基本信息
0平裝:271頁
正文語種:簡體中文
開本:16
ISBN:9787530963944,7530963945
條形碼:9787530963944
商品尺寸:22.6x15x2.4cm
商品重量:458g
品牌:北京磨鐵圖書
ASIN:B0052HWW5W
內容簡介
《學會愛,超越愛》介紹了，愛，是陰陽互動的力量。男和女都要進化，提升自己，跳出各自的性別限制，落腳點卻不一樣：男人要學會愛，女人要超越愛。在愛的修行里，男人要通過開發愛，感受愛，放下活著只為自己的自我慣性，打開柔軟的心，學習付出和關愛。女人則需要走出傾向感情用事的處事慣性，回收向外流失的能量，放下別人，回歸自己。《學會愛，超越愛》是素黑兩性情感自療系列的第一部作品，關於男女修養愛。第二部從兩性愛談到自愛與大愛，第三部分享自愛和他愛過程中的自療方法，即將出版。編輯推薦
《學會愛,超越愛》：與其在愛情中苦熬，不如讀一本素黑、席捲兩岸三地的“素黑現象”，風靡華語世界的“素黑式的愛”、被譽為“以傳奇能量向世界傳遞愛，療愈愛”第一人、彭浩翔、梁文道、伊能靜、楊冪、感動推薦。專業書評
媒體推薦
別人有感情問題，都寫信來問我；我有問題的話，就會問素黑。——彭浩翔，香港著名導演
大約二十年前，在我們都還是激進青年，追逐歐陸新思潮的年代，素黒就已經是這副模樣了，永遠地黑，從頭到腳地黑。只不過我要說句老實話，當年的她並不快樂，老是在路過的地方投下一道暗影。然後她消失了一段日子，再回來，就漸漸變成現在大家所認識的這位素黑了：自在、安定，並且快樂。究竟她身上發生了什麼事呢？我想她的文字就是答案，正如她的人見證了她的文字一樣。
——梁文道，主持人、作家、公共知識分子
素黑的文字，是心靈陰暗無助連自己都想遺忘的角落裡，唯一引領你前行的那束光。
——伊能靜，台灣著名歌手、演員、作家
看素黑老師的書，讓我明白愛情原來不只是那么狹隘、那么簡單的事情。愛情並不只使人受傷，我們學習受傷，才能學會成長。素黑老師真的是一位能讀懂我們心靈的大師。在此我推薦給像我一樣尚在愛情中會有期待和迷失的男孩女孩們，期待能和你們一起成長，一起感受愛情的美妙。
——楊冪，新生代最具實力女演員
作者簡介
素黑，兩岸三地奇女子。華語世界最具影響力情感自療作家。被譽為“以傳奇能量向世界傳遞愛，療愈愛”第一人她以素黑式的愛，素黑現象，素黑熱，席捲整個華語世界。
她是：生命管理顧問、心性治療師、散文家、旅行者、網站節目總監、前沿藝術策劃人、劇場經理人、音樂創作者、大學老師、慢食主義者。
她愛：愛黑、愛素、愛自然。認為生活簡單就是最好，住在繁忙香港最安靜的小島上。喜歡一個人，喜歡抱樹，喜歡尺八。
她在：開發結合聲音、形體和藝術的治療；創立觀音定心及黑洞療法；被邀請在國內外公開演說，開辦靜心工作坊及專業情緒自療課程。
目錄
自序男女終極愛：母性的慈悲
01男女·關係
男女愛進化論
平衡愛和生活
女人愛到不肯放手的真相
不忠為何那么討厭
男人女人一樣花心
妒忌，是因為虛弱
坦白與隱瞞
溫柔地坦白
愛是自由還是擁有
了解你的男人
你以為已經說得很清楚
相愛但不能溝通
世上有沒有完美男人
愛情也要放假
別讓感情老化
婚後拍拖的重要
怎樣愛才夠好
鬧分手的啟示
愛，是看對方所做的
我進他退的關係
結婚比戀愛難
每張床都有本難念的性經
驗身合理
被誘惑是一種心癮
無品的男人
擁有女人味的男人
熱情的女人危險嗎
當情人變成老婆後
經常更換戀人
等你作決定的男人
第三者不易做
和好朋友戀愛好嗎
