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心胸豁達開朗的人，凡事看得高遠，不會被眼前的得失秘蒙蔽；心中狹隘的人，則處處與人攀比、比較、徒增煩惱，往往不能成事，成不了大器。——星雲大師
心有多寬，路就有多長。
內容簡介
人生最應戒除的雜念就是貪、嗔、痴。心寬一些，健康就多一點；心寬一些，幸福就多一點；心寬一些，機會就多一點；心寬的智慧並非人人都有，送走幾分抱怨，就能留下一份平和。目錄
第一章心有多廣，好運就有多長人生是一架天平/002
那些幸福的笑容背後/005
生活是用來享受的/008
好心態比一切都重要/011
運氣青睞於那些善待自己的人/015
沒有絕境的心才有希望看到綠洲/018
別讓自己的自信倒閉/021
真正的好運就在你的心裡/024
第二章甩掉壓力，給心情放個長假
偷得浮生半日閒/028
別為尚未到來的事情而擔心/031
生活中適度“留白”也是一種美/035
既然無法改變，那就順其自然/037
努力工作沒錯，但別忘記享受生活/040
生活本身並不累，是你自己活得累/044
將惹人勞累的虛名看淡些/047
去做你想做的/050
第三章簡單生活，別讓自己在意太多
如果你簡單，世界都簡單/054
不要讓3毛錢影響了你的胃口/057
你沒有那么多觀眾，別總難為自己/060
不要為了別人的成就而失意/063
架子真的沒那么重要/066
摘下面具，做真實的自己/069
從容面對身外之名/071
別總被完美主義所累/074
有些事，只在想像中才那么重要/078
隨遇而安，也是一種不錯的選擇/080
第四章縮減欲望，脫離人生最大的枷鎖
平常心，是一切幸福的前提/086
一切都是你的，一切都不是你的/088
多不一定就是好/091
上進心，千萬不能變了味/094
你的財富不止這些/097
不攀不比，活在自己的角色里/099
從幻想中走出來/102
珍惜現在，人生只在呼吸之間/105
第五章放下悲傷，做心靈的操盤手
海上沒有一艘不帶傷的船/110
走錯的路也是路/112
學會“幸”災“樂”禍/115
跌倒時，磕破了膝蓋即可/118
總有一顆星星會為你點燈/122
每個人都有屬於自己的位置/125
第六章控制情緒，佛陀也會遭人誹謗
因何總為小事而難過/130
你在害怕什麼/133
做人就要有點阿Q精神/136
任何事情都不值得你垂頭喪氣/139
抱怨，是因為不知道還有更壞/142
別讓自己悶死在牛角尖里/145
自嘲讓你的失落越來越少/148
為了承受，做好最壞的打算/150
不要無限放大想像中的悲傷/153
第七章學會接受，鬆手比緊握更有收穫
有一種錯誤叫“執著”/158
氣喘吁吁，是因為從不肯放棄/161
不要為打翻的牛奶而哭泣/164
敞開心胸，陽光才有空間灑進來/167
世界上沒有百分之百的公平/170
過去的事情就讓它過去/173
第八章上善若水，水利萬物而不爭
送人玫瑰，手有餘香/178
被人利用是有價值的證明/181
站到別人的角度上去/184
付出是自己的事/186
活著，何必那么較真兒/189
索取的越少，得到的反而越多/192
打消猜疑，才能活得輕鬆/195
給別人也留一個展示的舞台/198
感謝那些刺痛你的人/200
第九章懂得捨得，雨後自有艷陽天
你得重新理解“舍”和“得”/204
勿以得為喜，不以失為憂/206
山不過來，我就過去/209
肯吃虧，才會占便宜/211
誘惑面前，減少一點欲望/214
負重前行才能走得更穩/216
典藏空杯心態，隨時從零開始/220
第十章胸若大海，才能接收至上的幸福
寬容，先從自己開始/226
世上沒有十全十美的人/229
與其改變別人，不如改變自己/231
讓敵人變成自己的貴人/235
寬容，也是一種浪漫/238
可以不贊同，但一定要尊重/241
裝裝“糊塗”也無妨/244
為了你自己原諒他們/248
第十一章境由心造，世上無處不歡樂
世上只有不肯快樂的心/252
一切不安，都是庸人自擾/255
把每一天都當成最好的日子/258
留一份空間給熱情/26I
贏了開心，輸了也快樂/264
一花一世界，一樹一菩提/266
