圖書信息
作者：（美）蘭提爾瑞，（美）戈爾曼著，安燕玲譯出版社：中國長安出版社
出版時間：2010-1-1
培養情商字數：120000
頁數：196
開本：16開
ISBN：9787510701245
包裝：平裝
定價：25.00
編輯推薦
本書榮獲美國2008年最佳心靈圖書獎，社交和情緒學習方面的國際知名專家琳達·蘭提爾瑞與美國哈佛大學教授、著名心理學家、《情商》作者丹尼爾·戈爾曼合力打造培養兒童情商的權威之作！內容簡介
教育家琳達·蘭提爾瑞和心理學家丹尼爾·戈爾曼通力合作，研究出一系列具有突破性的方法。這些方法不僅可以讓孩子的各種能力達到一個最佳的水平，而且對他們的一生也將會產生深遠的影響。本書提供了一系列幫助孩子增強自我意識、提高專注力和覺察能力、增強與人共情和溝通的能力的技巧和方法，通過平靜意識、放鬆身體和管理情緒等具體練習，逐漸使孩子具備良好的“內在恢復能力”，進而從小培養強大的內在力量。
作者簡介
琳達·蘭提爾瑞，社交和情緒學習、解決衝突以及危機干預方面的國際知名專家，在教育領域有著40年的經驗。她是“內心重建項目”的主要負責人，“學校、社會和情緒學習相結合”（CASEL）協會創始人之一。此外，她還是“創造性地解決衝突”（RCCP）項目的合夥創辦人。“社交和情緒學習。項目已經在全美15個學區的400所學校中實施，並鼠酋先在巴西和波多黎各分別建立了基地。蘭提爾瑞還是《重返校園和平》的合著者，《心靈校園：滋養孩子和老師的內在生命》的編輯，《永恆之後：紐約教師在9·11》的撰稿人。目錄
致謝序言：社交和情緒學習的重要作用
第1章積蓄內在力量
本書指南
關於教授減輕壓力、增強幸福感練習的研究成果
社交和情緒管理能力的發展
第2章引導孩子進入放鬆身體、平靜意識和集中注意力的練習
指導原則1：自己先練習平靜和放鬆的方法，然後試著在孩子身上套用
指導原則2：你要成為孩子的良師益友
指導原則3：孩子在學習中的積極參與會讓他們學得更好
指導原則4：耐心等待學習的效果
指導原則5：在開始按照指導書和CD光碟所介紹的活動之前，先在你的家庭生活中引入一些新的習慣
指導書的組成結構
準備開始並堅持下去
關於這兩個策略的背景信息：放鬆和集中注意力
關於“放鬆”
關於“集中注意力”
第3章放鬆身體、平靜意識和集中注意力的練習（5—7歲）
影響5—7歲孩子成長的因素
針對這個年齡段的孩子。我們需要記住
練習進入放鬆狀態：漸進式的肌肉放鬆
練習集中注意力：專注
第4章放鬆身體、平靜意識和集中注意力的練習（8—11歲）
影響8—11歲孩子成長的因素
針對這個年齡段的孩子，我們需要記住
練習進入放鬆狀態：漸進式肌肉放鬆
練習集中注意力：專注
第5章放鬆身體、平靜意識和集中注意力的練習（12歲及以上）
影響12歲及以上孩子成長的因素
針對這個年齡段的孩子，我們需要記住
練習進入放鬆狀態：漸進式肌肉放鬆
練習集中注意力：專注
第6章讓孩子帶領我們走進21世紀
我們的機遇
材料定購清單
補充讀本
媒體評論
促使一個人成功的要素中，智商作用只占20％，而情商作用卻占80％。——《情商》（全球銷量500多萬冊）
我們都知道孩子們面臨壓力時的掙扎。現在《培養情商》告訴我們如何來幫助他們。蘭掇爾瑞用簡單有效的訓練方法幫助侮教給孩子面對生活挑戰時的重要應對方法。這本神奇的小書能引導你和孩子踏上一段神聖的旅程，並教給你們一生受用的功課。