以偷情方式相愛
從變數中增進愛
02女人·問心
愛是自毀的工具
愛人為何離開你
命越算越亂
錯不在過去
犯不著委屈自己
情慾失調不等同愛
濫養寵物的愛情
女人的壓迫感
怨婦的反面價值
寫日記的陷阱
為愛畫底線
越想忘記越難忘
別為感情定限期
是母愛還是愛情
別被時間趕著走
你其實只想嫁給婚姻
別再懲罰自己
無法自拔並非宿命
心跳的真相
少知為妙與自主命運
再婚女人再失敗
因愛成恨的復仇心理
自作賤=自作孽
自討苦吃的女人
十年關係的生態
完美主義女人
女人別先做懦夫
別做感情的乞丐
墮落容易承擔難
分手後冤魂不願散
別先做小人
準備做媽媽
單身的釋懷
拒絕節日抑鬱症
獨身女人的尊嚴與欲望
愛花錢因為寂寞
泡男人的女人
情慾遊戲的規則
性開放與性輕鬆
女人的胸前自信
提升女人魅力
溫柔的自信
愛上自己的溫柔
能自處才能相處
後記素黑式的愛
序言
男女終極愛：母性的慈悲下輩子，你想做男人還是女人？
微博上收到最有意思的答案是這個：我想做貓，可以隨時留下或走開。
不能瀟灑自如，做男做女都不如做貓好。
問過不少男人，大多不想做女人，問為何，他們答，太麻煩了，顧慮多，不方便。做人那么麻煩幹嗎？也有男人想做女人，想體驗生育。有的極愛生命愛孩子，有的重感情，想到能為所愛的人生孩子應該很感人。有的為追求極度體驗，希望經歷懷胎十月，視生育為修煉人生的挑戰。這樣想的男人，下輩子還是一個男人，只能當父親。當然，這樣也很好。
問女人，答案男女參半。女人想做男人容易理解，生理和心理都自由得多，少擔憂。可撇開是為了如想被男人寵愛，或不想再情傷等幼稚理由，認真地選擇下輩子再做女人，尤其是在非常明白女人必須經歷各種限制、痛苦和感動的情況下，原因可超越個人層次。這個選擇不只為自己，這是一個靈性的選擇，一個步向和分享更大的愛的選擇。
很多男人都不願意經歷女人所經歷的，即使認為做女人好處多，壓力不及男人，可以撒嬌和依賴。依然絕少有男人會告訴你，希望下輩子做女人，不只為體驗奇妙的生育過程，而是希望完整地經歷一次女性願意全心全意為照顧孩子、愛人、家庭、長輩甚至社群而默默地付出，不求個人體驗，忘掉她自己。到底女性是懷著怎樣一份情操、感情和愛而活著？超越個人體驗的愛到底是怎樣的？如何可能？注意，這不是一天、一年的實驗，而是一輩子，由生到死。
全心全意照顧別人意味著什麼？那是從最卑微的生活作息開始，需要放下自己，懷著無限包容和耐性。男人關心的是“生命”大課題，不是“生活”小瑣事。照顧一個家，為別人付出，完成他人的生命，這些典型的女性特質，男人望而生畏。畏者是畏懼，也是敬畏。前者是帶著不屑，或害怕困身，後者是自愧做不到。
別誤會，我不認為女人都希望，只想，或有能力照顧別人，為人付出。事實上，很多女人連自己也照顧不來，也不想照顧誰，只想被照顧。我也不認為女人應該為照顧別人過一生，確實沒必要。我這裡指的“女性特質”，是一種深懷大愛的母性，孕育生命的強大能量，一種女人越見流失的能量。
天地有陰陽二氣，陰陽到底怎樣才能圓融？假如，男女走在一起，不過為愛的“感覺”服務，甚至變相剝削對方，服侍自己的情慾快感的話，那么男女的愛的確很膚淺，難怪很多人大都愛得殘缺和恐懼，貪戀占有，無法在愛中和諧共融，陰陽還沒有真正結合。
