顱內高潮

顱內高潮

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response),中文譯名“自發性知覺經絡反應”,是一個用於描述感知現象的新詞,其特徵是:對視覺[生理學術語]、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內、頭皮、背部或身體其他範圍內產生一種獨特的、令人愉悅的刺激感。對於ASMR的本質和分類是有很大爭議的,因為雖然ASMR有著數量龐大的狂熱追隨者和強有力的證據證明這種現象的存在,但是鮮有甚至根本沒有科學的解釋或者實驗數據來佐證這一現象。

基本信息

詞語由來

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一些線上討論組,例如於2008年在 雅虎平台上成立的感知者樂園(Society of Sensationalists)、由Andrew MacMuiris於2010年創立的無名感知部落格(Unnamed Fee ling blog),旨在提供一個平台,通過觀點和個人經驗的分享進而習得更多關於感知的知識。對於ASMR,這些討論組中早期為其起的名字包括:注意力誘發頭部 高潮(attention induced head orgasm)、注意力誘發愉悅感(attention induced euphoria)、注意力誘發感應性興奮感(attention induced observant euphoria) 。

為了對應這些早期的短語,由Jenn Allen創造出autonomous sensory meridian response(ASMR)這一短語,由於這種現象的反應因人而異,她解釋道:自發性(autonomous)是指ASMR體驗者在聆聽中產生的特異反應,而極點(meridian)被認為是高潮的委婉說法。由於ASMR的產生機制與性高潮無關,“高潮”一詞會誤導他人而沒有被直接使用 。

其他試圖描述這種感知現象的名稱有“耳音”、“顱內高潮”、“大腦按摩”和“大腦高潮”等。

種類題材

耳語刺激

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ASMR通常通過竊竊私語的聲音來引發刺激。通過視頻可以明顯的看出來,許多視頻和聲音的錄製都會有創作者用悄聲 耳語或者溫和談話的方式錄入到錄音和視頻錄製設備中。耳語視頻通常包括以下題材:

Guided Visualization(視覺引導)

Meditation(冥想)

Hypnosis(催眠)

Motivational(激勵)

Nature(自然聲音收集)

General,Ramble,Vlog(綜合類、漫談、視頻部落格)

Reading&Storytelling(讀書&講故事)

Show&Tell(展示物品、講解)

Unboxing(開箱)

Gameplay(打遊戲)

Cooking(烹飪)

Close-up(近耳)

Creative&Unique(獨創的&特殊的)

角色扮演

許多角色扮演視頻或音頻錄製也旨在引發ASMR現象。例如用類似意向引導的方式進行描述性會話、類似剪頭髮、按摩、拜訪醫生辦公室和耳朵清潔的情景體驗等等。雖然這些虛擬的情景是由視頻創作者扮演出來的,但觀看或者聆聽視頻的人會引發ASMR效果:緩解失眠,焦慮,或者穩定不安的情緒。角色扮演類視頻中大致有以下題材:

Salon,Spa&Barber(沙龍Spa和剪頭髮)

Medical,Exam&Health(醫療、考試和養生)

Customer Service(客後服務)

Interview(會面/採訪)

Face Painting(化妝)

Teacher(教師)

wife(妻子)

Spirit(妖精)

Wedding/Event Planner(婚禮/活動策劃者)

Personal Attention(關注個性化)

Creative(創作人員)

Fantasy & SciFi(假想的&科幻的)

Other(其他)

手指觸碰

Brushing(刷)

Chewing Sounds(咀嚼)

Crinkling(發出沙沙聲)

Gum/Candy(吃口香糖/糖果)

Hair Brushing(梳頭髮)

Mouth Sounds(嘴發聲音/濕唇)

Page Flipping(翻書頁)

Rummaging(翻箱倒櫃)

Rustling (發出瑟瑟聲)

Scratching(抓/刮)

Tapping(觸碰)

Typing(打字)

Water(水的聲音)

