《大學生健康心理自助手冊》

在不同的人生階段，每個人都會經歷程度不同的壓力，對於學生而言，大學生活既令人興奮不已，同時又倍感壓力襲來，如何應對壓力。

基本信息

• 名稱：《大學生健康心理自助手冊》
• 作者：黃永軍 譯 美國德克薩斯州立大學 編
• 類別：圖書 > 勵志與成功 > 青少年勵志/大學生指南
• 價格：10.00
• 語種：中文
• ISBN：9787040200942
• 出版社：高等教育出版社
• 頁數：123頁
• 開本：16開
• 出版時間：2010年2月1日
• 裝幀：平裝

內容簡介

如何處理想家與大學生活？如何處理好戀愛關係？本書分析了很多學生在大學期間都可能會遇到的一些典型的學業與個人問題，為了幫助學生正確理解，並向學生提供處理問題時的可採納的建議或步驟。

目錄

一、如何建立有意義的人際關係二、如何建立自信三、時間管理四、財務管理五、提高學習成績的策略六、如何處理數學焦慮七、如何處理大學生活中的壓力八、想家與大學生活九、如何化解悲傷和失落十、憤怒的有效控制十一、克服孤獨十二、擺脫抑鬱十三、擺脫失戀困擾十四、完美主義的憂慮十五、擺脫功能失常家庭模式的影響十六、飲食障礙十七、自殺預防十八、網路成癮十九、遠離賭博二十、強姦的防範與處理二十一、找一個“合適的”心理治療專家二十二、精神治療用藥指導譯者後記插圖參考書目