雞蛋沙拉與鮪魚三明治好，因為美奶滋的熱量非常高。夜晚的主食則可以選擇粥...紅酒110ml80卡推薦：巫婆瘦身湯熬一大鍋巫婆湯，當作午餐...1碟第4日早餐：魚片粥1碗 午餐：瘦叉燒湯米1碗、白灼花椰菜1碟...
冬瓜薏仁湯 山楂牛蒡湯 海帶蘿蔔湯 鯉魚補血湯 七日瘦身湯 做湯小竅門 第三章 女人的問題女人辦 皮膚乾燥粗糙暗沉...之中，起到防病、治病之作用，如能取而用之，何樂而不為呢！本書收集的養生食...
