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有人說，愛是瘋狂，是浪漫，是執著，是不顧一切的付出與享受！有人說，愛是對自己的肯定，也是對他人的肯定，更是彼此間的珍惜！有人說，愛是一種深入的親密關係，是安全和依靠，是包容和理解！也有人說，愛說不清、道不明，是世界上最大的謎團！更有人說，愛是藉口，是謊言，是傷害，是一種完美的犯罪！心理諮詢師說：愛是不可或缺的良藥，愛是不能上癮的毒藥！面我們每個人都是自己的劑師！愛或許會略帶苦澀，但它可以治療內心的隱痛、慰藉心靈的疲憊、洗滌靈魂的污垢；愛或許會裹著甜蜜的糖衣、打著治病救人的幌子，卻像毒品一樣讓我們上癮，使我們飽受煎熬，卻又欲罷不能！以愛之名，一切都被允許，一切正在進行……內容簡介
書中引用了一些案例，主要來自我做過的心理諮詢及所主持的網站論壇。在寫作的時候，我引述了部分材料，希望具有相同經歷的人能夠從中受到啟發。從保護當事人隱私的角度出發，我刪除了所有關於個人身份以及能夠識別身份的信息，並對內容進行了適當的改寫。許多人會覺得自己的問題和經歷是獨特的，而這正是問題的所在。其實我們的很多心態和行為是許多人所共同擁有的。它們屬於一個群體，而非個體。每個人的故事都各不相同，但他們經受的情感體驗卻是相同的。拋棄“獨特性”，他們也就成長了，因此，本書中所有的案例既來源於真實的生活，同時又不過是一個個寓言。我希望這本書即使不是一劑治療心病的良藥，也會是一股愛的溫泉，能夠洗去心靈的疲憊和不安。我希望愛如陽光，能夠照進每個人的心靈，照亮心靈的每個角落。我希望所有的人都懂得愛，擁有愛，豐富愛，在心靈的世界中不再迷失和彷徨!作者簡介
鄒旭輝，中國心理衛生協會會員，國家首批註冊心理諮詢師，曾師從著名心理治療專家，心理疏導療法創始人魯龍光教授。著有《心靈拼圖》等作品。現居於南京。目錄
前言第一章愛的雙人舞——因愛情而純粹浪漫的背後成熟的愛情叢林迷失第二章愛的本能——超越肉體的性人之大欲貞節VS放縱迷亂VS無力第三章愛的歸宿——婚姻的方程式溫柔的博弈風雨蕭瑟重整出發第四章愛的源泉——親子之間人生的原點沉默中呼喊陪孩子成長第五章愛的基石——在友誼中成長朋友如鏡謙恭之能力友者，相有也第六章愛的鑰匙——當我們愛自己未知的自己與情緒言和承受愉悅優雅的生活前言
人為什麼會痛苦？這確實是一個問題。無數的哲人和智者都試圖回答這個問題，因為它與每個人的生活都太過於密切，幾乎沒有人可以說自己從未體驗過痛苦。從我做心理諮詢工作以來，接觸了各種有心靈困擾的人。他們抱著“痛苦不安”而來，就像抱著一塊巨大的石頭，在這偌大的世界，無法將它們安放。有一些人能夠從暫時的悲傷和失意中擺脫出來，而有一些人則長期沉浸在痛苦不安之中。大多數時候，我們不會過多地去探究心靈。而當不快樂時，我們會問自己很多問題，會思考很多。我們會想：這一切都是為了什麼？為什麼我們會產生各種各樣的痛苦，甚至發展為心理疾病？誰是幕後的元兇？誰又在推波助瀾、助紂為虐呢？各種心理學思想對於人的心理問題作出了不同的解釋，也發展出不同的治療技術。不同的心理學理論關注不同的側面。它們是對的，卻也可能是不全面的。但有一點，我想是不應該被忽視的——人的痛苦離不開人的情感。人是一種情感的動物，情感對人的影響至深，情感更與人的心理問題密切相關。除了那些因情感問題而來諮詢的人，我們在其它各類心理問題中也都能夠看到情感的影子。正如歌德所說的那樣：“上帝把幸福的一切源泉和能力放人人的感情里。”精彩書摘
