生平經歷
早年生活
瑪麗生於英格蘭諾福克布利克靈大宅（Blickling Hall），長於肯特希佛堡（Hever Castle）的宅邸。她是富有的外交官托馬斯·博林爵士（Sir Thomas Boleyn）和伊莉莎白·霍華德夫人（Lady Elizabeth Howard）的女兒。現在沒有實物證據表明她出生的日期，但很清楚的處於1499年至1508年的某個時間。多數歷史學家傾向於約1499年的較早日期。有可靠的文獻顯示她是博林家族三個孩子中最大的一個。證據顯示，博林家族後人認為瑪麗是三個孩子中最大的；在1597年，她的外孫，亨斯頓勳爵（Lord Hunsdon）以他是博林家族的合法繼承人為理由，而獲世襲得奧蒙德伯爵（Earl of Ormonde）爵位。根據貴族繼承的嚴格的規則，在沒有存活的男性繼承人情況下，封號會被長女一系繼承，如果安妮是姐姐，這個封號就會屬於她的女兒，即伊莉莎白一世。而伊莉莎白一世從未得到過此封號，說明安妮不是長女。
瑪麗曾經一度被認為與奧地利公主瑪格麗特（德語：Margarete von Österreich）作伴並開始受教育，但是現在弄清楚了是瑪麗的妹妹安妮。瑪麗的童年基本都待在英格蘭。
在1514年後的某時瑪麗被送往國外，那時她在12到15歲之間。她的父親為她在國王的妹妹，即前往巴黎嫁給法國國王路易十二（法語：Louis XII de France）的瑪麗·都鐸公主（Princess Mary Tudor）身邊謀了個侍女的差事。到達巴黎幾周后，許多英國侍女被命令離開，但是瑪麗·博林被許可留下，可能因為她的父親——新任英格蘭大使的關係。即使瑪麗·都鐸公主在其丈夫於1515年1月1日去世離開法國之後，瑪麗·博林仍然留在新的法國國王弗朗索瓦一世及王后法蘭西的克洛德（法語：Claude de France）的宮廷里。
在法國的皇家風流韻事
瑪麗和她的妹妹安妮因父親托馬斯爵士的緣故進入了巴黎的生活，安妮之前在尼德蘭學習。瑪麗據推測捲入了多起風流韻事，包括弗朗索瓦一世。有些歷史學家相信她的出軌行為是被誇大的。這些傳言使她被免職並被送回英格蘭。
瑪麗於1519年被送回英格蘭。在英國王后阿拉貢的凱薩琳與亨利八世婚姻生活的最後十年，她被指派了一份在王后身邊當侍女的工作。
國王的情婦
在回到英格蘭一年後，瑪麗於1520年2月4日與富有且出身名門的朝臣威廉·凱里爵士（Sir William Carey）結婚。亨利八世是婚禮上的貴客。在這個時候，亨利八世和瑪麗已經發生了風流韻事，儘管時間不清楚。這些風流事未被宣揚，瑪麗也從未享有像在法國宮廷及其他國家有時候那樣的有名氣、財富及權力的國王情婦的生活。風流事被確信在瑪麗的兒子亨利·凱里（Henry Carey）於1526年3月出生前結束。
在風流韻事及結束之後的某時，有傳言說瑪麗的一個或者兩個孩子都是和國王生的。一個證人注意到瑪麗的兒子亨利·凱里與亨利八世有類同之處。艾勒沃斯（Isleworth）教區牧師約翰·黑爾斯（John Hales）談及他曾遇到一個“凱里小少爺”，許多修道士相信是國王的私生子。沒有其他存在於同時代的證據支持國王是亨利的生父。
亨利八世的第一任妻子阿拉貢的凱薩琳之前與亨利八世的哥哥威爾斯親王亞瑟（Prince of Wales, Arthur）結過婚。亨利八世據此為由廢除了他與凱薩琳的婚姻，因為她與亞瑟的婚姻（被假定有過性關係）使亨利八世與凱薩琳之前已經形成了叔嫂關係。當安妮·博林成為亨利八世的情婦之後，一個類似的妹夫與大姨子的關係在亨利八世與安妮的姐姐之間形成。根據教會的規定，由於瑪麗曾經是亨利八世的情婦，接下來亨利八世與瑪麗的妹妹的婚姻就如同他與阿拉貢的凱薩琳的婚姻一樣不合法。如果亨利八世意識到這一點，他不會讓這樣的障礙阻擋他與安妮的結合。