有些男人以佛陀、耶穌、蓋茨、首富、運動員、AV女優等為偶像，追求極度體驗，開最快的車，攀最高的山，沖最高的浪，修最高的法，想成功，想成道，視男人為“人”，女人為“女人”。鮮有男人視母親為偶像，視做一次女人為下世的成就，或尋道的最高體驗。修佛的H告訴我，佛教里很多人尤其是男人渴求修煉能飛天遁地，無所不能的神通，可最高的神通其實不是什麼絕技，而是一個經典故事的啟示：斷臂母親看到嬰兒被洪水沖走，無力挽救而放聲痛哭的悲愛心，是悲壯的母愛力量，這才是修法的最高境界。要修煉“悲”愛心，須先“慈”愛眾生，視眾生為母親，時刻懷著對母恩浩大的感恩之情。這，就是“慈悲”。
且放下深奧的佛理，回歸母親這一課題。不管男女，或多或少都對母親懷著情意結：敬重、感恩、嫌棄、煩厭、內疚、怯懼、無奈、愛恨交加。人一生最放不下的人，大抵除了愛侶，便是母親。愛情和母親情結的微妙關係也在此。男女的深層壓抑離不開母親，正因為男女的原點同出於母體，自細胞階段已受母體的孕育，曾經同體經歷血脈相連的親密，這種特殊親密，父親無法相比。男人渴求走進陰道，追求修行等極度體驗，披露了依戀母體，欲返回子宮，尋找生命根源能量的潛意識。女人想掙脫母親的影子，最終也都逃不了越活越像她母親的鏡子命運。心智不夠穩紮和成熟的男女，都設法逃避母親的影子，不正是逃避他自己？對母親的情結，正是對自己、對生命的情結。
你若願意下輩子做女人，被女性激素洗禮，以女性的情感和肉身去愛恨、悲喜、付出和憂傷，這種修行，很勇敢。但修行其實可以更當下。陰柔的M告訴我，他有幸活到今天很感恩，只想把剩下的生命奉獻給小孩和大地，和別人分享自己的幸福。假如犧牲自己能拯救一片青草地，他很願意。這個男人很美麗。男人一旦願意放下自己，開發愛，便可以轉化能量，胸懷孕育孩子和大地的母性慈愛。女人也一樣。男女未能修成母性悲愛心，也可先修慈愛心，就在這輩子，無須等來生。
說男人要學會愛，不是說男人沒有愛，有也不及女人。說女人要超越愛，也不是說女人的愛已很圓滿，應走向比愛更高的境界。男人要學會的愛，和女人要超越的愛，層次不一樣。男人要學會的愛，是要開發深度的情感，放下純粹追求個人體驗，和他人共融生命，體驗母性的無私；女人要超越的愛，是學習放下盲目承擔別人的病態，平衡過剩和混亂的情感，回歸陰柔，開發潛藏的母性力量，轉化成宇宙大愛。男女在愛中的終極依歸，原是母性的慈悲。
讓兩性的生命能量回歸母性的慈悲，到底有何意義？它的意義，假如有需要的話，我想是為“生命為何”這千古難解的人生問題提出更有意思的反思基點——回歸生命的“具體”本源，從“母親”開始，反思母親作為孕育及照顧生命的意義，作為大地之母的意義，感受懷著慈悲心愛人愛世界的無我情操，體會這陰性情操背後是如何承擔著萬物的無極力量。從這生命原點出發，所謂哲學，所謂靈性，所謂修行，甚至所謂愛，才更合乎人道、味道和溫度。然後，男人學習母親的愛，女人回歸母親的能量，陰陽才真正圓融，天地人始歸一。
我沒有寫愛情，我只是和你分享如何活好你的性別，做好一個人。愛情只是入口，出口是更大的愛。
2010年11月香港
後記
素黑式的愛沈浩波
北京磨鐵圖書有限公司總裁
“我沒有寫愛情，我只是和你分享如何活好你的性別，做好一個人。”
這是素黑在《學會愛，超越愛》一書中的開場白。結實而堅硬，如同素黑這么多年來堅定不移的內心。人們對於素黑，這位神秘、美麗的香港作家，有著各種看似專業的定位，並且由於素黑有著令人驚異的，洞悉人們內心的能力，加之她低調、沉默的性格，“神秘”，幾乎成了素黑的代名詞。但，究其實，素黑所做的一切，其實只是為了讓我們——“更像一個人”。
“活好你的性別，做好一個人”，簡單而清晰的描述，直抵本質。
