目錄
第一章學會呵護心靈，讓好習慣滋生幸福幸福的滋味是建立在恬淡的心態上的，而幸福的生活也是來自於良好的習慣。生活是對女人心靈的磨鍊和洗禮，學會呵護自己的心靈，學會以接納和感恩的態度面對生活，生活才會給你想要的東西。
一、在心中播下幸福的種子
二、快樂其實是一件很簡單的事
三、生活的道路上需要自信相伴
四、用熱情駕馭你的生活
五、絕望中給自己一個希望
六、對生命道聲“謝謝”
七、生活需要平淡的心
八、永遠微笑著面對生活
九、懷著甜美的憧憬入夢
十、學會接納才能心中坦然
第二章驅散心頭陰雲，真誠換來快樂相伴
快樂源於心靈的純淨，沒有烏雲的天空才會陽光燦爛。女性細膩而感性的心靈容易受不良因素的影響，讓自己迷失在壞情緒的沼澤地。這時女性就需要撥雲見日，驅除雜念，還心靈一片晴空。
一、走出虛榮的迷霧
二、澆滅忌妒的烈火
三、勒住貪婪的野馬
四、掐斷多疑的念頭
五、放棄不切實際的追求
六、不要被金錢迷惑
七、讓情緒不再失控
八、不為過失過分懊悔
九、莫讓過去成為負擔
十、不要讓依賴束縛生命
第三章化解生活壓力，放下就會輕鬆
現代社會的快節奏發展，給人們的生活、工作、學習都帶來了很大的壓力。面對壓力，很多女性難以應對，給自己帶來了諸多的困擾。只要能保持放鬆的心態，就可以舉重若輕，瀟灑處之。
一、不做都市“郁女”
二、別把工作當成苦役
三、輕鬆搞定生活瑣事
四、消除晉職後與原同事間的尷尬
五、如何面對強勢的老闆
六、總是擔心失業為哪般
七、當家庭和事業難兼顧時
八、30歲女人該“生”還是該“升”
九、產後抑鬱都不見
十、化解與婆婆之間的矛盾
第四章走進戀愛季節，小心避開心理陷阱
懵懂的女孩與愛情不期而遇，該如何應對這突如其來的“意外”？其實，愛並不可怕，只是需要理智，小心避開各種心理陷阱，才能呵護“愛情之花”熱烈綻放。
一、關於豆蔻年華的夢幻——初戀
二、眾里尋她千百度——一見鍾情
三、“情人眼裡出西施”的審美錯覺
四、走出“流水無情”單戀困境
五、愛就勇敢地大聲說出來
六、網戀是危險的遊戲
七、愛上我的老師怎么辦
八、別讓戀父情結困擾戀愛路
九、不做“飛蛾投火”的女人
十、別指望一個男人無條件地愛你
十一、讓愛情恐懼症遠去
第五章巧施嫵媚小計，機靈抓住男人真心
女人的可愛來自她的天真無邪，來自她的溫柔嫵媚。女人要多個心眼兒，會施小計的女人才更具吸引力，能把男人緊緊握在自己的手心裡。
一、給他體貼入微的關懷
二、做“賢妻”，更要做“美妻”
三、用讚美挑起他良好的自我感覺
四、在人前人後要給他十足的面子
五、決不輕視他的工作和收入
六、讓他也有一些自己的小秘密
七、創造濃郁清新的小情調
八、讓男人留戀你做的美食
九、躲開他，讓他回來找你
十、管他就像放風箏，收放要適度
第六章面對感情漩渦，冷靜終能化險為夷
愛情是最容易讓人迷失的。當美好的幻想破滅，當自己心有偏移，深陷情感漩渦之中的女性該如何應對，才能力挽狂瀾，化險為夷呢？保持內心冷靜，才能避免一切困惑和誤會。
一、當男友身邊蜂飛蝶舞時
二、當發現對方並不完美時
三、當雙方個性難以融合時
四、當雙方再沒有秘密時
五、當愛情變得平淡時
六、做好戀人到夫妻的角色轉換
七、試婚的遊戲不好玩
八、不做“恐婚”的落跑新娘
九、離有“殺傷力”的老男人遠一點
第七章遭遇婚姻告急，坦然才會避免傷害
一、當丈夫遭遇緋聞時
二、當夫妻兩地分居時
三、當和丈夫距離越來越大時
四、當婚姻遭遇“第三者”時
五、當婚姻遭遇家庭暴力時
六、當婚姻遭遇“七年之癢”時
七、當面對婚姻破裂的結局時
八、需要重入圍城時
第八章處世要有心計，智慧幫你度過難關
一、保持自己的本色
二、多個朋友多條路
三、提前放貸人情債
四、凡事不必太較真
五、巧用溫柔克剛強
六、眼淚是很有效的武器
七、撒嬌也是一種藝術
八、要善用沉默
九、學會吃虧的智慧
十、掌握變通的辦事藝術
十一、話要學會繞著說
十二、學會說是，也要敢於說不
第九章理財更要理心，淡然才能積累財富
一、拒絕打折的誘惑
二、準備一個流水賬本
三、錢靠賺，不是靠攢
四、永遠不要做“卡奴”
五、不被房貸絆住腳
六、剩者為王。省錢即賺錢
七、偷著攢點私房錢
八、買只“基”來生“蛋”
九、有策略地花男人的錢
十、別把金錢和感情混為一談
第十章提升心靈魅力，才情成就精彩人生
一、氣質是女性的魅力之源
二、內涵是女性的魅力之本
三、溫柔是魅力女性的本色
四、優雅是女性最好的化妝品
五、品位是時間打不敗的魅力
六、簡單是女性幸福的歸宿
七、自信是女性幸福的源泉
八、智慧是永不退色的美麗
前言