一碗菜根香，心寬福自來/270
無事心自寬/273
前言
能夠萬事如意、一生無憂，大概是每個人都在追求的至高境界。然而，一帆風順、一路平安只是一種良好的祝願。世間萬象矛盾叢生，現實生活奇異複雜，充滿了糾葛和不如意，並且這種不如意似乎於每個人都是客觀存在的。但經驗告訴我們，有些人總是能夠笑口常開，有些人卻總是憂心忡忡。而造成這一切的根源都不在於財富的多少，也不在於時運的青睞，而在於每個人的心量不同。人生的一切痛苦都是源自於束縛，讓喜歡安詳平淡的人去不斷地追求名利，讓愛好奮鬥的人坐享其成，都是對人本性的束縛。只有順應各自的本心，生活在自己的框架之內，才會感到身心舒暢，痛苦和煩惱也就不復存在了。
“人無千日好，花無百日紅。”人生路上風雲變幻，暴風驟雨都是常見的情形，而因錯失良機而造成的遺憾之事更是經常有之。人既來到這世上，就要勇敢地面對人生道路上的坎坷和泥濘。世界上有走不完的路，也有過不了的河。放寬心思去看待一切，過不去了就轉身而歸，也是一種智慧。
在杭州靈隱寺中張貼著這樣一副對聯：上聯為“人生哪能多如意”，下聯是“萬事但求半稱心”。就是奉勸世人要放寬心態，用從容、大度、豁達的精神境界去對待不太完美的生活。簡簡單單的兩句話卻極富深意。正如古人所說：“天下事不如人意者，十之八九。”人生不存在十全十美，有遺憾才顯出生活本色。假如能夠事事順心，也就享受不到努力之後所帶來的快樂了。
在競爭日趨激烈的今天。只有擁有“萬事只求半稱心”的心態，才能坦然地面對人生，淡泊地看待榮辱得失；只有平心靜氣、胸無太多的雜念，才能神清氣爽，處處化險為夷，及時抓住機遇，這才是改變命運的最大財富。精神上領悟了生活的道理，才能坦然地對待人世間的一切悲歡離合，這也是泰然自若的減壓法。
一次，弘一大師到老友家吃飯，只要了一碟醃蘿蔔、一杯白開水和一碗大米飯。老友不解地問道：“難道你不嫌醃蘿蔔鹹，白開水淡嗎？”弘一大師淡然一笑說道：“鹹有鹹的滋味，淡有淡的味道。”後來，國畫大師豐子愷聞聽此事後發出了“人生本如此，鹹淡兩由之”的感慨。生命中所遇到的痛苦和歡樂也如同醃蘿蔔和水一樣，細細地品嘗，自會感到滋味無窮。
由此細緻想來，“萬事心寬福自來”這樣開導人的話倒的確有些哲理。因為境由心造，只要平心靜氣、胸無塊壘，就能成為神靜智靈之輩。假如說由於種種客觀影響使“萬事如意”很難做到，那么，萬事心寬則是一種主動的心理行為，是完全可以做到的。
明朝洪應明曾說過：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意。望天上雲捲雲舒。”一個人只要隨時保持一份好的心理彈性，就能自如地應對世事的變遷，適應複雜的社會環境。所以，在生活中遇到事情的時候，我們不妨將自己的心放寬一些，心平氣和地冷靜對待。世間萬物各有各的運行規律，不必強求，順其自然就好。
遇到壓力的時候，學會給自己的心情放個假；心情悲傷的時候，學會給自己尋找安慰和寄託；遇到不愉快的事情時，控制自己的情緒，學會進行“冷處理”；面對失去時，懂得及時地抬頭向前看，勇敢地將過去放下……總之，心情豁達，天地也會變得寬闊，心有多寬，好運就有多長。如果一個人真的能夠保持這樣愜意的心境，自如地應對世事的沉浮，那么，他的一生都有可能因此而改變。
本書通過經典的事例和深入人心的論述，來指導大家摒棄那些阻礙我們幸福的不良牽絆，無時無刻都掌握寬心的智慧，使我們成為被好運和幸福所包圍的幸運兒。
精彩書摘
人生是一架天平或許你還是一個在象牙塔里接受知識灌溉的學子；或許你已經步入社會，成為一個在職場打拚的新人；或許你完全老練到可以隨時變幻面孔去面對每一次交易；又或許你已年過半百，參透世事。在所走過的這些歲月里，我們也許有著完全不同的際遇。然而，有一點，卻是我們每一個人都相同的，那就是我們都曾歡笑或者悲傷過。
笑容或者眼淚都是人生的調色劑，沒有了它們，人生也便失去了色彩。但它們之於我們每個人的意義又各有不同。心胸寬廣的人，總是在生命中看到無數個艷陽天，所謂的眼淚也便成了排解情緒或者表達感動的染色劑。心胸狹窄的人，頭上所頂的多數都是陰霾，快樂也成了自欺欺人的假象或者寥寥無幾的奢侈品。
