編輯推薦
喬安娜曾為DC漫畫公司寫劇本。她曾擔任電影《摩登保姆》的撰寫工作。目前，她正教授自己編寫的網上課程"要開心"。喬安娜在她的貓和狗的幫助下寫了這兩本書，作為生活中的朋友，貓和狗無限豐富了她的生活，並教導她如何生活的更好。兩本書生動有趣，可供廣大熱愛貓咪的人，熱愛生活的人，無論是男女老幼，學習、參考、欣賞、閱讀、收藏，並用作饋贈親朋好友。·《360°零死角的絕美自拍法》獨家54折熱賣>>·《我的第一本學習方法書》獨家特價搶購>>
內容簡介
《向貓兒同志學習》(精裝)這本可愛的小書教你從貓兒的行為上得到啟迪，學會應有的生活態度，鼓勵你將日常煩憂拋諸腦後，專注在真正要緊的事情上。從保持充足睡眠到享受每個微小的快樂，貓兒向我們展示如何關注自己的內心，追求更高的目標。愛貓的人都知道，貓咪有時比我們更聰明，而且它們擁有更本質的精神。這本書介紹了從貓咪身上學到的知識：即使再忙，也要留出一點時間娛樂；不要吝嗇對身邊親人的關愛；高質量睡眠和適當的放鬆是舒緩壓力的良方；睜眼留神，不要放過轉瞬即逝的機會；從小事情中找到快樂，讓生活充滿樂趣。媒體評論
這本可愛的小書教你從貓兒的行為上得到啟迪，學會應有的生活態度，鼓勵你將日常煩憂拋諸腦後，專注在真正要緊的事情上。從保持充足睡眠到享受每個微小的快樂，貓兒向我們展示如何關注自己的內心，追求更高的目標。這本書的每一課都由一個與貓咪有關的小故事，通過作者的點撥、啟迪，配合特意設計的練習，教會我們如何像貓兒那樣生活得更開心、更輕鬆自在。目錄
前言6第一課 探索不止13
第二課 積極交往23
第三課 適時娛樂31
第四課 善於表達39
第五課 勿忘小憩47
第六課 睜眼留神57
第七課 縱身一躍65
第八課 簡單去愛73
第九課 學會割捨81
第十課 愉悅之聲89
前言
多年以前，我決定養一隻小貓咪，於是來到一個當地寵物店，這裡正舉辦“領養日”活動。我在店裡穿梭，和它們說話，摟抱它們，撫摸它們，企盼從裡面尋找屬於我的真命天“貓”。可令人失望的是，我一無所獲。來此之前，我還堅信，肯定有一隻貓咪冥冥中是為我安排的。但此刻我不禁懷疑：屬於我的貓咪在哪兒？時候不早了，我想動身離開。就在此時，我不經意地向角落瞥了一眼，看到了她——一隻毛色黑亮、腹部雪白的小東西，她緊緊貼在籠子邊，四隻白雪似的腳爪，像刷子一樣的尾巴！我從未見過這樣獨特的尾巴：它的末端是白色的，其餘部分都烏黑油亮。這個小可愛像極了一個穿著漂亮演出服的雜技演員！她站在籠子邊緣，伸出小爪子撓籠頂的鋼絲。籠子裡，她的兄弟姐妹們擠在一塊睡得正香，但這小東西卻毫無睡意，仿佛一個頑皮的小孩，不願放棄玩耍的時間去睡覺。
我徵得寵物店店員的同意，把她輕輕抱起，她用柔軟的腳掌碰了一下我的手，就在此刻，我產生了一種強烈的感覺：她屬於我，我也屬於
精彩書摘
第一課探索不止
貓咪總是喜歡離開自己的小窩四處探險，
熱衷觀察人類司空見慣的事物，
對身邊的一切有永無止境的好奇心和探索精神；
與此同時，貓咪又時刻警惕外來的侵入者，
捍衛自己的家園，
頻繁檢查自己領地內的角角落落。
觀察貓咪非常有趣。它眯起眼睛，看似入睡。忽然，它又睜開眼睛，警覺地環顧四周，好像發現了什麼。它專注地凝視牆上的一點（在我看來，那裡可啥都沒有），然後俯低身體緩緩靠近——這種動作就像非洲草原上捕獵斑馬的獅子。它來到牆邊，眼睛緊盯剛才凝視的某點，湊近嗅了嗅，左瞧瞧，右看看，豎著的耳朵隨之向後彎曲。最後，它終於慢慢地、嘗試地伸出爪子往空氣中一抓，似乎想觸碰剛才看到的神秘事物。
它看到了什麼我看不到的事物？是古埃及貓形女神巴斯泰特？是靈魂？是幻影？還是一隻小得肉眼幾乎看不見的昆蟲？或者，我們的房間某處連線了另一個空間，而它在守護這個房間，抵禦其他空間的闖入者？