素黑在她的這本新書中，懷抱巨大的耐心，如同抽絲剝繭般展開的，其實無非是，讓讀者知道男人和女人到底是怎么一回事，如何面對並認可自己的性別，找到自己確切的性別定位，重新上路，去學著認識自我，做自己，做真實的，忠實於身體和內心的自己，做好一個人。
讓男人和女人知道自己的性別到底意味著什麼，到底是怎么一回事。這就已經夠難了。我們在這個世界上，隨波逐流得太久，輕浮跋扈得太久。很少有人會在某個內心柔軟脆弱的瞬間，突然問一句自己：我是誰？我是怎么回事？性別這個標籤貼在我身上，到底意味著什麼。
素黑幾乎是用最淡然的方式，安靜的，告訴了讀者背後的真理。
她說，“男人要成皇，女人要為母，這是兩種不同的霸氣，但條件基礎卻大相逕庭：男人只進化生物性本能，雖然現代人性交不再只為繁殖下一代，可本能還是需要擴散精子，所以很難協調文明和法律。而女人不斷進化的卻是情感，令她既能母儀天下，又害怕失去。”
就這么簡單的一句，卻輕易的破除了世間一切關於男女的定義。素黑以一種近似粗暴的簡約方式給兩種性別定了性，但卻非常有效。男人的實際掌控欲、權力欲，利益至上，源自於其根深蒂固的，並且是唯一進化的生物性本能；而女性天然就是情感動物，容易陷入情緒化的泥潭，陷入無邊無際的情感的悵惘與糾葛，她們懷抱著付出一切情感的勇氣來到世間，遇到的卻是更自私偏狹的男性。這似乎是天然存在的針尖與麥芒，天生的一對冤家。
對於當代都市人而言，這幾乎是致命的。越來越繁重的、不分男女的社會勞動和生存壓力，幾乎將女性的情感需要置於了最不重要的位置，並且滋長著男性更為自大、自私的性貪婪。這樣的時代，是女性的情感災難季。柔軟的內心必須變得堅硬才能令自己生存和不受傷害，付出的勇氣在一次又一次所託非人後變得脆弱和怯懦。
於是，她們開始求助。素黑，因其專業及寫作時體現出的洞察力和愛意，也似乎就成了理所當然的求救對象。
但素黑是不一樣的。她有足夠的方法，卻不是一個膚淺的方法論者，只是塞給讀者一堆花里胡哨的“情感假動作”，一點也不能觸及人的本心。她足夠神秘，但卻絕不是一個故弄玄虛的“神秘主義者”，她不需要任何神秘的說辭來讓讀者臣服。
素黑首先是一個洞察者，她洞察到了性別的真相，這是根本。然後才是一個情感的建築師。她試圖建築的，是一個基於認可這樣的性別差異所帶來的情感模式的差異和欠缺，而又找到了明確的，並且同樣天然存在的情感建築方向，從而可以成為人們情感發展的根本模式的內心殿堂。所以素黑，她幾乎就是一個情感的科學工作者，像一個科學家一樣給出了對一切問題的基於原理的冰冷答案後，她自己的女性情感本能，她強大的愛的能力，她的責任感，開始上升，這才是關鍵——素黑為她的讀者找到了明確的方法，甚至，她是在和讀者一起，在搭建屬於每個人的“愛的世界觀”。
《學會愛，超越愛》，就是這樣一部光彩奪目的“愛的建築”。
在閱讀的過程中，即使作為一個內心堅固的男性讀者，也能感受到素黑文字的風暴，她幾乎是將各種真相劈頭蓋臉的丟擲過來，迅速在你的閱讀中形成一個個巨大的漩渦和風浪，你仿佛坐在殘破的小舢板上，接受著來自素黑的風暴洗禮。你將避無可避，逼你思考。
不過，素黑即使在這么乾淨利落的呈現真相時，也是懷抱著愛的，你讀著這書，就能感覺到素黑的愛。她不僅是那個完全理智的洞察者，她更變成了“素黑婆婆”，恨不得是手把手的，教她的讀者如何處理兩性關係，與愛人相處，學會坦誠的面對，學會接受、付出、得到、成長、完善自己的人生，恨不得告訴你最具體可行的方法。沒有任何居高臨下的睥睨，沒有任何乾燥無文的敷衍，而是汁液淋漓，抽絲剝繭。
在這樣的過程中。讀者在明白，在恍然大悟，在學到方法，在成長，甚至，是在建立屬於她或他自己的“愛的世界觀”。一座又一座，心靈的殿堂得以搭建。
