KT貓紫薯山藥泥

1、洗淨紫薯與山藥外皮,削去山藥皮並把山藥切成小塊(是便於快蒸熟)。 3、取月餅模裝上KT貓印模,先舀入一勺紫薯泥壓實,再舀入一勺山藥泥壓實,最後舀入一勺紫薯泥壓實。 4、倒出,KT貓紫薯山藥泥即做好,吃時,蘸白糖或淋上優酪乳,或者,就吃原味。

原料

紫薯3-4個、山藥150克、優酪乳或白糖。道具:月餅模、KT貓印模一塊。

操作

1、洗淨紫薯與山藥外皮,削去山藥皮並把山藥切成小塊(是便於快蒸熟)。
2、山藥和紫薯上蒸鍋蒸熟(要熟透),並分別碾成泥。
3、取月餅模裝上KT貓印模,先舀入一勺紫薯泥壓實,再舀入一勺山藥泥壓實,最後舀入一勺紫薯泥壓實。
4、倒出,KT貓紫薯山藥泥即做好,吃時,蘸白糖或淋上優酪乳,或者,就吃原味。

貼士

紫甘薯為什麼是紫色?原因就在於它含有大量的花青素!花青素是最重要的抗氧化物質之一,它是公認的天然強效自由基清除劑,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。

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