《打翻的牛奶：如何憤怒不傷人 》

《打翻的牛奶：如何憤怒不傷人 》的作者是約翰·李，譯者范麗麗。本書由山西教育出版社於2011年05月出版發行。

基本信息

• 名稱：打翻的牛奶：如何憤怒不傷人
• 作者：約翰·李
• 類別：心理學
• 價格：36
• 語種：中文
• ISBN：9787544048187
• 出版社：山西教育出版社
• 頁數：214
• 出版時間：2011年5月
• 裝幀：平裝

簡介

作者：[美]約翰·李（JohnLee）

譯者：范麗麗

出版社：山西教育出版社
時間：2011年05月
頁數：214頁
分類：心理自助

內容

打翻的牛奶：如何憤怒不傷人
本書講述了“憤怒”對我們的好處以及傷害，我們為什麼會憤怒，如何控制自己的情緒，如何化解憤怒。前半部分教人們認識兩種憤怒，後半部分教人們馴服憤怒，獲得能量。本書為我們了解自己的情緒，控制自己情緒，改善人際關係提出了實用的建議。