內容簡介
“放棄”這個詞似乎總給人一種消極的感覺，但是，積極地“放棄”是成功者必須具備的能力。作者簡介
齋藤茂太，人生悠悠，不急不躁。齋藤醫院名譽院長，即本書作者齋藤茂太先生現從事心理顧問工作，專門為受到各種煩惱困擾的現代人排憂解難。同時齋藤先生還兼任日本旅行作家協會會長、日本文藝家協會會員等職務，在眾多領域內都有傑出表現。齋藤先生的其他著作有《戰勝自身惰性的法寶》、《戰勝“鬱鬱不樂”》、《學會拋棄一切》、《消除痛苦的情緒》、《“善於感受生活”之人的共同點》、《堅強對待“職務壓力”、與“工作抑鬱”》（小社刊）等等，這些著作奠定了齋藤先生“心理系列從書”的基礎。
目錄
第1章為了實現“積極的人生”需要有所放棄1堅韌不拔的性格源於“懂得放棄”
2追求精神源於“懂得放棄”
3患病期間應以“放棄的心態”等待恢復
4用遊戲的心態消除對病情的憂慮
5日程安排的管理秘訣在於“懂得放棄”
6“量”和“質”哪個更能為我們帶來幸福？
7欲強則迷，寡慾則進
8無法放棄過去源於對現狀的不滿
9要想改變將來，先從改變現狀開始
10丟掉敬業精神，從抑鬱症中找尋“自我”
第2章為了實現“優秀的人生”需要有所放棄
11三十歲之前擺脫“心理依賴”
12人生之路始於“放棄”
13為了放棄“心靈上的迷惑”，請順其自然