妹妹得勢
瑪麗的妹妹，安妮·博林於1522年返回英格蘭，在宮廷里獲得了巨大的聲望。姐妹倆顯然不是很親近，安妮有不同的社交圈。
儘管瑪麗據稱比她的妹妹更有魅力，但安妮似乎更有野心。當國王對她產生興趣的時候，安妮拒絕成為他的情婦，並且很精明的不同他發生性愛，因為害怕之後國王會失去興趣。在1527年年中的時候，亨利八世決心同安妮結婚。這使他加劇了尋求廢除與阿拉貢的凱薩琳婚姻的動機。
一年後，當瑪麗的丈夫死於汗熱病爆發，亨利八世準予安妮·博林監護她的外甥亨利·凱里。瑪麗的丈夫留給她巨額債務。她安排亨利·凱里接受教育做一名受尊敬的熙篤會修士。瑪麗的父親無意幫助她。安妮設法確保瑪麗每年能獲得100英磅的微薄退休金。
第二段婚姻
當安妮於亨利八世1523年時一同前往加萊進行國事訪問的時候，瑪麗也是安妮的同行者之一。安妮於1533年6月1日加冕為英格蘭王后，是年秋天生下了她的第一個女兒（後來成為女王伊莉莎白一世）。1534年，瑪麗秘密同威廉·斯塔福德（William Stafford）成婚。由於斯塔福德是個平民，既無地位且收入微薄，多數歷史學家相信他們的結合是出於愛情。當他們的婚姻被發現後，瑪麗的娘家否認她與比自己地位低的人結婚，並且瑪麗從安妮王后的宮廷里被驅逐了出去。
瑪麗的財務狀況變得極為糟糕，因為她只能淪為祈求國王的顧問托馬斯·克倫威爾（Thomas Cromwell）為她向國王求情。可是國王仍不在意她的困境。於是，瑪麗請克倫威爾向她的父親、她的舅舅和她的弟弟說情，但是沒有作用，令人驚訝的是，安妮最先寬待了她。她給瑪麗送去了一個華麗的金杯和一些錢，但是仍然拒絕接她返回宮廷。自從1534年到安妮於1536年被處死，姐妹兩個未曾再謀面，這種部分的和解成為姐妹兩個最為親近的表現。
瑪麗在1534年至1536年5月19日安妮被處死期間的生活難以追述。她不曾探望他的母親，她的妹妹後來被關押於倫敦塔時也未曾探望。她的弟弟喬治（George）被控有叛國罪處死，她也沒有嘗試探望。同樣也沒有證據表明她曾寫信給他們。像他們的舅舅第三代諾福克公爵托馬斯·霍華德一樣，她可能經過縝密的思考後聰明的避免了與她的失勢的親戚發生關聯。
瑪麗和她的丈夫在艾塞克斯的羅奇福德（Rochford in Essex）仍過著被驅逐後的隱退生活。在安妮被處決後，她們的母親也從宮廷中引退，一年後去世。湯馬斯爵士第二年去世。在父母雙亡後，瑪麗繼承了博林家在艾塞克斯的一些家產。她可能和他第二丈夫隱姓埋名的安寧度過餘生。她於1543年7月19日去世，剛過四十歲，即使在那個時代來說也有些年輕。
其他相關
子女
瑪麗與威廉·凱里爵士（1495年-1529年6月22日)婚後育有兩個孩子：
凱薩琳·凱里（Catherine Carey，1524年-1568年1月15日）：克里維斯的安妮（Anne of Cleves）及凱薩琳·霍華德（Catherine Howard）的侍女。她同清教徒弗朗西斯·諾利斯爵士，KG（Sir Francis Knollys, KG）結婚。她後來成為表姐妹伊莉莎白一世女王的侍從女官。她的一個女兒，萊蒂斯·諾利斯（Lettice Knollys），成為伊莉莎白一世的寵臣萊斯特伯爵一世羅伯特·達德利的第二任妻子。 亨利·凱里（Henry Carey，1526年3月4日-1596年7月23日）：第一代亨斯頓男爵（1st Baron Hunsdon）。他在伊莉莎白一世加冕後獲封，稍後又獲封嘉德勳爵士。當他快去世的時候，伊莉莎白一世要封他長久以來一直尋求的博林家族的封號奧蒙德伯爵。他拒絕了這個榮譽。 瑪麗與威廉·斯塔福德婚後育有一子：愛德華。愛德華被認為生於1535年，死於1545年，她可能還有一個叫安妮的女兒。