玫琳凱·艾施是玫琳凱化妝品公司的創始人和名譽董事長。這個以5000美元起家的離婚女人，創造了目前年銷售額超過20億美元，擁有50萬名美容顧問，業務發展到34個國家的跨國集團。玫琳凱通過富有感性的管理和逐步深入的培訓，發揮美容顧問潛在的能力，她以不斷的鼓勵來提升女性的自尊和自信，為此玫琳凱公司被稱為女性的“夢想公司”，並獲得國際上不同婦女組織的多次獎勵。1999年，玫琳凱·艾施女士和居里夫人、特麗莎嬤嬤一起被評為20世紀最有影響的婦女。2000年美國終身線上網站票選結果，玫琳凱·艾施女士榮獲“20世紀商業界最具影響力女性”殊榮。美國《福布斯》雜誌評選出200年來20位全球企業界最具傳奇色彩並獲得巨大成功的人物，她是其中唯一的女性。她從最初的小店面，到現在已經將業務拓展到37個國家，銷售組織高達75萬個，2000年的銷售額達到130億美元的大公司，這是她45歲開始創業的結果。這位直銷行業的“皇后”，玫琳凱王國的締造者，成功女性的典範，以她豐富多彩的一生和令人驚嘆的成就，在世界商業歷史上畫上了濃重的一筆，她的非凡故事留傳至今，演繹為鋼筋水泥築就的城市裡一則不朽的現代傳奇。數次婚姻挫折的磨礪，加上敢於創業的雄心和“豐富女性人生”的服務宗旨與定位，使一個不平凡女子的傳奇和毅力永遠鐫刻在人類的歷史上。玫琳凱的成功就在於她有一顆健康的心，以及母親傳給她的自信一直陪伴她。許多心理專家對成功女性的分析認為，她們之所以成功，最重要的就是良好的心理素質，擁有健康的心理。
一位偉人說過：“健康的心理能吸引財富、成功、快樂和健康；不健康的心理則是心靈的垃圾，不僅排斥財富、成功、快樂和健康，甚至排斥生命中所有美好的東西。”但是，當今社會的變遷，生活節奏的加快，市場競爭的激烈，使女性的心理所承受的壓力不斷增大。另外，工作的壓力，情感和婚姻的困惑，家庭矛盾的困擾，子女教育的問題，自我素質的矛盾等，無不對女性產生強烈的心理衝擊，危害著個人的身心健康，所以，心理健康成為現代女性生活幸福的直接因素。
現實中，每一個追求幸福與成功的女性都要重視自身的心理問題，要學會自我肯定，自我疏導，以健康的身心迎接社會與時代的各種挑戰，才能在如此快節奏的現代社會裡把握自己，使自己在生活中更加成熟，在工作中更加突出。所以，女人要懂點心理學，要掌握一點審視自己心理狀況、調節心理問題的方法，做自己的“心理醫生”。
而本書正契合了女性的這種需求，從女性日常生活中常常遇到的一些心理問題著手，“對症下藥”，提出了一些具體可行的方法策略。希望本書能給您帶來幫助，希望您在閱讀完本書後，能幫您成為更健康、自信、出色、美麗的幸福女人。
精彩書摘
一、不做都市“郁女”在一家高級餐館裡，一位穿著名貴時裝的太太正在和她的丈夫一起用餐。她皮膚很好，長相也不錯，但是不知道什麼原因她看起來一副很不高興的樣子，而且她幾乎對任何事情都抱怨，在吃飯中，她一直絮絮叨叨，幾乎就沒有享用那些精美的食物。
坐在他對面的丈夫卻是另外一副樣子，看上去和藹可親，溫文爾雅。他對太太的舉止言行似乎有一種難以應付而又無可奈何的感受。
他禮貌地向周圍用餐的人打了個招呼，和他們開始愉快地交談，做了一個簡短的自我介紹。他說他是一名教師，然後笑著說：“我的太太是一名製造商。”此時，他看著太太，詭秘地笑了一下。
聽完他的話，一起在餐廳吃飯的人大都感到非常疑惑，因為他的太太看起來實在是缺少實業家的氣質和生意人的精明。於是有人非常疑惑地問道：“不知道尊夫人從事哪個方面的製造業？”
“喔，鬱悶方面的，”那位先生一本正經地說道“你們沒有看到嗎？從進這家餐廳開始，她就一直不停地在製造著鬱悶。他的幽默風趣的話，立刻使餐廳的氣氛活躍起來，他的妻子也因他的話感到不好意思。事實上，這位先生很貼切地道出了他妻子的實際狀況。
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的加快，近年來，社會各階層人士越來越明顯地體會到了生活給人們帶來的心理壓力。在這種社會狀態下，許多女性似乎也都在與快節奏的生活搏擊，為此，她們特別容易受累於情緒、煩惱、壓抑和失落。但幾乎沒有女人會每天給自己留出一點點兒時間來安靜地思考一下忙碌的意義，或者是她們已經習慣了忙碌。
忙碌之後她們能得到什麼呢？物質生活的提高，經濟基礎的穩固，社會地位的顯赫，更多的恐怕是“鬱悶”。只要稍稍留意一下就可以發現，現在很多人的口頭禪是“鬱悶”，她們無緣無故地發脾氣，看什麼都不順眼，情緒極差。為此，她們很少會感覺到生活的輕鬆，更不要提快樂和幸福。
其實，在現實生活中，很多女人，尤其是那些職位比較高、
