《四季養生百事通》

書 四季養生百事通 四季養生益壽篇

圖書信息

書名:四季養生百事通
作　者：任超奇
出版社：湖北辭書
出版時間：2006年6月1日
ISBN:9787540309763
開本：16開

內容簡介

健康是人生的第一財富。為了健康享受每一天，我們每一個家庭每一個人都必須懂得時時養生，天天養生。
中國歷代養生家強調，人們的生活規律必須順應四季的變化。春暖、夏署、秋燥、冬寒，已是四季氣候常態，如氣候反常，或內有虛損則又可能是引發疾病的邪氣。因此本書以春夏秋冬為綱，以起居養生、休閒養生、運動養生、飲食養生、祛病養生、性愛養生、情志養生為目，介紹一天二十四小時的養生方法，介紹一年四季的養生方法，介紹日常生活中簡便易行的養生方法。本書融合古今中外的養生知識精華於一體，具有科學性、實用性、可讀性的特點，這也是本書的宗旨與精髓。

圖書目錄

四季起居養生篇
四季運動養生篇
四季祛病養生篇
四季情志養生篇
四季性愛養生篇
四季養生益壽篇