後裔
瑪麗·博林是許多知名人士的遠祖，如溫斯頓·邱吉爾、P.G.伍德豪斯（P. G. Wodehouse）、伊莉莎白·鮑斯-萊昂（Elizabeth Bowes-Lyon）、威爾斯王妃黛安娜、約克公爵夫人莎拉（Sarah, Duchess of York）以及查爾斯·達爾文。
虛構描寫
瑪麗在1969年的電影《安妮的一千日》（Anne of the Thousand Days）被表現為一個苦悶的孕婦。
羅賓·麥克斯韋（Robin Maxwell）的 The Secret Diary of Anne Boleyn、羅莎琳德·邁爾斯（Rosalind Miles）的 I, Elizabeth、莫林·彼得斯（Maureen Peters）的 The Rose of Hever、瓊·普雷迪（Jean Plaidy）的 The Lady in the Tower、諾拉·洛夫茨（Norah Lofts）的 Mistress Anne、伊夫林·安東尼（Evelyn Anthony）的 Anne Boleyn、溫迪·J·鄧恩（Wendy J. Dunn）的 Dear Heart, How Like You This?、卡羅林·邁耶（Carolyn Meyer）的 Young Royals: Doomed Queen Anne等小說對瑪麗的虛構性格的塑造起了明顯作用。
瑪麗在三部基於她的生活的小說中是重要人物：英國作家艾琳·阿米蒂奇（Aileen Armitage）的 Court Cadenza（後來以 The Tudor Sisters的標題出版）、卡倫·哈珀（Karen Harper）的 The Last Boleyn以及菲利帕·格雷戈里（Philippa Gregory）的 The Other Boleyn Girl。格雷戈里後來在BBC歷史雜誌（the BBC History Magazine）的訪談中稱瑪麗是她個人的女英雄。她的小說衍生了其他五本書，構成了一個系列，並且這本是最受歡迎的。但是，這本書的內容是有爭議的，特別是與歷史學家。
The Other Boleyn Girl在2003年1月被BBC製作成為電視劇。這本書改編的好萊塢電影於2008年2月上映。
珀迪塔·威克斯（Perdita Weeks）在Showtime的劇集《都鐸王朝》（The Tudors）里扮演瑪麗。
稱號
瑪麗·博林小姐（Miss Mary Boleyn）：1499年-1520年 凱里夫人（Lady Carey）：1520年-1525年 凱里夫人（Lady Carey）；瑪麗·凱里閣下（The Hon. Mary Carey）：1525年-1529年 凱里夫人（Lady Carey）；瑪麗·凱里夫人（Lady Mary Carey）：1529年-1532年 瑪麗·斯塔福德（Mary Stafford）：1532年-1543年 在與威廉·凱里爵士於1520年成婚後，瑪麗·博林成為凱里夫人。當她的父親1525年成為羅奇福德子爵（Viscount Rochford）後，她被稱為瑪麗·凱里閣下。在其父升為威爾特伯爵（Earl of Wiltshire）後，她被稱為瑪麗·凱里夫人。
1532年她與威廉·斯塔福德成婚意味著她的姓變成了斯塔福德，因此瑪麗·凱里夫人變成了瑪麗·斯塔福德。
