UP博貝優品

在UP中心,學習從重力與身體開始。 在UP,通過使用以下器材進行各種活動,孩子們可以促進,改善並提高他們的平衡能力: 力量身體力量是人的一種能力,通過肌肉對物體施加力量。

基本概述

UP博貝優品身腦訓練中心源自美洲,超過30年運營歷史,以運動機能學理論為基礎,是國內首家專業針對4個月到8周歲的嬰幼兒及兒童的體能及智力開發機構。
UP有一系列針對每個年齡層和不同發展程度的寶寶的體能訓練教程。通過運動,提升孩子身體及大腦的各項機能和協作性,充分發掘出身體及大腦的潛能達到最佳狀態,從而增強體質、身體協調性、自信心、戰勝困難的勇氣、專注力、學習效率等等。

UP理念

運動機能

UP博貝優品通過開發兒童的六大能力,令孩子的感官統合(俗稱‘感統’)能力和前庭機能都能得到顯著提高。在嬰幼兒成長的過程中,這些能力對於孩子的腦神經發育,以及擁有一個健康的生理和心理都是至關重要的。
UP通過運動技能學理論及科學的課程幫助兒童開發的六大能力:
――協調 (全身各個部位能夠相互配合完成特定動作的能力)
――速度 (全身或身體的任何一部位透過空間從一位置移動至另一位置快慢的能力)
――耐力 (人體長時間進行持續肌肉工作的能力,即對抗疲勞的能力)
――平衡 (人體各個動作或姿勢中,能夠維持身體穩定狀態的能力)
――敏捷 (身體或身體某部位迅速移動,並快速改變方向的能力)
――力量 (身體肌肉收縮或擴張產生的效能)
這些基礎技能使人們之間的交流與活動成為可能,不斷豐富人們的生活並帶來樂趣。如果不針對其進行適當的科學訓練,那么就很難學會,因為人們的大部分學習首先都必須將這六項能力進行整合後才可進行。在此基礎上,大腦皮層才能夠進行更多的知識與文化學習。這六項能力的感統互動,可為之後兒童在事物的認知方面提供基礎。看起來似乎孩子在UP計畫中玩耍並未學到什麼東西,但實際上他在學習一種很重要的基礎技能:他在學習如何學習.

學習能力

UP精心設計的體能鍛鍊計畫,能有效提高孩子的基本能力,使孩子會從中學會思考性地聽從老師或媽媽的指令。
在運動的過程中,會逐步提高孩子的專注力,延長其專注時長並激發其記憶力。孩子在經過精心編排的科學的、愉快的運動訓練後,學習效率和學習質量將得到明顯提高。
一個人在進行任何學習時,其實都是先將上述六大能力進行整合,然後開始學習。因此,一個人感官統合的效率決定了這個人的學習能力。
在看似玩樂的UP訓練流程中,孩子學到了什麼?
那是一生中最重要的技能:他(她)在學習如何學習!
一個只用眼睛在看書的孩子,他的學習速度是遠比不上另一個同時用眼、耳、腦、心同時學習的孩子的。而做到這一點,需要這個孩子有強大的感覺統合能力,感統能力越強,他學到的更多,更快,也更容易。
在UP中心,學習從重力與身體開始。學會坐直,爬行;在平衡木上走動,越過障礙,跳躍,或用手拍擊球,這些都可以培養大腦學習更多複雜事物的能力。
在UP中心,你的孩子將會突破他/她現有的能力,潛能將會被激發,從而更容易地學會任何他想學習的東西。
在UP中心,大約五堂課後你將會看見孩子身上顯著的變化。

心理健康

在我們小時候,那些敢翻牆、能爬樹的孩子總是能成為“孩子王”,這不是因為他們夠野,而是當孩子對自己的身體有更多的了解,能指揮自己的身體成就更多時,他就會擁有更強的自信心及安全感。
當你的小孩在UP中心做到這點時,走出去接觸任何一樣新鮮的事物或一個新的環境的時候,他將擁有足夠的安全感和自信心去接受、去嘗試新的東西;他將擁有足夠的學習能力去吸收新的知識;並且,他的健壯身體能夠支撐他去做他想做的所有事情。

UP特色課程

(1)親子體操(針對4個月-2周歲前孩子):
此階段中母親或看護人與孩子共同完成日常訓練,成人協助孩子進行各項運動。經過此階段訓練的孩子與其他同齡孩子相比,他會擁有更強壯的體格,更多的安全感、獨立自主能力與更豐富的認知,同時其注意力會得到了長足發展。
(2)學前運動(2-8周歲):
孩子年滿兩周歲後,UP開始培養孩子的獨立性,孩子開始獨立跟著老師完成這一階段的所有課程。在此關鍵階段,正確的引導對孩子的發展尤為重要。UP所設計的特色鍛鍊計畫,將幫助孩子身體機能與自信心迅速提升。此時,他的學習將是輕鬆快捷的。