Wooden Blocks(木屑)

Zipper(拉鏈聲)

視覺觸發

Light(燈光)

Hands(手部動作)

Camera Touching(觸碰攝像頭)

語言作用

ASMR在全球各個國家均有所普及,在網上也會搜到不同語言的ASMR視頻。作為ASMR的載體,語言的作用不可小覷,尤其當acer進行輕語的時候,不同的語言對收聽者的影響是不同的。比如:西班牙語語速偏快,法語較低沉等等這都會對不同的客群產生不同的影響。

媒體報導

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在英國(Boring 2012)舉行的一次會議上,ASMR視頻出現在了其討論話題名單內。就像Slate雜誌所說,針對這次會議的報導提及了音樂家兼記者Rhodri Marsden將ASMR(也成為自動感官經絡反應)作為Youtube上一種無性別角色扮演視頻進行了介紹。

赫芬頓郵報上的文章提議為ASMR明確觸發機制。

在小宅網(Kotaku)的一篇文章中提到ASMR這種現象同在特定感知觸發機制下的雙耳節拍是相似的,包括耳語、令人發麻和興奮的刺激感。

《麥吉爾日報》的一位播客提到,在Youtube上ASMR視頻的快速流行並且有不多的人描述他們自己聆聽的感官經驗。媒體對於那些聽過ASMR後認為它是用來使人平靜、放鬆,而與性高潮無關的言論也進行著討論。

美國芝加哥公共廣播電台(WBEZ)的一檔節目《美國生活》報導了美國小說家Andrea Seigel和她體驗ASMR的經歷。

薩克拉門托的一檔新聞節目News10/KXTV報導了觸碰ASMR在網路上的出現,以及它幫助收聽者放鬆和入睡。新聞主播Cristina Mendonsa採訪了一個ASMR耳語社區,同時她自己也製作了一個帶領聽眾遊覽News 10頻道演播廳和新聞編輯部的ASMR視頻。

美國晚間新聞節目《ABC世界新聞》( ABC World News)通過採訪視頻的製作者Ilse Blansert,報導了ASMR對提高睡眠潛能有所幫助。

國內媒體報導 

ASMR藝人 兔小蠢(陳子桐)ASMR藝人 兔小蠢(陳子桐)

國內首位獲得ASMR認證的藝人,陳子桐,藝名兔小蠢。她是一名大四學生,一枚lo娘(把LOLITA服飾當成日常服來穿的姑娘),是花椒直播的ASMR主播,貓耳FM的ASMR音頻主播,也是《非誠勿擾》的ASMR耳語者女嘉賓,還是國內第一位出道的ASMR藝人。曾用名:耳語ASMR。​

學界反應

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Steven Novella, 耶魯大學醫學專業的 神經內科主任以及參與科學質疑的積極貢獻者,在他的 神經科學部落格記錄了關於ASMR科學研究的缺失,他認為功能性磁共振成像和經顱磁刺激技術應當被用於研究聽過ASMR的人的大腦與那些沒有聽過ASMR人的大腦之間的比較。他也提議了ASMR可以成為一種捕獲愉悅或激活快感的視頻的可能性。

根據神經學家Edward J.O'Connor在聖莫妮卡學報上發表的一篇論文指出,精確研究ASMR現象的阻礙也許是不能用一個單一的ASMR刺激點來激發所有人。

薩特神經科學研究所的睡眠專家Amer Khan博士提議使用ASMR視頻作為一種輔助睡眠的方法來提高睡眠質量未必是最佳的途徑,它類似於使用 白噪音器或者嬰兒含著奶嘴入睡的習慣(註:白色噪聲機指能發出諸如海浪聲、雨聲之類有助睡眠的聲音的機器)。

神經科醫生Michael Yasinski支持ASMR的合理性,並且強調它類似於冥想——一個人通過集中注意力和放鬆,會關閉負責緊張和焦慮情緒的大腦部位。

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