回頭想想，你是否總是為了這樣那樣的小事而皺起眉頭？而你的生活看起來又總是沒有身邊的其他人那么盡如人意。你也常常羨慕那些自在而又快樂的旁人，或者慨嘆自己為什麼總累得喘不過氣來？其實，生活對於每個人都是一樣的，而你的負累只在於你在自己的人生天平上放了太多沉重的砝碼！
有3個女人原本都是一家工廠的女工，工廠改制時，她們下崗成了待業人群。由於沒有太高的文化，想要再找一份合適的工作是難上加難。於是，迫於生活的壓力，3個女人都先後做起了保姆。
一次同學聚會上，3個人聚到了一起。隨著話題的節節深入，大家紛紛談論起了自己的職業。
當被問及從事什麼工作時，第一個做保姆的女人無精打采地說：“能做什麼？下崗這樣倒霉的事情都會降臨到我的頭上，我這一輩子都是受苦的命。沒辦法，現在只能做些伺候別人吃喝拉撒的苦差事。”
第二個婦女表情則坦然地微微一笑：“下崗了，沒什麼事做，還好，朋友幫忙找了一家不錯的人家，在做保姆，工資待遇也還不錯。”
第三個婦女看起來神采奕奕，她說：“終於擺脫在工廠里幾十年如一日的無聊了，我現在做的是一項能實實在在為別人帶來輕鬆和舒適的工作。我喜歡去琢磨不同僱主的心思和喜好，每次看到他們臉上的笑容或聽到他們對我做的飯菜的稱讚，我都真正感覺到了自己存在的價值。”
5年之後，大家又一次聚到了一起。自然而然地又聊起了工作的話題。這時第一個做保姆的女人早已因為不肯繼續做讓她覺得丟面子的工作而回家做起了全職太太，整天也只能看著老公的臉色勉強度日。第二個做保姆的女人依舊還是一個保姆，不過因為勤勞，已經在周圍人的口中有了一些小名氣，大家都願意請她去做家務。而第三個做保姆的女人則成了一家家政公司的總經理。
是什麼讓他們有了如此巨大的差距呢？正是她們在各自的人生天平上所放置的砝碼！
快樂與痛苦就是四季中的夏日與冬季。如果你選擇了夏天的鳥語花香，認為夏天會給你帶來快樂。那么，你就無法再將冬天的白雪皚皚放在眼裡。在你看來，那不過是一片失去一切生機的落寞。
其實，不管是夏天還是冬季，對你來說都不會產生太大的影響。風景處處都有，生活也一樣照過。左右你情緒的只是你自己的內心感受。唯有放寬心胸，看到一切時你才能體驗到不同季節所帶來了美好感受。
其實，世間許多事情並無所謂徹底的好壞對錯，全在於你用怎么樣的心情去體會它，懷著多大的心胸去承載它。當樂觀多於悲觀時，人生自然會一片光明。
一位家境貧窮的母親帶著她的小女孩行走在人頭攢動的大街上，今天是小女孩的生日，母親想要給她買一雙鞋子。看著街上行人光鮮亮麗的著裝和女兒身上破舊的衣服，母親深深低下了頭，緊緊攥住小女孩的手。
“媽媽，你看，你看！”忽然，小女孩興奮地叫了起來，她拉著母親的手，來到了一架攝像機前。
“媽媽，我們照張相吧。”小女孩說道。
“可我們沒有太多錢，一會兒還要給你買鞋子。”母親很為難。
“媽媽，我不要鞋子，我們兩個照一張照片吧！”小女孩說
“可我們的衣服太舊了，照出的照片會很不好看。”母親低聲說道。
“可我們的笑容每天都是嶄新的啊！”小女孩開心地說。
一旁的攝像師聽到小女孩的話，決定免費為她拍攝一組照片。照片沖洗出來之後，他將其掛在了自己的櫥窗里，並為照片命名為“最美的心境”。
想想生活中的我們，是否能夠像那個小女孩一樣，擁有如此美好的心境。即使衣衫襤褸，卻也能坦然而從容地將笑容時刻掛在自己的臉上。很多時候，我們都比那個小女孩幸運的多，也擁有的多，但是，我們卻很少能夠擁有那樣單純的快樂。現實中的我們，總是像一個時刻遭受著苦難而被快樂遺棄的孩子一樣，苦守著生活所帶來的一大堆瑣事，愁眉不展。甚至肆無忌憚地發泄不快，讓自己和別人的心情都變得更加糟糕。
其實，生活一直在源源不斷地給予我們快樂，關鍵是你的心裡有沒有空間收納這些美好。同是頭頂驕陽，有的人會為這樣的大熱天感到煩躁不已，也有人會愛上這樣充沛的陽光；一樣的大雨磅礴，有的人會討厭雨水弄髒了自己的新鞋子，有的人卻說：“雨水不但沖走了灰塵，還帶來了寧靜，多么美好！”
“心是晴的，天陰也是晴。心是陰的，天晴也是陰。”人的一生就像一架天平，樂觀在左盤，悲傷在右盤。如果你的天平總是像泥濘的一方傾斜，那么，請把心放寬一點。當快樂變成裝載生活的主題時，苦難和悲傷就會變得很輕很輕。
