cft

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技擊時都要求內外合一，藉助明暗二勁。

基本信息

概述

英文：Crane Fist Tao　簡稱：CFT　
鶴拳道是一種注重養生與技擊的南派中國功夫。多流傳於廈門、泉州、漳州福建閩南一帶，並經過華僑傳到港澳與國外。正宗的鶴拳道主要來源於永春白鶴拳，再吸取截拳道，詠春拳，五祖拳，太極拳，泰拳，跆拳道，空手道等武學精華．博採眾家之長而成，由福建泉州南安洪瀨黃良才創立。以“發揚傳承中華武學文化,促進全民健身為宗旨”。

【鶴拳道】
◆主要特點
技擊時隨心所欲　順於自然　運手柔　著手剛　
講究氣沉丹田，練丹田功，以氣補勁。技擊時都要求內外合一，藉助明暗二勁。在身法上都要求頭頂、項穩、拔等、松肩、松腰、松胯、提襠吊肚。手法都要求五行變化，講相生相剋。步法都要求穩固，五點金落地，落地生根，收手軟如棉，出手弓送矢，進實退虛，借力借勢，聽勁，化力等等。

http://baike.baidu.com/view/1993284.htm

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