雷切爾·西蒙斯，《女孩離開：女孩攻擊性背後的文化探究》作者
這是我所知道的幫助孩子培養他們內在生命方面的最好的一本書。這本書中人性的語言、靈活的方式以及其中的智慧幫助年輕人在這個危機四俠但仍充滿希望的世界中成長。
帕克·J帕爾默，《教學勇氣》作者
琳達·蘭提爾瑞和丹尼爾·戈爾曼共同合作組成了一個夢之隊，幫助孩子們發現並完善他們深層的內在力量，讓他們生活得健康、平靜、放鬆，並具備較高的情商。他們的項目用一種神奇的方式。讓家長和孩子一起去經歷、去培養他們的內在力量和自我恢復力，以面對日常生活的種種壓力。
喬恩·卡巴特一津恩博士，美國麻省醫學院醫學榮譽教授、減壓診所和醫學、衛生保健和社會觀察中心創始人和主管
在當今美國教育的這個至關重要的時刻，這本書更顯得必不可少。學校教育過分強調孩孑們的數學和文學技能．而太多的時候忽視了社交和情緒學習技能的重要性。安克雷奇學區已經與蘭提爾瑞女士和她的同事們在這項重要的工作上有著長期的合作，並取得了意義深遠的成果。我強烈推薦這本書!
卡羅爾·科莫，美國安克雷奇學區主管、城市學校理事會執行委員會主席
《培養情商》是琳達·蘭提爾瑞和丹尼爾·戈爾曼送給孩子們的一份多么好的禮物!它通過奇妙而引人入勝的練習和活動．為培養孩子內心深處的沉著和內在恢復力提供幫助，而這些都足以能夠為他們的現在以及未來的生活提供支持。
南希·卡爾森一佩傑，《重返童年》作者、萊斯利大學教育學教授
在人的一生中，不斷增強自我意識，管理壓力和消極情緒，提高與他人共情的能力以及處理人際關係的能力，都是非常重要的，而這些能力郜需要在童年時期打下基礎。
——丹尼爾·戈爾曼
書摘
第1章積蓄內在力量關於教授減輕壓力、增強幸福感練習的研究成果
在當今社會中，壓力不能被管理的嚴峻形勢是顯而易見
的。據估計，現今美國大約70％～90％的訪醫人群中，都是患有與壓力相關的身體機能失調。在十年的研究中，不能有效排解壓力的人比沒有壓力的人的死亡率要高40％。當生活的挑戰襲來的時候，我們的社會又寄希望於尋求快速解決方法。於是，用藥物來醫治自己和孩子。據了解美國每年要消耗50億美元抗抑鬱藥來試圖控制壓力。
孩子們的生活如今也越來越有壓力。成年人在匆忙狂亂的節奏中生活，他們的孩子最終也會受到這些壓力的影響。在美國，社會本身已經在以多種方式發生著變化，增加了孩子的壓力，威脅著他們的童年。許多家長夜以繼日長時間工作，他們生活的時間和空間都被工作所占用。結果，越來越多的孩子只能長時間和不同的看護人員在一起。同時，驅使孩子過早地掌握學業上的技能，也使學校成為他們生活中主要的壓力來源。
今天太多的年輕人正面臨著精神健康和心理調整的問題，而我們的社會也並沒有資源來提供恰當的支持和關注。據估計，大約有五人之一的9至17歲的孩子被診斷有精神失調。原因在於越來越多的孩子每天都匆匆忙忙地上學，他們在認知和情感方面卻沒有做好學習的準備。而教育工作者面臨更高的公眾期望值，同時又要面對所需的內在資源日益匱乏的問題。
我們常常把孩子不善管理壓力的症狀，誤解成某種應該被制止的行為。孩子們真正感受到壓力而作出反應，並非故意搗亂的時候，常常受到老師和家長的斥責。孩子又會因為受到斥責進而再產生壓力反應，形成惡性循環，這樣孩子和成人都會深陷其中，不能自拔。
……