我真希望能從它那得到答案，知曉貓咪眼中的世界。同樣，在貓的眼中，我們長時間捧著一本由美味的白紙（紙是許多貓喜愛的“食物”）訂成的東西，而且這東西上還淨是一行行的黑色方塊花紋，不也很奇怪嗎？我想，與其對貓咪充滿了不解和疑惑，不如向它們學習學習——它們有太多值得學習的東西了。
鍛鍊感覺敏銳度
我們對很多身邊的東西熟視無睹，似乎有意視而不見。例如，當你打開衣櫥，你能確定你清楚地“看到”每一件衣物了嗎？更進一步說，你注意到平日常穿的幾件衣服了嗎？或者注意到款式已經不流行的衣服了嗎？“唉，我沒有衣服可穿！”你經常對著滿櫥滿櫃的衣服嘆氣。
你能聽見所有的聲音嗎？周圍一直存在的某些聲音也經常被聽而不聞。例如冰櫃運行的嗡嗡聲和鐘的滴答聲，除非有意識地傾聽，否則我們不當一回事。
像我們一樣，貓能記得周圍的環境。但與我們不同的是，它們把生活的環境當作自己的領地，它們時刻關注周圍的情況，以便保護這塊領土。只要有一丁點異樣，它們立刻調動全身的感官去偵察。例如，我的貓對來訪女客人的手提包特別警惕，而且它似乎知道手提包里可以裝東西，因此它要逐一檢查才放心。為了這種警覺性，我不知向女客人們道了多少歉。
其實，貓和人一樣，都知道哪裡是屬於自己的地方。不同的是，貓會頻繁地檢查自己領地範圍內的每樣事物。例如，我們很清楚儲藏櫃裡放著什麼，不會一天數次打開櫃門檢查有否異常。貓則不然，它要時刻確定每樣事物都在原處。它可能會“叫”你打開櫃門（或親自動“爪”），打開後只是快速地瞥一眼或嗅一嗅，便揚長而去。或許我們可以學學它對自己領地的謹慎。
觀察你的“精神儲藏櫃”
經常檢查你的“精神儲藏櫃”。大多數人不常關注自己的精神世界（我則隔一段時間就整理一次），你可以回憶最後一次留意自己的精神世界是在何時。這裡所說的“精神世界”不僅僅指宗教——當然宗教也是其中一部分，而是更多地指向你的對錯觀念、道德觀、對事物的觀點、你與“超我”（高於“本我”的那部分）的聯繫、你與周圍環境的聯繫等。
整理裝滿了各種想法和論點的“精神儲藏櫃”是很容易的，但相信你從未帶著全新的眼光進入。你可能會不定期檢查，只是為了確認這些想法對你是否有用，或者只注意到它們產生的細微變化。這種流於表面的整理，是否遺漏了隱藏在“儲藏櫃”角落裡的重要想法？例如潛在的偏見、過時的觀念、兒時接受的錯誤教育等？要是你沒有察覺並及時清理，這些潛在的東西將永遠伴隨著你，影響你的生活。
思想和靈性是你最基本——並且是最重要的領地。應該像貓一樣，給予其更多關注。時常寫下自己的看法、觀點，以客觀的眼光檢查當中是否含有不良因素；審視你的恐懼，你會發現它們一直阻止你爭取自己想要的；再清理出害羞、懷疑和不確定的情緒，因為它們會破壞你的進步。
不要害怕以全新的眼光看透自己的內心世界，如果你在當中發現了不利於健康、快樂和成功的因素，調動全身所有的力量來與之抗爭。你的貓咪時刻為你抵禦來自其他空間的侵略者，現在，輪到你將自己從恐懼、害羞、懷疑等不良情緒中解救出來，順利過上自己想過的生活。
P13-18
探索你的領地
這是一個檢查內心世界的練習。閉上雙眼，仔細傾聽外界的一切聲音，特別是你未曾注意的聲音。張開雙眼，環顧四周，觀察熟悉的環境內有否你注意的事物。並且嘗試用陌生的眼光看熟悉的事物，看能否看出什麼新的形狀或者新玩意，就像小時候對一切充滿好奇，連地上影子也浮想聯翩一樣。
現在，閉上雙眼，想象步入內心世界，走進其中隱蔽的角落，找出那些
阻礙你進步的東西。是恐懼？是害羞？還是懷疑？是否有些思想已經不適用於現在的生活——就像不合身的、少年時期的襯衫一樣——卻仍然在束縛你的手腳？你是否還帶著童年時期的心靈創傷，如被大聲呵責，為了實現父母期望而抑制自己的期望？
試看透內心世界裡塵封的陰暗角落。你現在不需要立即採取行動，只需要投射光線在這些部位。如果你沒有發現惡魔，是無法將其除去的。把你發現的負面東西記下來，在後面的課程中，我們將會學到如何克服它們。
