編輯推薦
從“心”開始,創造屬於自己的幸福生活。情緒心理高度:幸福女人要有好心情為伴,婚戀心理壁紙:聰明女人要懂得粉飾愛情,職場心理博弈:睿智女人要做善跑的羚羊,生活心理戰術:瀟灑女人要時刻善待自己,每日必做的心理美容:用智慧照亮幸福人生。
內容簡介
女人的一舉一動,都受到心理的影響和支配。很多女人覺得心理學是一鬥神秘的學科,其中充滿著神秘和未知的力量。其實,心理學是一門關於心理的科學,我們的一舉一動,都和心理活動息息相關。心理學是每個女人都能弄懂的一門學科,了解一些心理學的基本知識,掌握心理現象、心理定律、心理效應等對個人生活的影響,能夠幫助女人看透人心、駕馭人心,從而在細節中掌控主動;亦能讓自己的一言一行、穿著打扮、舉手投足更具魅力,處處打動人心。
目錄
第一章 情緒心理調試:幸福女人要與好心情為伴情緒是女人命運的主宰
女人先處理心情,再處理事情
壞情緒不是發脾氣的理由
聰明的女人會控制自己的憤怒
做個會宣洩的女人
不要讓壞情緒破壞你的健康
女人要明白悲傷總會過去
換一種心情,換一種生活
趣味心理測試
第二章 婚戀心理壁紙:聰明女人要懂得裝飾愛情
不要因為害怕寂寞而戀愛
踢走婚姻恐懼症
婚姻中的女人無須患得患失
老公可以信賴,不可過分依賴
不要在嫉妒中迷失自我
不做自怨自艾的女人
為愛付出是一種幸福
趣味心理測試
第三章 職場心理博弈:睿智女人要做善跑的羚羊
刺蝟理論:與同事親近要講距離
忍耐策略:善忍的女人成就高
化解壓力:在壓力下也要輕盈飛舞
擺脫依賴:不要總期望別人的幫助
虧欠心理:女人為什麼會時常感到歉疚
排除猶豫:女人大膽抉擇沒有壞處
趣味心理測試
第四章 教子有方的心理學:母親要當好孩子的心理諮詢師
讓孩子做最好的自己
母親最高尚的愛是給孩子一個好性格
讓孩子擁有好品德
提早樹立孩子正確的金錢心理
讓你的孩子遠離焦慮
孩子需要自由成長的空間
期望是第一推動力
溫柔引導比責罵更有力量
趣味心理測試
第五章 生活心理貼士:瀟灑女人要時刻善待自己
女人的飲食心理
學會保養,讓自己越來越漂亮
擁有善良之心的女人最美麗
女人要知足,而不是不滿足
坦然面對不幸,期盼生活的彩虹
女人不應把自己看成弱者
挫折總是再三突襲女人的生活
友誼有助於女性的心理健康
媳婦與婆婆“巧過招”
趣味心理測試
第六章 不可抗拒的心理定律:引導女人做最出色的自己
第七章 隱藏著的心理操縱術:女人經常出現的心理暗示
第八章 女人內心處的鐘擺:潛移默化的心理效應
第九章 不可不防的心理陷阱:明智的女人不走彎路
第十章 每日必做的心理美容:用智慧照亮幸福人生
參考文獻
精彩書摘
第一章 情緒心理調試:幸福女人要與好心情為伴情緒是女人命運的主宰
善於控制情緒是女人有涵養的表現。女人應將喜怒哀樂埋在心裡,不要輕易澆露自己舌勺感情。
生活中的女人扮演著諸多角色,女兒、妻子、母親、員工等。女人處在複雜多變的環境中,會受到各種因素對情緒的影響。心理學家說,情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物的態度,是對客觀事物和主體需求之間關係的反映,是以個體的願望和需要為中介的一種心理活動。喜怒哀樂是人之常情,想讓自己生活中不出現一點煩心之事幾乎是不可能的,但情緒化表現太強,情緒波動太大,受情緒的愚弄,被情緒牽著走,讓情緒主導自己的內心和生活,卻是不可取的。
心理學家分析說,女人的情緒化比男人表現得更為明顯,情緒化的女人很容易受外界的影響,缺乏主見。一個女人情緒化的表現無疑會把自己的內心世界表露出來,讓別人通過你的外在而輕易看透你的心思。情緒化的女人在男人看來無知且膚淺,甚至缺乏教養,這樣的女人連自己的生活都料理不好,更不用談如何去做好工作和照顧家庭了。
生活中的大多數女人都有過受累於情緒化的經歷,似乎煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來,有些女人頻頻抱怨生活對自己不公平,用情緒化來表達內心的感受,這樣做的結果只能是越來越糟。
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