圖書信息
書名:人體元素平衡保健100答
作 者：鍾炳南
出版社：廣東科技出版社
ISBN:9787535936745
開本：16開
內容簡介
本書主要介紹人體元素平衡保健理論及科學方法，即：健康長壽秘訣=體內元素平衡；生病=體內元素平衡失調；治病=補充和調節體內相關元素的平衡。
書中採用一問一答的方式，深入淺出地介紹了人體內各種元素的含量、生理功能、檢測方法；每種元素過多或過少的危害；通過食物和食物鏈補充和調節體內幾十種元素平衡的科學方法。書中還介紹了通過調節體內元素平衡防治40多種常見疾病的食療方法。
全書資料翔實、通俗易懂，可供具有國中以上文化程度的廣大讀者閱讀參考。
圖書目錄
理論基礎編
1人體由哪些元素組成？
2哪些是人體必需的微量元素？
3生命元素在人體內有何作用規律？
4什麼是元素平衡保健理論？
5怎樣理解“健康長壽秘訣=體內元素平衡”？
6怎樣理解“生病=體內元素平衡失調”？
7怎樣理解：“治病=補充和調節體內元素的平衡”？
8為什麼用平衡保健理論指導生活，人就能健康長壽？
9為什麼人類會面臨體內元素越來越不平衡的危險？
10如何確定人體內元素含量的健康標準？
11怎樣得知自己體內各種元素的含量？
12如何通過食物補充和調節體內元素的平衡？
二、生命元素知識編
13隨著年齡增長，體內元素有何變化？
14人體中鈣的功能與過多過少的危害如何？
15人體中鮮的功能與過多過少的危害如何？
16人體中鐵的功能與過多過少的危害如何？
17人體中鋅的功能與過多過少的危害如何？
18人體中錳的功能與過多過少的危害如何？
19人體中鉬的功能與過多過少的危害如何？
20人體中鉻的功能與過多過少的危害如何？
21人體中鈷的功能與過多過少的危害如何？
22人體中銅的功能與過多過少的危害如何？
23人體中鎳的功能與過多過少的危害如何？
24人體中釩的功能與過多過少的危害如何？
25人體中錫的功能與過多過少的危害如何？
26人體中鍺的功能與過多過少的危害如何？
27人體中碘的功能與過多過少的危害如何？
28人體中硒的功能與過多過少的危害如何？
29人體中鉀的功能與過多過少的危害如何？
30為什麼稀土元素不可不防？
……
三、疾病防治編
四、食出健美編
