個人簡介
1964年他以4.58米的成績成為亞洲撐竿跳高史上採用金屬竿跳得最高的運動員，曾獲第一屆新興力量運動會和第二屆全運會冠軍。自從1962年起先後5次刷新全國紀錄，最高成績達4.90米。
獲得榮譽
1957年入上海競技指導科田徑隊。1958年入國家隊。
1962年以4.52米的成績，創撐竿跳高全國紀錄。曾獲第一屆新興力量運動會和第二屆全國運動會撐桿跳高冠軍
自1965年起先後5次刷新全國記錄，最好成績4.90米，創亞洲最好成績。
1971年在訓練中受傷癱瘓後，在病中編著了《身體訓練1400例》、《撐竿跳高》等書。
1979年加入中國共產黨。
曾獲國家體育運動榮譽獎章。
人物故事
初試鋒芒
新中國剛剛成立的時候，胡祖榮戴上了紅領巾，同蒸蒸日上的祖國一起成長。在學校里，他品學兼優，卻更愛體育運動。1955年，13 歲的胡祖榮，在上海江灣體育場第一次觀看國際田徑賽。百米道上，運動員們象離弦之箭；投擲賽場，鐵餅在空中飛鏇……胡祖榮看得眼花繚亂。當走到撐桿跳場地，他一下子被迷住了。這是他生平第一次看到這項比賽，只見運動員們手執撐桿，在地上輕輕一點，便如飛燕凌空，越過高高的橫桿。他深深愛上了這項運動。特別是當他聽到這項運動在被英國人列入比賽的近百年間，冠軍一直被外國人壟斷，倔強的小祖榮更加堅定了自己的信念：我定要勤學苦練，拿下世界冠軍，為祖國爭光！但是，這項運動當時在我國開展得不太普遍。他所在的南洋模範中學，連體育老師都沒有摸過橫竿。小祖榮從家裡給他的飯錢里一分一分地摳，積攢了5 角錢，買了一根晾衣服用的竹竿。1956 年，小祖榮帶著這根竹竿來到上海風雨操場業餘田徑隊。他練得十分刻苦，僅一年時間就打破了全國少年撐竿跳紀錄。不久，他被調到國家田徑集訓隊。在教練的精心指導下，他進行了全面的、大運動量的嚴格訓練，其中百米速度達到10 秒 8。辛勤的汗水把橫桿湧向了一個高度又一個高度。
胡祖榮曾獲第一屆新興力量運動會和第二屆全運會冠軍。自從1962年起先後5次刷新全國紀錄，最高成績達4.90米。為祖國贏得了光榮，獨占鰲頭整 10 年！正當胡祖榮滿懷信心，全力沖向新的高度時，1971 年的一天，他在一次做槓鈴深蹲的力量訓練中不幸受傷，突然地倒下了。
因傷致殘
作為一名運動員，跌打損傷是家常便飯。他沒有在意，爬起來，繼續練。第二天，脖子疼得鑽心，他仍咬著牙堅持訓練。直到下午，疼得連說話、出氣都很困難，他才離開了訓練場，住進了醫院。命運是殘酷的。誰也沒有料到，這傷勢竟造成了他終身的癱瘓！這時，他才剛剛 30 歲。一個叱吒風雲的體壇健將一下子被困在病床上，失去了行動的自由，將永遠同心愛的撐竿分手，永遠不能凌空飛越。他的心碎了。
黨和人民最了解兒女的心情。在他最苦惱、焦躁和悲觀的時候，同志們給他送來了《以革命者的堅強意志戰勝疾病》的書，鼓勵他像書中的革命前輩鄧穎超同志那樣，同疾病進行不屈的鬥爭；福建的一位醫學老教授給他來信，提出了詳細的治療方案；新疆、西藏的素不相識的人，給他寄來了高山上的雪蓮，讓他泡酒治療；黨組織給他配備了護理員，並把他的愛人調到身邊……
社會主義大家庭的溫暖，給他增添了戰勝傷殘的無窮力。特別是每當他一捧起同周總理在一起的合照，就禁不住淚如泉湧。那是1963 年，當他奪得新興力量運動會撐竿跳高的冠軍，乘賀龍元帥的專機凱鏇歸來時，周總理親自到機場迎接他們。賀老總高興地說：“胡祖榮，把金質獎章拿出來，讓總理看看！”他雙手把獎章捧到周總理面前，總理接過獎章，看了又看，連聲說：“好！好！好！”並親手把獎章掛在他的胸前，拉著他的手鼓勵他說：“要再接再厲，為祖國為人民作出更大的貢獻。”照片上，總理的一隻手搭在他的肩上，一隻手拿著獎章，高興地欣賞。如今，總理的笑容還是那么慈祥，總理的聲音還是那么親切地在耳邊迴響。