圖書信息
書名:女性身體使用手冊作 者：（日）井尾裕子，袁森 譯
出版社：中信出版社
女性身體使用手冊出版時間：2011-8-1
ISBN:9787508627946
開本：16開
定價:26.00元
編輯推薦
女性的身體有十分精妙細緻的生理結構，即使沒有生病，精神壓力、體重的增減、激素分泌的失衡等各種原因，都會引起生理上的異常反應。有些問題可以去諮詢你的醫生，有些知識卻需要你自己一手掌握！！！
翻開本書，教你用最簡單最科學的方法，全面細緻地關愛自己的身體。
圖解月經綜合徵、子宮疾病、乳房疾病、更年期障礙等一系列女性健康問題，無法對人言說的煩惱幫你一冊全解決。
寫給聰明女人最好的女性健康枕邊書！
健康的才是最美的，千萬不要讓疾病的症狀逃過你的眼睛喔！
內容簡介
女性健康受到體內激素的影響。從青春期、性成熟期、更年期到老年期，在生命的各個階段，女性對身心健康的管理提出的要求都超過了以往婦科和內科的範疇。醫生和患者都在關心如何能夠更加健康，所以就必須精通預防醫學，也就是抗衰老醫學。在無病的狀態下要保持身心的健康就必須掌握很多專業知識。大家若要能夠自己選擇去什麼科室檢查和診斷疾病，在就診的時候具有一定的主動權，首先必須對女性的特有疾病有一定了解。
本書就是這樣一本有針對性的讀物，書中圖文並茂地介紹了女性的生理特點、女性特有的羞於向人啟齒的身體症狀以及婦科各種疾病的自測方法。比如乳腺癌和子宮癌，如果及早發現都是能夠治癒的。請意識到自己作為女性的事實，了解針對女性的身體檢查。每位女性朋友最好都能掌握一套適用於自己的診療方法。
作者簡介
井尾裕子：1984年畢業於帝京大學醫學部。持有日本婦科學會專門醫生、日本乳癌學會認定醫生、早期胸部腫瘤X射線透視認定分析醫生、日本醫師會認定醫生等多種資格證書。
以“幫助女性時刻保持充沛精力，積極生活”為目標，井尾裕子投身於婦科的一線工作，積極舉行各種演講活動，既是日本婦產科乳癌學會評議員、NPO法人女性醫療組織理事，同時擔任NPO法人母親同盟會的代表，經常舉行女性健康論壇和親子教育活動。
著有《從婦科門診開始》（國小館）、《女性的醫學健康的心靈和身體》（池田書店）。
目錄
前言............................2序言最近身體出現了什麼異常反應嗎？女性生理問題自查!............................7
不要讓疾病的症狀逃過你的眼睛
月經自查！①
月經量有變化....................8
月經自查！②
劇烈疼痛.......................10
月經自查！③
周期不正常
月經不來潮.....................12
月經自查！④
月經以外的出血.................14
白帶自查！
量比平時多.....................16
生殖器自查！①
............
試讀章節
從8歲起,女性體內的激素開始工作女性的身體，直接受到激素的影響。
對於女性生長發育起著極大作用的激素從女性出生就開始分泌，隨著年齡增長激素分泌逐漸增多。一般情況下，女性從8歲開始發育並逐步進入青春期，在雌激素的作用下，女性生理特徵逐漸明顯起來。
日本女性第一次月經來潮（初潮）的平均年齡是12～13歲。
由於卵巢的功能還不完善，所以在月經來潮後最初的幾年，行經周期還不穩定。
18歲以後，女性進入性成熟期，從這個時候起體內激素的分泌和身體的發育逐漸穩定下來。
青春期和性成熟期里，激素的分泌都沒有完全穩定
青春期的少女，心理上沒有成熟，心態還不安定。即使進入了性成熟期，由於考學、就職等種種因素，人也很容易有精神壓力。
下丘腦控制著自律神經的活動，如果精神壓力過大引起自律神經紊亂，馬上會影響到激素的分泌。激素分泌紊亂又會直接影響到月經，進而給身體帶來各種影響。所以一定要注意精神壓力的危害。
從更年期到老年期，身體機能逐漸退化
雖然存在個體差異，但是從30歲後半段開始，體內激素的分泌開始減少，身體各項機能開始減弱。
隨著女性的激素分泌的減少，月經周期開始變動，一旦激素分泌停止，月經也將停止。閉經大約出現在初潮以後的第四十年，平均為50歲前後。
女性體內激素分泌的減少使乳房和身體失去彈性，頭髮以及陰毛開始變白。
在激素分泌減少的過程中，自律神經容易發生紊亂，身體和精神兩方面都容易出現不適反應。更年期特有的症狀逐漸明顯，如果影響到日常生活，則視為更年期障礙症，必須接受治療。
度過更年期以後，女性大約在60歲左右進入到老年期。
進入老年期，體力會下降，身體各器官、組織的機能都開始衰退。同時，判斷力和記憶力開始下降。
