內容簡介
能夠萬事如意、一生無憂，大概是每個人都在追求的至高境界。然而。一帆風順、一路平安只是一種良好的祝願，世間萬象矛盾叢生，現實生活奇異複雜，充滿了糾葛和不如意，並且這種不如意?乎於每個人都是客觀存在的。但在生活中，有些人總是能夠笑口常開，感覺幸福，有些人卻總是憂心忡忡，感覺痛苦。而造成這一切的根源都不在於財富的多少，也不在於時運的青睞，而在於每個人的心理不同。人生的經驗同樣告訴我們，幸福還是一個沒有標準答案的矛盾選擇：得到了，也許你並不幸福；失去了，也許你獲得了?多的幸福；接受了，也許是你幸福的損失；給予了，也許給你換來了幸福的倍增。所以，今天的每一個人，即使衣食無憂，功成名就，仍會感到自己不幸福。生活中的很多人，即使實現了很多的夢想，獲得了很大的成功，仍會常常產生這樣的困惑：我是幸福的人嗎?我的幸福究竟在哪裡?
幸福不是客觀存在的，也不是鏡中的虛像，而是一種感知，當你覺得幸福的時候，幸福就來了。幸福是一種心靈的觸摸。如果你找不到幸福，那不是與幸福無緣，而是對幸福缺乏感知。找不到人生的意義，你就永遠找不到幸福之門的鑰匙。衷心地希望生活中的每一個人都能，在人生的道路上找到自己明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。
幸福不是孜孜以求得來的，不是費盡心機奪來的，不是出手闊綽換來的，它在內心平和的人生態度中，它在無欲無求的生活觀念中。幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人們的心態。
幸福在於心境。如果每天看到、想到的都是生活中的負面因素，又怎么能夠快樂起來呢?只有事事都退一步想，才能為自己營造出寬鬆的心境，才能活得開心，活得瀟灑，活得快樂。
如果每天你都可以帶著快樂心情起床，帶著快樂的心情出門；上班途中，不再關注擁堵的路況和熙熙攘攘的行人，而是將目光轉向那些帶著午餐盒蹦蹦跳跳上學的孩子、挽著愛人的手面帶微笑的情侶；在你心情特別好的時候，向他人微笑，你會得到他們的回應，也會發現聿福其實很簡單。
幸福是白居易的流連忘返；幸福是陶淵明的悠閒自得；幸福是蘇軾的美好祝願。
目錄
第一章 認識幸福，體味幸福幸福是有標準的
幸福源自幸福感
從了解幸福的特點開始認識幸福
如何衡量你是否幸福
先天因素影響幸福
幸福喜歡眷顧懂得感恩的心
幸福就是身在福中要知福
第二章 正視逆境，追求幸福
磨難是人生最好的老師
選定目標決不回頭
在困境中崛起，你就是強者
面對失敗，鼓足勇氣從頭再來
風雨過後是彩虹
失之東隅，收之桑榆
不幸和不公不是你止步的理由
讓失敗來得更猛烈些吧
轉禍為福，從逆境中崛起
第三章 控制情緒，把握幸福
黲強者讓理智控制情緒
不要拿別人當“出氣筒”
酸葡萄與甜檸檬
不為過去的事情煩惱
……
第四章 甩掉壓力，尋找幸福
第五章 放下過去，獲得幸福
第六章 珍惜現在，擁抱幸福
第七章 簡單生活，享受幸福
第八章 遠離貪念，自會幸福
第九章 心寬氣和，永伴幸福
第十章 熱愛工作，打造幸福
第十一章 珍視友愛，分享幸福
第十二章 夫唱婦和，長久幸福
第十三章 家庭和諧，無比幸福
