競技運動的遺傳極限
第七章 耐力項目的人體競技能力的極限
第八章 從技術一造型類運動項目看人體競技能力的極限
第九章 人類競技能力的遺傳和極限
第十章 競技挑戰者的恢復重建（沒有恢復就沒有訓練）
第十一章 競技運動中人體激素的調節
第十二章 機能增進輔助手段(對競技運動的有利和不利因素)
第十三章 高度競技運動中準備活動對肌肉拉長和伸展的意義
第十四章 關節肌肉平衡的意義
第十五章 高水平運動員的心理訓練
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