第一章愛的雙人舞——因愛情而純粹愛情是人類最美好的情感，讓人神往和渴望。愛情同時也是最容易引發混亂的情感。愛情並非單純的男女關係，它牽涉到更複雜的內心狀態．乃至個人整體的生活背景。在愛情之中，大多數人並非想像中的那么高尚，而是更多地通過愛情滿足自己內心的需求。有人在愛情中尋求依靠，有人尋求安慰，有人逃避，有人幻想……能否擁有滿意的愛情關係，靠的不是機遇，不是緣分．而主要是看我們能否真正愛別人，能否接受愛。只有在個性上真正成熟的人，才能真實地面對愛，體驗和享受愛的美妙。那些本身比較混亂的人，會把自身的混亂帶入到愛情關係之中。導致兩性關係的衝突，從而迷失在愛情之中。在愛情的混亂中．我們總是容易把責任推卸給對方。但是，要想真正在愛情之中有所成長和收穫，我們就必須懂得反躬自問——理解自己在愛之中的責任，以及在其中的真實願望。浪漫的背後即使最偉大的人物，在愛神的面前，也會保持最謙恭的姿態。愛情，是全世界共同的“語言”，是全人類共同的“信仰”。羅素①說：“浪漫的愛情是生活所賦予的最大快樂源泉，如果男女之間的愛情熾熱，充滿了幻想與柔情，那么，在這種關係中就存在著某些不可估量的價值，不了解這一點，對於任何人來說，都是很大的不幸。”人的一生都是追求愛與被愛的過程。世界由男人與女人組成，這兩個元素就如同《周易》中的陰陽一樣，變化萬物，就如同二進制中的0與1，生生不息。這個世界是男人與女人的世界，因此也可以說這個世界是愛情的世界。男人和女人上演了一幕幕的悲劇、喜劇，甚至是鬧劇。在心理諮詢中，因為愛情問題而來諮詢的案例占了很大的比重，從初戀的少年，到飽經風霜的老人，我們每個人都會有愛的困惑，情的煩惱。愛情是什麼?這是一個見仁見智、眾說紛紜的問題。關於愛情的比喻千奇百怪，在百度搜尋“愛情如……”三個字．可以找到數十萬個網頁。用來比喻愛情的詞有：風、雨、雪、茶、酒、水、糖、煙、花、月、禪、樹、草、葉、蓮、沙、塵、刺、刀、車、傘、燈、衣、袍、紙、粥、泡麵、蝶、煲湯、甜品、鹽、金、銀、玉、歌、棋、香水、炒股、作戰……每一個詞，都反映出人們對愛情的某種感覺和態度。把愛情比作水的人說，愛情會像水一樣激盪，也會像水一樣平淡；把愛情比作煙的人說，愛情開始時給人憧憬，最後卻免不了讓人失望；把愛情比作月的人說，愛情有陰晴圓缺；把愛情比作雪的人說，愛情是純潔的但也是惘然的；把愛情比作花的人說，愛情美麗卻會凋謝；把愛情比作酒的人說，酒香雖好，貪杯會醉；把愛情比作車的人說，談戀愛如搭公交，有很多的偶然；把愛情比作衣服的人說，穿過之後才知是否合身……可以看出，每個人對愛情都有不同的見解，不同的體會。談論和描繪愛情的書籍汗牛充棟。然而，是否有一個亘古不變的真理，能夠幫助我們窺視到愛情的真相呢?如果我們不知道什麼是愛情，那又怎么確定現在擁有的就是愛，或者曾經失去的就是愛呢?幾乎所有的男性都曾經或者正在做著白馬王子的夢，幾乎所有的女性都曾經或者正在做著白雪公主的夢。愛神，是一位神秘的“神”。她罩著“面紗”，讓人對她產生無限的猜想。2愛情是充滿詩意的，我們都渴望充滿詩意的生活，而最有詩意的愛情莫過於一見鍾情。“於千萬人之中，遇見你所想見的人，於千萬年之間，在時間無垠的荒原，兩個人，沒有早一步，也沒有晚一步，沒有其它的話，只說一句：喔，原來你也在這裡啊！”張愛玲的這番話扣人心弦，因為她說出了我們每個人內心對浪漫的期待。當我們一見鍾情時，愛情如流星般落入彼此的心。一見鍾情是意外的驚喜，使人相信命運的奇蹟和緣分的不可抗拒。每個人都曾嚮往浪漫的愛情。然而，浪漫常與幻想相聯繫，浪漫的人容易為愛狂熱，因此也就更容易對愛受傷。渴望浪漫的人對愛情寄託了太多的幻想。