UP體能訓練月度培訓計畫

平衡

平衡感受或平衡感是生理感覺之一。在走路或站立時,有助於防止人們跌倒。平衡是各項身體系統協調合作的結果:眼睛(視覺系統),耳朵(前庭系統)及身體的空間位置感(本體感受)理想上應該完整。前庭系統是三個半規管集中的內耳區域,在頭部移動的時候,它可與視覺系統合作以使物體保持聚焦狀態。這被稱為前庭-視覺反射(VOR)。平衡系統與視覺及骨骼系統合作(肌肉與關節及其感測系統)可保持方向或平衡。大腦會處理它所接到的身體位置與其周圍環境相關的視覺信號,並將接受到的信號與前庭,視覺及骨骼系統的信息進行對比。
在UP,通過使用以下器材進行各種活動,孩子們可以促進,改善並提高他們的平衡能力: 平衡木,吊橋,各種平衡滾,撐桿跳,以及為各班級專門設定的各種靜態與動態平衡道路。

力量

身體力量是人的一種能力,通過肌肉對物體施加力量。
運用恰當時,力量訓練可提供重要的功能效益並改善整體健康與幸福感,包括增強骨骼,肌肉,肌腱與韌帶力量與韌性,改善關節功能,降低潛在傷害,提高骨骼密度,短時提高新陳代謝,改善心臟功能,以及提高HDL(良性)膽固醇。
在UP,很多類型的練習活動可用於力量訓練,包括在不同表面上進行不同高度的跳躍和反彈,沿著與阻力相反方向推拉物體的活動,以及通過身體自身的阻力在槓桿,撐桿跳,梯子或其他設備上進行的多活動組合。

速度

速度是身體健康定義的關鍵成分,因為它可以廣泛地套用於人的各種活動中。這是身體部分或整體可達到的最大速度。在一些體育運動中,作為整體,身體移動的並不快,但是身體的一部分可能會快速移動。例如,對於棒球投擲動作,手與球可加速至高速度,而整個身體卻仍然在原地,沒有移動。
UP專注於整體能力的提升。因此,為了幫助兒童提高速度,UP開始鍛鍊兒童的腿部及可伴隨腿部進行上下運動的胳膊。同樣,UP也鍛鍊腹肌以及身體的其他各部分。通過在斜坡,不規律道路及橫樑上上下跑動以及全速跑,孩子們可以促進,改善並提高其速度能力。

敏捷

敏捷是一項可有效改變身體位置的能力,它要求通過對平衡,協調,速度,反射,力量及耐力進行組合而將獨立的運動技能進行整合。
UP敏捷度訓練具有激勵作用並可為身心提供愉悅感。他們強調多樣性,他們會在各個班級嘗試不同的訓練技巧,如要求孩子們踮著腳或腳後跟走路,倒跑衝刺,側面跳躍,單腳跳躍,跨越直線前後跳躍。他們通過一些設備,如短圓錐,棍子與呼啦圈,並要求孩子們在一系列道路上跳躍以提升孩子的敏捷度,敏捷度訓練可增強關節,肌腱與肌肉力量,改善敏捷性與速度。

耐力

耐力是一種努力奮進並長期保持精力充沛的能力,也是一種抵抗,承受創傷,傷害或疲勞,從中恢復並擁有免疫力的能力。不管對於任何活動,耐力都是最終效能的重要及主要貢獻元素,因為當人們運用耐力時,人們的中樞神經系統會適應活動要求特性並增加其勞動能力,這可以改善器官與系統良好協調發揮功能所需的神經連線。
通過不斷地參加UP有氧活動,孩子們可鍛鍊其耐力。有氧運動可加快心臟跳動速度並增加呼吸。隨著運動的不斷重複,最後可擁有更強健的心臟,也就是更多耐力以及克服疲勞的能力。

協調

協調是身體健康的一個主要成分。它是身體各部位進行平穩準確運動的一種能力。耐力要求對相關肢體及身體位置有良好的意識,並要求對運動中涉及的感官及肌肉有良好的整合。
協調能力差的兒童常常會在與同伴玩耍上存在問題,因為在很多遊戲及體育運動中無法進行身體移動。不受同伴歡迎或被踢出活動會導致自尊低下及不良的自我形象。兒童可能會儘量避免參加體育課以類似活動,因為他們運動協調不足的缺點可能會被發現。同樣他們也經常在寫信,作總結或課堂上要求的其他的肢體運動上存在困難,包括為圖片著色,追蹤設計,或用雕塑土做塑像。這些兒童可能會變得沮喪,因為他們無法完成同學們覺得簡單的任務,且因此不願意再次嘗試或變得調皮搗蛋。
UP中心專注於適合所有4個月到8歲年齡段兒童體智開發的訓練課程,經過這些課程的訓練,將使你的寶寶與眾不同。
UP――You make the difference !
地址:深圳市香蜜湖紅荔西路東海城市廣場307A、B、C室UP身腦訓練中心

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