內容簡介
習慣是經過長時間逐漸養成的不易改變的行為或傾向。研究表明，一個人每天的90%的行為都是無意識的，都是受到習慣的支配。習慣每時每刻都在影響著人的生活，它使行為自動化，不需要特別的努力，不需要別人的監控，在什麼情況下就按什麼規則去行動。習慣一旦養成，就會成為影響人生的一種力量。好習慣才有好人生。有的人一生順利，有的人命運多舛；有的人事業輝煌，有的人碌碌無為；有的人屢敗屢戰，最終成功，有的人竭力奮爭，結果一事無成。人生的後面似乎有一隻神奇的手在指揮著每一個人，其實這隻無形的手不是別的，正是人的習慣。
習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環往復、無數重複的行為養成的，不管是好的習慣還是壞的習慣莫不如此，只是結果不同。好的習慣是一種美德，壞的習慣是一種惰性。習慣就是這樣一種力量，它長年累月地影響著人人的品德，決定著人們的思維和行為方式，左右著人們一生的成敗。
目錄
第一章有好習慣才有好氣質1．從容大方體現好氣質
2．大方得體的外在素養
3．外在形象很重要
4．養成舉止優雅的習慣
5．談吐不凡的個人魅力
6．具有陽光般的笑容
7．具有感染力的肢體語言
8．讓表達自己成為一種習慣
9．養成傾聽自己內心聲音的習慣
第二章 好習慣體現好修養
10．養成誠信正直的好習慣
11．建立起自己獨特的個性
12．堅強的毅力也是一種習慣
13．學會正確看待自己