而這種愛的傳遞與發展，這種心靈殿堂的搭建，其基石，在於素黑在《學會愛，超越愛》一書中最根本的方法論，那是一種融匯入世界觀的方法論。素黑在面對男性和女性天然的進化模式差異，天然的對愛的態度的差異時，找到了男性和女性共同具體的，成長的出口——母性的慈悲。
母親，母性的愛，才是男性和女性成長的唯一交匯點，是一種更深沉的，更寬廣的愛，是愛的更高的階段。“男人學習母親的愛，女人回歸母親的能量，陰陽才真正圓融，天地人始歸一。”這才是學會愛，超越愛的真諦。
素黑自己，正是這么做的。在《學會愛，超越愛》這本書中，你能體會到來自素黑自身的那種母性之愛的關懷和照拂。這可能也正是，無數讀者試圖說清楚的，“素黑式的愛”的根本含義。
文摘
北京磨鐵圖書有限公司總裁“我沒有寫愛情，我只是和你分享如何活好你的性別，做好一個人。”
這是素黑在《學會愛，超越愛》一書中的開場白。結實而堅硬，如同素黑這么多年來堅定不移的內心。人們對於素黑，這位神秘、美麗的香港作家，有著各種看似專業的定位，並且由於素黑有著令人驚異的，洞悉人們內心的能力，加之她低調、沉默的性格，“神秘”，幾乎成了素黑的代名詞。但，究其實，素黑所做的一切，其實只是為了讓我們——“更像一個人”。
“活好你的性別，做好一個人”，簡單而清晰的描述，直抵本質。
素黑在她的這本新書中，懷抱巨大的耐心，如同抽絲剝繭般展開的，其實無非是，讓讀者知道男人和女人到底是怎么一回事，如何面對並認可自己的性別，找到自己確切的性別定位，重新上路，去學著認識自我，做自己，做真實的，忠實於身體和內心的自己，做好一個人。
讓男人和女人知道自己的性別到底意味著什麼，到底是怎么一回事。這就已經夠難了。我們在這個世界上，隨波逐流得太久，輕浮跋扈得太久。很少有人會在某個內心柔軟脆弱的瞬間，突然問一句自己：我是誰？我是怎么回事？性別這個標籤貼在我身上，到底意味著什麼。
素黑幾乎是用最淡然的方式，安靜的，告訴了讀者背後的真理。
她說，“男人要成皇，女人要為母，這是兩種不同的霸氣，但條件基礎卻大相逕庭：男人只進化生物性本能，雖然現代人性交不再只為繁殖下一代，可本能還是需要擴散精子，所以很難協調文明和法律。而女人不斷進化的卻是情感，令她既能母儀天下，又害怕失去。”
就這么簡單的一句，卻輕易的破除了世間一切關於男女的定義。素黑以一種近似粗暴的簡約方式給兩種性別定了性，但卻非常有效。男人的實際掌控欲、權力欲，利益至上，源自於其根深蒂固的，並且是唯一進化的生物性本能；而女性天然就是情感動物，容易陷入情緒化的泥潭，陷入無邊無際的情感的悵惘與糾葛，她們懷抱著付出一切情感的勇氣來到世間，遇到的卻是更自私偏狹的男性。這似乎是天然存在的針尖與麥芒，天生的一對冤家。
對於當代都市人而言，這幾乎是致命的。越來越繁重的、不分男女的社會勞動和生存壓力，幾乎將女性的情感需要置於了最不重要的位置，並且滋長著男性更為自大、自私的性貪婪。這樣的時代，是女性的情感災難季。柔軟的內心必須變得堅硬才能令自己生存和不受傷害，付出的勇氣在一次又一次所託非人後變得脆弱和怯懦。
於是，她們開始求助。素黑，因其專業及寫作時體現出的洞察力和愛意，也似乎就成了理所當然的求救對象。
但素黑是不一樣的。她有足夠的方法，卻不是一個膚淺的方法論者，只是塞給讀者一堆花里胡哨的“情感假動作”，一點也不能觸及人的本心。她足夠神秘，但卻絕不是一個故弄玄虛的“神秘主義者”，她不需要任何神秘的說辭來讓讀者臣服。