他想，總理的鼓勵曾給過我多少力量，使我征服了一個高度又一個高度，為祖國奪得了一枚又一枚獎章，難道今天我殘廢了，就可以辜負總理的囑託和期望嗎？難道我能躺在過去的功勞薄上，靠黨和人民供給我的優厚生活待遇飽食終日、庸庸碌碌地虛度人生嗎？“不！我不能這樣生活。一個人活在世上，如果僅僅是為了活命，那他的生命就毫無價值。”他要用自己的頭腦和雙手繼續為黨工作，有一份熱，發一份光。只要心臟還在跳動，就要為黨的事業奮鬥。雖然不能再跳高了，也要在事業上攀登新的高度。
奮發有為
“我到底能為人們做些什麼呢？”胡祖榮苦苦思索著。他想到了體育訓練，想到了自己在10 多年中積累的經驗，於是，一直拿撐竿的手，拿起了筆，決心寫一本身體全面訓練圖解的書，供運動員和基層的體育工作者參考使用。在病床上，在輪椅上，胡祖榮艱難地起步了。他從圖書館、資料室借來了大量的中外刊物，蒐集了大量素材；他坐上輪椅，頂著烈日，到現場看比賽，做調查，和同行們一起研究技術問題。為了把書寫得生動、形象、直觀，他必須把每個動作都畫出來，而且要畫得很標準。而對於圖畫，過去在學校里就是他最頭痛的一門功課，現在，他只好一邊學，一邊畫。畫不像，畫不準，他就撕掉重畫，常常一幅畫要反覆畫數十遍、成百遍。一些難度大的動作，他就請前來看望他的戰友們作模特兒，或請他們拍成照片，然後照著畫下來。經過幾年的勤學苦練，他終於成了畫畫的能手，能夠準確地畫出任何訓練動作。
胡祖榮高位截癱，血液循環不好，胸部已排不出汗。那時，他一年中有半年發低燒，夜裡睡不好覺，白天頭昏腦脹，吃不下飯，身體虛弱極了。兩腿的肌肉又常常痙攣，不知有多少次，當他正聚精會神地畫著，突然抽起筋來，把腿上的板子掀翻，墨水灑滿了畫面，辛勤的勞動成果，瞬間化為烏有。但他展開稿紙，又重新畫起。
為了抗痙攣，他服了一種藥。這種藥卻使他兩眼的瞳孔擴大，弄得他視線模糊不清，大白天也要開檯燈繪畫，而且必須靠得近才能稍微看得清楚一些。他忍著極大的痛苦，堅持不懈地畫著，往往一畫就是好幾個小時。有一次，因為檯燈開得時間太長，烤著了膠片燈罩，燈泡爆炸，燒著了海綿墊，險些引起一場火災。
為了在畫圖時不再因痙攣把墨水瓶打翻，他請護理員乾脆用繩子把癱瘓的雙腿捆綁在床架上，常常畫到深夜。
胡祖榮就是這樣艱難地、一筆一划地畫著，寫著。經過上千個日日夜夜，終於完成了《身體訓練 1400 例》的書稿。這本500 頁的書，文字樸實洗鍊，例圖優美準確。僅技術動作圖解就有 1480 多幅，有人讚譽它是“帶圖的體育辭典”。VFr親子資源網
帶著當年一次次沖向新的高度那股勁頭，胡祖榮舉起“撐竿”，又向新的目標飛騰而去，寫出了一本 15 萬字帶插圖的書：《撐竿跳高》。此後，又先後參與編寫了《殘疾人與體育》、《中國殘疾人手冊》、《中國體育大詞典》等有關體育著作，為我國體育事業做出了貢獻，正可謂“截癱十載何所懼，著書立說酬壯志”。
1983年10月，胡祖榮被選為中國殘疾人體育協會副主席，1984年中國殘疾人福利基金會成立，他被選為理事。據基金會秘書長邢建緒介紹，胡祖榮在擔任理事二十年來，為殘疾人康復、教育、勞動就業等呼籲、奔走，為基金會發展提出了很多很好的建議，比如他還為國內引進了第一批籃球輪椅，1999年通過美國（世界）兒童基金會為中國殘疾人福利基金會捐贈了價值近千萬元人民幣的物資和現款，捐給了湖北災區的殘疾人。
胡祖榮最後對記者說，多年來黨和政府有關部門對他非常關心和照顧，從總局領導到田徑中心，從他的生活到各個方面都照顧有加。胡祖榮1967年結婚，他的愛人羅維絲現在是國家羽毛球隊的隊醫，他們的女兒在日本。去年7月他喬遷新居，其中的住宅內外結構均是方便進出的無障礙設計。胡老說他還是第一批享受國家老運動員關懷基金的人。