很多人對浪漫的渴求是出於對現實的迴避。有時，追求最完美愛情的人，恰恰是最孤獨的人。完美的愛情是一種幻想，而非現實。文學作品中描繪的愛情，寄託了人們美好的願望。人們往往把如痴如醉的瘋狂迷戀看作是愛得強烈的表現，其實痴迷只能證明這些男女過去是多么地寂寞！再也找不出一種行為或行動，像愛情這樣，以巨大的希望開始，又以高比例的失敗而告終。追求浪漫的愛情更是如此。3有些人沉浸在幻想中的愛情里。他們的愛就像放映幻燈片一樣，對方不過是在恰當時刻出現的那塊幕布而已。在茨威格①的小說《一個女人的24小時》中，女主人公深深地迷戀一位陌生青年男子在賭桌上的手，並不可抑制地與這雙手的主人發生了一夜情。她對這個男子毫不了解，而只是對那雙手心動不已，那雙手就像是一個按鈕，激活了早已存在於她心中的某種情感。其實，我們很多時候會和這位女主人公一樣，以為自己愛的是“那個人”，但其實愛的只是另一個曾經打動我們的影子。如果我們愛的是幻像，那得到的永遠只能是失望。因為這是一種虛假的愛，而並非真實的愛。虛假的愛來源於虛假的自我。當我們被“虛假的愛”蒙蔽雙眼時，真實的自己只能噤聲不言，側身於幽暗的心靈角落。很多為愛而哭泣的人其實並非是為對方的無情而哭，他們往往是在為自己哭泣，為自己的無力流淚。日本著名小說家三島由紀夫的短篇小說《志賀寺上人之戀》講了一個令人震撼的故事：志賀寺上人是一位大德高僧，須眉雪白，已修煉到幾近爐火純青的境界，書中說“現世於他無啻於一張白紙上的畫，一張他國的地圖，這種滴水不漏、近乎完美的心境，使他忘卻了一切畏懼”。一次，他偶然在湖邊瞥見貴婦御息所，頓時神魂顛倒，“原以為無須在意的一切全然瓦解了”。即使拚命念誦佛號，妄想也揮之不去。他被心中的妄想所驅使，情願放棄幾十年的修行，犧牲來世，落魄地站在御息所宅邸花園的一角，像乞丐一樣，乞求見御息所一面。作為貴婦人，御息所有驚人的美麗，同時內心空虛，然而老僧卻在心中把她化作金碧輝煌的佛像和巨大的聖潔蓮花。與其說是情慾的力量戰勝了佛祖，不如說是對愛的幻想毀滅了上人的修行。有些人把自己心中的意象投射在對方身上，他們想像對方擁有自己所渴望的一切，就像是青少年崇拜偶像一樣，他們的愛是受自己想像的激情所驅使。但實際上，他們可能對對方一無所知或知之甚少，一旦深入了解之後，會很快地發現對方是如此令人失望，一切都不過是幻影而已。而對於另一些人來說，戀愛是一種移情。例如有些女性談戀愛，不過是要尋找一個能夠像父親一樣照顧自己、保護自己的人；有些男性，他們戀愛不過是尋找一個像母親一樣能夠呵護自己、關懷自己的人。有的來訪者會說：“我曾經以為自己的妻子（丈夫）是那么與眾不同，覺得我倆簡直天造地設的一對兒，非常般配。然而現在看來，她／他其實在很多方面與我的母親／父親很像，不但性格很像，外貌也有些像。我們在一起時的心態也像我與父母在一起時的心態。”對於這些人來說，所謂浪漫的愛情不過是在尋找一個最熟悉的人而已。4對於虛幻的愛情來說，網路是一塊極好的幕布。網路世界裡既有真實和坦誠，也有誘惑和欺騙。在網路上，既有美好的愛情玫瑰，也有虛假的邪惡之花。所以，我們對於網戀，既不應視之為洪水猛獸，因為它確實可以給人以美好的希望，也不可沉迷和盲目地信任它，因為它確實可能是虛空的，甚至可能是陷阱。網路是現實的延伸，但永遠不能替代現實本身。網路對人們的情感生活有著革命性的影響。有時，網路上的感情具有特別大的衝擊力，會產生一種讓人無法抗拒的暖昧關係。一對多年恩愛的夫妻，可能在一夜之間，被一段莫名的網路戀情所衝散。我們不應否認網戀可以給人帶來強烈的體驗，這種體驗既是虛幻的，又是確實的。·查看全部>>
